अलेक्जेंड्रिया, वर्जीनिया के 44 वर्षीय ब्रुक कुरेन 14, 17 और 19 साल की तीन बेटियों की मां हैं, और उनकी बेल्ट के नीचे 49 मैराथन (और गिनती) हैं। हर महाद्वीप पर मैराथन दौड़ने के लिए ब्रुक का दृढ़ संकल्प। जानें कि वह अपने लक्ष्य को कैसे प्राप्त कर रही है और उसे सप्ताह में लगभग 80 मील दौड़ने के लिए क्या प्रेरित करता है।
ब्रुक कर्रान द्वारा
जैसा कि जूली वेनगार्डन डबिन को बताया गया है
30 साल की उम्र में, मैंने शुरू किया दौड़ना तीन मील प्रति सप्ताह सिर्फ घर से बाहर निकलने के लिए। 7 साल से कम उम्र की तीन बेटियों के साथ दौड़ना राहत का एक बहाना था तनाव मातृत्व का और मेरे लिए कुछ शांत समय है।
11 सितंबर के बाद दौड़ने में मेरी दिलचस्पी और बढ़ गई। अपने कदमों पर बैठकर और अपने घर से कुछ मील की दूरी पर पेंटागन से धुंआ उठता देख, मैं बड़ी तस्वीर के बारे में सोचने लगा। उस दिन, मैंने अपनी "बकेट लिस्ट" से चीजों को पार करना शुरू करने का फैसला किया और मैराथन दौड़ना शुरू करने के लिए एक तार्किक जगह की तरह लग रहा था। मैं स्थानीय दौड़ने की दुकान पर गया और पूछा कि क्या वे मुझे मैराथन के लिए तैयार होने में मदद कर सकते हैं।
बच्चों के लिए दौड़ना
मैंने 2002 में अपनी पहली मैराथन दौड़ लगाई थी, और चीजें वहीं से गति पकड़ीं। सबसे पहले, मैं अपने समय पर ध्यान केंद्रित कर रहा था और मैं प्रत्येक बाद की दौड़ के साथ कैसे बेहतर हो सकता था। लेकिन जैसे-जैसे मैं तेज होता गया और यहां तक कि अपने आयु वर्ग में जीतना भी शुरू हुआ, जैसे ही मैंने फिनिश लाइन पार की, मुझे अंदर से खालीपन महसूस होने लगा। फिर, एक दिन मैं अलेक्जेंड्रिया के उदास हिस्से से गाड़ी चला रहा था और महसूस किया कि मुझे मदद करने के लिए कुछ करने की ज़रूरत है, और मैं इसे दौड़ने के माध्यम से कर सकता हूं।
मार्च 2009 में, मैंने की स्थापना की रनिंगब्रुक फंड और मेरे गृहनगर अलेक्जेंड्रिया, वर्जीनिया में गरीब परिवारों के लिए धन जुटाने के लिए सभी सात महाद्वीपों और सभी 50 राज्यों में मैराथन दौड़ने की प्रतिबद्धता की। अब तक, मैंने पांच स्थानीय चैरिटी के लिए $150,000 से अधिक जुटाए हैं जो परिवारों और बच्चों को लाभान्वित करते हैं।
आसान साँस लेना
2009 में एक ट्रैक वर्कआउट के दौरान, मुझे रुकना पड़ा क्योंकि मेरी सांस फूल रही थी और मेरे सीने में दर्द हो रहा था। मुझे पता था कि कुछ गंभीर रूप से गलत था और मुझे एक चिकित्सक को देखने की जरूरत थी। मुझे डर था कि मैं फिर से दौड़ नहीं पाऊंगा और उन सभी परिवारों को निराश कर दूंगा जिन्हें मैंने अपने चैरिटी, रनिंगब्रुक फंड के माध्यम से मदद करने का वादा किया था।
मैं एक श्वसन विशेषज्ञ के पास गया और पता चला कि मैं इससे पीड़ित था दमा और व्यायाम-प्रेरित ब्रोंकोस्पज़म (ईआईबी) जो यू.एस. में अनुमानित 30 मिलियन लोगों को प्रभावित करता है, और किसी को भी कभी भी हो सकता है। शुक्र है, यह एक इलाज योग्य स्थिति है। मेरे डॉक्टर ने एक एल्ब्युटेरोल इनहेलर निर्धारित किया है जो मेरे पहले से चलने वाले आहार का हिस्सा बन गया है। हर कसरत और दौड़ से 20-30 मिनट पहले अपने इनहेलर को लेना मेरे लिए उतना ही जरूरी है जितना कि स्ट्रेचिंग।
मैं अब. के बोर्ड में हूँ एलर्जी और अस्थमा नेटवर्क/अस्थमा की माताओं (AANMA), एक गैर-लाभकारी पारिवारिक स्वास्थ्य संगठन जो अस्थमा, एलर्जी और संबंधित स्थितियों के कारण होने वाली पीड़ा और मृत्यु को समाप्त करने के लिए समर्पित है। मैं वयस्कों और अस्थमा से पीड़ित बच्चों को उनके सपनों को पूरा करने के लिए प्रेरित करने और यह समझने में मदद करने की आशा करता हूं कि इस स्थिति को उन्हें बाधित करने की आवश्यकता नहीं है।
मैराथन माँ
मैंने पिछले मार्च में अंटार्कटिका मैराथन को ३० डिग्री तापमान में स्लीट और ४० मील प्रति घंटे की हवा के झोंकों के साथ जीता था। सौभाग्य से मैंने दौड़ को सही गति दी, मेरा ईआईबी नियंत्रण में था और महिलाओं के बीच जीतने के लिए लगभग 20 मील आगे बढ़ा।
मैं प्रति सप्ताह लगभग 80 मील दौड़ता हूं, ज्यादातर बाहर लेकिन मैं अपने जोड़ों पर तनाव को दूर करने के लिए पूल में कुछ रन बनाने की भी कोशिश करता हूं। मैं स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और कंडीशनिंग भी करता हूं। मेरे लिए मैराथन जीतने वाला अफ्रीका आखिरी महाद्वीप होगा और मैं किलिमंजारो पर्वत पर मैराथन करना चाहूंगा।
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मुझे उम्मीद है कि मैं अपनी बेटियों को दिखा रहा हूं कि कैसे मजबूत, दृढ़, देखभाल करने वाला और फर्क करना है। मातृत्व ने मुझे अधिक धैर्यवान और समझदार होना सिखाया है, और यह कि हर किसी के पास साझा करने के लिए प्रतिभा है।
मैं उन बच्चों और परिवारों से प्रेरित हूं जिनकी मैं मदद कर रहा हूं। मैं उन्हें निराश नहीं कर सकता। मुझे मजबूत होने की भावना पसंद है और यह जानना कि मेरा शरीर अद्भुत चीजें कर सकता है। यह एक खूबसूरत चीज है जब आपका दिमाग और शरीर जुड़ते हैं और आप आसानी से 26.2 मील की दूरी पर तैरते हैं। यह हर समय नहीं होता है, लेकिन जब ऐसा होता है, तो यह जीवन बदल देता है।
माँ ज्ञान
अस्थमा होने का मतलब यह नहीं है कि आपको अपने सपनों को छोड़ देना चाहिए। जीवन को एक समय में एक कदम, एक दिन में एक बार ले लो और बड़ी तस्वीर को देखो। सुबह होने से पहले हमेशा अंधेरे होता है!
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