इस वसंत में आपकी त्वचा की देखभाल के 8 तरीके बदलने चाहिए - SheKnows

आपकी त्वचा एक सीज़न-फिट-सभी आहार के लिए अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देती है। जैसे ही मौसम गर्म होता है, इन पेशेवर त्वचा देखभाल युक्तियों के साथ अपनी त्वचा का सही इलाज करें।

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हमारे द्वारा साक्षात्कार किए गए लगभग हर त्वचा विशेषज्ञ ने कहा कि सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वसंत ऋतु में अपने सनस्क्रीन का उपयोग बढ़ाना है। जेनिफर ली, एम.डी., के रेन त्वचाविज्ञान, बताते हैं, "सर्दियों में, हम अक्सर सनस्क्रीन का उपयोग नहीं करते हैं, क्योंकि हम घर के अंदर अधिक होते हैं। हालाँकि, अब जब वसंत ऋतु है और हम बाहर अधिक समय बिता रहे हैं और दिन लंबे और धूप वाले हैं, तो सनस्क्रीन का उपयोग करने के बारे में सुसंगत होना महत्वपूर्ण है एसपीएफ़ 30 या उससे अधिक वाले टिंटेड वाले के लिए अपने नियमित मॉइस्चराइज़र को स्वैप करके।" वह अक्सर इसे फिर से लगाने की सलाह देती है, क्योंकि दो के बाद सनस्क्रीन बंद हो जाती है घंटे।

जेनेट ग्राफ, M.D., F.A.A.D., कहते हैं, "अपनी त्वचा की देखभाल में एंटीऑक्सिडेंट शामिल करें। आपकी त्वचा को यूवी क्षति से बचाने के लिए एंटीऑक्सिडेंट सनस्क्रीन के साथ सहक्रियात्मक रूप से काम करते हैं।"

डॉ. जेनेट प्रिस्टोस्की, न्यूयॉर्क में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, हमें सनब्लॉक का उपयोग करने से परे अपनी त्वचा की रक्षा करने की याद दिलाता है। "धूप का चश्मा न केवल आपकी आंखों को मोतियाबिंद के विकास से बचाता है, बल्कि आपकी पलक की त्वचा को हानिकारक पराबैंगनी किरणों से बचाता है जो झुर्रियों और त्वचा के कैंसर का कारण बनती हैं," वह कहती हैं। “लार्ज-लेंस फैशनेबल आईवियर आपकी सबसे अच्छी पसंद है। सलाम बहुत फंकी और प्यारा हो सकता है। वे न केवल आपके केंद्रीय चेहरे की रक्षा करने के लिए महान हैं, जैसे कि बेसबॉल कैप के साथ, बल्कि फुल-ब्रिम्ड हैट कानों, चेहरे और गर्दन के किनारों को शानदार सुरक्षा प्रदान करते हैं। ”

वसंत ऋतु में, माइल्ड क्लीन्ज़र से एक्सफ़ोलीएटिंग क्लीन्ज़र में बदलना सबसे अच्छा है। "वह चुनें जिसमें सैलिसिलिक एसिड या ग्लाइकोलिक एसिड हो। आप भारी मॉइस्चराइजर से हल्के लोशन या सीरम में भी बदल सकते हैं, "कहते हैं डेबरा जलिमन, एम.डी., माउंट सिनाई में इकान स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचाविज्ञान के सहायक प्रोफेसर और लेखक त्वचा नियम.

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हालांकि, डॉ ली नोट करते हैं कि यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो एक साधारण, सौम्य फेसवॉश जैसे कि एक्सफ़ोलीएटिंग वॉश के बजाय सेटाफिल, और स्क्रब, मास्क और टोनर से बचने के लिए, क्योंकि वे संवेदनशील को परेशान कर सकते हैं त्वचा। वह सप्ताह में एक बार एक्सफोलिएट करने का सुझाव देती है जब तक कि आपकी त्वचा तैलीय न हो या आप बहुत अधिक मेकअप न करें, इस स्थिति में वह क्लैरिसोनिक स्क्रबिंग डिवाइस का उपयोग करने की सलाह देती है।

डॉ. जेम्स मरोट्टा, ड्यूल बोर्ड-प्रमाणित फेशियल प्लास्टिक सर्जन और त्वचा देखभाल विशेषज्ञ, कहते हैं, "गर्म मौसम हमारी त्वचा को बनाता है ब्रेकआउट के लिए अधिक प्रवण, जिसका अर्थ है कि हमें यह सुनिश्चित करने के लिए अतिरिक्त देखभाल करने की आवश्यकता है कि हमारे चेहरे चीख़ रहे हैं साफ। हमारी दिनचर्या में एक ऐसा कदम शामिल करना जो हमारे साफ करने से पहले सभी मेकअप को हटा देता है (केवल हमारी आंखों पर मेकअप के बजाय) हमें वास्तव में एक साफ अनुभव देगा। बोनस अगर मेकअप रिमूवर भी गंदगी और अशुद्धियों को दूर करता है। ”

डॉ. मारोटा भी वसंत ऋतु में जेल क्लीन्ज़र पर स्विच करने का सुझाव देते हैं। वह कहते हैं, "आपके चेहरे पर धूप और पसीने को जोड़ने के लिए एक ऐसे क्लीन्ज़र की आवश्यकता होती है जो आपकी त्वचा को सुखाए बिना ऐसे गर्म मौसम के आनंद को काटने में सक्षम हो।"

डॉ ली आपकी रात की त्वचा देखभाल दिनचर्या के हिस्से के रूप में रेटिनोल का उपयोग करने का सुझाव देते हैं। लेकिन की डॉ. मेरी हार्डी त्वचाविज्ञान सहयोगी हमें याद दिलाता है कि रेटिनॉल या ट्रेटीनोइन (रेटिन-ए) जैसे सामयिक रेटिनोइड्स का उपयोग त्वचा की संवेदनशीलता को बढ़ा सकता है, इसलिए वह हमें सलाह देती है कि सूरज के बारे में अतिरिक्त सावधान रहें, और आपको गर्मियों के महीनों के दौरान उपयोग कम करने की आवश्यकता हो सकती है।" वह आगे कहती हैं, "किसी भी कायाकल्प को शेड्यूल करने का प्रयास करें जिन प्रक्रियाओं पर आप विचार कर रहे हैं, जैसे कि रासायनिक छिलके, लेजर (पुनरुत्थान) या माइक्रोडर्माब्रेशन, वास्तव में गर्म होने से पहले, खिली धूप वाला मौसम।"

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