हर बार जब हम न्यूटाउन, कनेक्टिकट में परिवारों के बारे में सोचते हैं, और सैंडी हुक एलीमेंट्री स्कूल में पिछले शुक्रवार की शूटिंग की भयावहता से निपटने के लिए वे कैसे संघर्ष कर रहे हैं, तो हमारा दिल टूट जाता है। हमारे दुख के बीच, हमें हमले के बारे में अपने बच्चों के सवालों का जवाब देने की आवश्यकता का सामना करना पड़ रहा है, अक्सर यह नहीं पता कि कितना, या कितना कम कहना है। मेरे तीन प्राथमिक-आयु वर्ग के बच्चे कुछ विवरण चाहते हैं, उदाहरण के लिए: शूटर के पास कितनी बंदूकें थीं? अगर दरवाजे बंद थे तो वह अंदर कैसे आया? क्या बच्चों ने देखा खून? गहरी सांस। शुक्र है, नैन्सी बर्न्स, ड्रेक विश्वविद्यालय में समाजशास्त्र के एसोसिएट प्रोफेसर, एक विशेषज्ञ हैं शोक, मृत्यु और हिंसा और के लेखक क्लोजर: द रश टू एंड ग्रीफ एंड व्हाट इट कॉस्ट अस अस, हम सभी को मार्गदर्शन देने के लिए कदम रखा।
बच्चों को दिलासा देना
एक त्रासदी के बाद
हर बार जब हम न्यूटाउन, कनेक्टिकट में परिवारों के बारे में सोचते हैं, और सैंडी हुक स्कूल में पिछले शुक्रवार की शूटिंग की भयावहता से निपटने के लिए वे कैसे संघर्ष कर रहे हैं, तो हमारा दिल टूट जाता है। हमारे दुख के बीच, हमें हमले के बारे में अपने बच्चों के सवालों का जवाब देने की आवश्यकता का सामना करना पड़ रहा है, अक्सर यह नहीं पता कि कितना, या कितना कम कहना है। मेरे तीन प्राथमिक-आयु वर्ग के बच्चे कुछ विवरण चाहते हैं, उदाहरण के लिए: शूटर के पास कितनी बंदूकें थीं? अगर दरवाजे बंद थे तो वह अंदर कैसे आया? क्या बच्चों ने देखा खून? गहरी सांस। शुक्र है, नैन्सी बर्न्स, ड्रेक विश्वविद्यालय में समाजशास्त्र के एसोसिएट प्रोफेसर, दु: ख, मृत्यु और के विशेषज्ञ हिंसा और क्लोजर: द रश टू एंड ग्रीफ एंड व्हाट इट कॉस्ट अस के लेखक ने हम सभी को देने के लिए कदम रखा दिशा निर्देश।
SheKnows: माता-पिता अपने बच्चों को न्यूटाउन, कनेक्टिकट में प्राथमिक स्कूल की शूटिंग से निपटने में कैसे मदद कर सकते हैं?
नैन्सी बर्नसो: उनकी उम्र के लिए उपयुक्त प्रश्नों के उत्तर देने का प्रयास करें और उन्हें जितनी बार आवश्यकता हो उन्हें आश्वस्त करें। दिनों, हफ्तों और महीनों में सवाल सुनने और पूछने के लिए समय निकालने के लिए तैयार रहें।
- अपने बच्चों को गले लगाओ। अगर वे निकटता की तलाश कर रहे हैं तो उन्हें पकड़ें। उन्हें जल्दी मत करो क्योंकि वे अपनी भावनाओं को संसाधित कर रहे हैं।
- समाचार रिपोर्ट और छवियों सहित, यदि संभव हो तो मीडिया के लिए उनके जोखिम को सीमित करें। इस बात से सावधान रहें कि वे आपको दूसरों से बात करते हुए या समाचार सुनते हुए कितना सुनते हैं। आपके एहसास से ज्यादा बच्चे उठाते हैं।
- अपने बच्चों की दिनचर्या यथासंभव सामान्य रखें। इससे उन्हें सुरक्षा की भावना देने में मदद मिलेगी।
- अगर आपके परिवार में धार्मिक आस्था है तो आप अपने बच्चों के साथ प्रार्थना कर सकते हैं। उन्हें दूसरों के लिए प्रार्थना करने के लिए प्रोत्साहित करें - किसी की मदद करने पर ध्यान केंद्रित करने से उन्हें आशा मिल सकती है।
- खेलने, पढ़ने और अन्य गतिविधियों को एक साथ करने में समय व्यतीत करें।
धीमी गति से ले
एसके: स्कूल में बच्चों को सुरक्षित महसूस कराने में मदद करने के लिए माता-पिता कुछ खास बातें क्या कह सकते हैं? और आपको क्या नहीं कहना चाहिए या क्या नहीं करना चाहिए?
नायब: भले ही बच्चे शूटिंग के बारे में नहीं पूछ रहे हों, हो सकता है कि वे दूसरे लोगों को इसके बारे में बात करते हुए सुन रहे हों। इसलिए आप यह देखने के लिए अलग-अलग समय पर उनके साथ जांच करना चाहते हैं कि क्या उनके कोई प्रश्न या चिंताएं हैं। पूछकर आप उन्हें इसके बारे में बात करने की अनुमति देते हैं। हो सकता है कि उन्हें पता न हो कि इस पर चर्चा करना ठीक है या नहीं, क्योंकि वे संभवतः उठा लेंगे डर और चिंता जब वे दूसरे लोगों को बात करते सुनते हैं। यदि आप उनसे इस बारे में बात नहीं करते हैं, तो वे और भी डर सकते हैं। आप एक सामान्य बयान के साथ शुरुआत कर सकते हैं जैसे "पिछले हफ्ते कुछ दुखद हुआ। क्या आपने किसी को इसके बारे में बात करते सुना है?” और फिर वहां से धीरे-धीरे चले।
कुछ बच्चे परेशान होने पर बहुत कुछ नहीं कहते हैं। आप कुछ सीधे सवाल पूछ सकते हैं। "क्या तुम दुखी हो? गुस्सा हो गई क्या?" भले ही वे उत्तर न दें, आप उन्हें आश्वस्त कर सकते हैं कि दुखी या क्रोधित या भ्रमित होना ठीक है। उन्हें बताएं कि सवाल पूछना ठीक है। आप उन्हें भी बता सकते हैं कि आप दुखी हैं, ताकि वे अकेला महसूस न करें। लेकिन अपने भावनात्मक समर्थन के लिए अपने बच्चों पर निर्भर न रहें।
उनकी सुरक्षित जगह बनें
एसके: जब आपके बच्चे शूटिंग के बारे में विवरण जानना चाहते हैं तो क्या माता-पिता को ईमानदार जवाब देना चाहिए?
नायब: प्रत्येक बच्चा इस तरह की खबरों पर अलग-अलग प्रतिक्रिया दे सकता है। आप बच्चों के साथ ईमानदार होना चाहते हैं और उम्र-उपयुक्त भी। यदि बच्चे इंटरनेट और सोशल मीडिया से समाचार प्राप्त करने के लिए पर्याप्त उम्र के हैं, तो आप जानकारी प्रदान करना चाहते हैं ताकि आप विवरण के माध्यम से सोचने में उनकी सहायता कर सकें।
छोटे बच्चों के लिए, उनके प्रश्नों के उत्तर दें लेकिन विवरण सीमित और अस्पष्ट रखें। यदि वे प्रश्न पूछना जारी रखते हैं, तो उत्तर देने का प्रयास करें क्योंकि वहाँ किसी चीज़ की ज़रूरत है। बच्चे की उम्र के आधार पर, आपको यह समझना होगा कि कितना विवरण बहुत अधिक है। यदि वे ऐसे प्रश्न पूछ रहे हैं जिनका उत्तर देने में आप असहज हैं, तो धीरे से उनसे पूछें कि वे क्यों सोच रहे हैं। आप यह भी पूछ सकते हैं कि उनके दिमाग में कौन सी छवियां हो सकती हैं, यह जानने के लिए उन्होंने पहले ही क्या सुना है। संचार की लाइनें खुली रखें और उन्हें आपको चिंता व्यक्त करने के लिए एक सुरक्षित स्थान के रूप में देखने दें।
समझने के लिए बहुत छोटा?
एसके: क्या माता-पिता को यह उम्मीद करनी चाहिए कि उनके बच्चे शोक मनाएं और मौत के बारे में ढेर सारी बातें करें?
नायब: मेरी पुस्तक पर शोध करते समय, क्लोजर: द रश टू एंड ग्रीफ एंड व्हाट इट कॉस्ट अस अस, मैंने पाया कि कुछ समानताएँ जो बच्चों के दुःख में होती हैं, वे कई वयस्कों से भिन्न होती हैं। बच्चे अपना ध्यान और भावनाओं को जल्दी से बदल सकते हैं। बच्चे एक पल के नुकसान के बारे में सुन सकते हैं, रो सकते हैं और परेशान हो सकते हैं, और फिर वे खेलने जाते हैं और हंसते हैं। यह महत्वपूर्ण नहीं है कि यह मान लें कि इस त्वरित परिवर्तन का अर्थ है कि शूटिंग उन्हें परेशान नहीं कर रही है। वे बाद में उस पर वापस आ सकते हैं जिस तरह से हम हमेशा नहीं उठाते हैं।
वयस्क यह मान सकते हैं कि मृत्यु के बाद बच्चे ठीक हैं, यह सोचकर कि "वे समझने के लिए बहुत छोटे हैं" और फिर वयस्क इस त्रासदी को सामने लाने के लिए अनिच्छुक हो सकते हैं। लेकिन जब कोई और बच्चे के साथ इस बारे में बात नहीं कर रहा है, तो वह भ्रमित करने वाली भावनाओं के साथ अकेला महसूस कर सकता है या सोचने लगता है कि उसे इसके बारे में बात नहीं करनी चाहिए।
बच्चे उदास, डरे हुए और भ्रमित होने की संभावना रखते हैं और आश्चर्य करते हैं कि क्या उनके या उनके दोस्तों और परिवार के साथ भी ऐसा ही हो सकता है। उन्हें आश्वस्त करें कि आप उन पर नजर रख रहे हैं और उनका स्कूल सुरक्षित है। उन्हें गले लगाओ और कहो कि तुम उनसे प्यार करते हो।
अरे, माँ
न्यूटाउन स्कूल की शूटिंग के बाद आप अपने बच्चों को कैसे दिलासा दे रहे हैं? अपने विचार और कहानियां नीचे कमेंट्स में साझा करें।
अधिक विशेषज्ञ पेरेंटिंग सलाह पढ़ें
पेरेंटिंग गुरु: क्या आप अपने बच्चों को उड़ाते हैं?
पेरेंटिंग गुरु: क्या आपके बच्चे क्रॉस-सांस्कृतिक रूप से संबंधित हो सकते हैं?
पेरेंटिंग गुरु: इमोशन कोचिंग के लाभ
