आपको स्कूल की आपूर्ति मिल गई है, आप ध्यान से स्कूल की शुरुआत के बारे में बात कर रहे हैं और मिश्रित भावनाओं को स्वीकार कर रहे हैं जो संक्रमण के साथ आते हैं, इसलिए आप स्कूल के लिए पूरी तरह तैयार हैं, है ना? बंद... लेकिन बिल्कुल नहीं। स्कूल की शुरुआत के लिए तैयार होने के लिए आपको कुछ और चीजें करने की जरूरत है। संक्रमण को वास्तव में सुचारू बनाने के लिए, आपको शायद अपने दैनिक कार्यक्रम में भी कुछ चीजों को समायोजित करने की आवश्यकता है।
सोने की दिनचर्या, काम, यहां तक कि मेनू और भोजन की खरीदारी की दिन-प्रतिदिन की प्रथाओं को संबोधित करना एक दिन में नहीं होता है। जैसा कि स्कूल के लिए तैयार होने की भावनात्मक प्रक्रिया के साथ होता है, यह एक संक्रमण है। और समय के साथ ट्रैशन को आसान बनाना (जब तक कि कुछ या कुछ सप्ताह!) और संक्रमण को लगभग निर्बाध बनाने में मदद करें।
नींद की दिनचर्या को समायोजित करना
यदि आप कई माता-पिता की तरह हैं, तो गर्मी के महीनों में नींद की दिनचर्या थोड़ी कम हो जाती है। प्रत्येक सुबह ठीक एक निश्चित समय पर दरवाजे से बाहर निकले बिना, सोने का समय थोड़ी देर बाद और बाद में, और सुबह उठने के समय ने भी ऐसा ही किया। यहां तक कि अगर आप सोचते हैं, "जब तक आप कर सकते हैं गर्मियों का आनंद लें!" यह एक ऐसा क्षेत्र है जहां और पहले के समायोजन से आप सभी को बाद में लाभ होगा। सीखने में नींद के महत्व को इंगित करने वाले अधिक से अधिक शोध के साथ, अपने बच्चों को स्कूल वर्ष की शुरुआत थकने न दें!
उस समय की पहचान करें जब आपके बच्चों को स्कूल वर्ष के दौरान बिस्तर पर रहने की आवश्यकता होगी और वह समय जब वे आमतौर पर बिस्तर पर जाते हैं। 15 मिनट की वृद्धि में पीछे की ओर काम करें ताकि पता चल सके कि आपको संक्रमण कब शुरू करना है: पंद्रह मिनट पहले कई रातों के लिए, फिर पंद्रह मिनट और, और इसी तरह जब तक वे पहले दिन से पहले कई रातों के लिए सही समय पर बिस्तर पर नहीं जा रहे हों विद्यालय। उन्हें उसी वेतन वृद्धि में भी पहले जगाना न भूलें।
कार्यों और जिम्मेदारियों को समायोजित करना
कई परिवार स्कूल की शुरुआत को घर के कामों और जिम्मेदारियों के पुनर्मूल्यांकन के अवसर के रूप में लेते हैं। नए स्कूल वर्ष और नए स्कूल शेड्यूल के साथ (बिल्कुल, शायद एक नया स्कूल!), आपको यह समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है कि कौन क्या करता है और कब करता है। यदि आपका बड़ा बच्चा कुत्ते की मदद करता रहा है, लेकिन अब पहले वाली बस में चढ़ रहा है, तो हो सकता है कुत्ते का कर्तव्य छोटे बच्चे पर पड़ना चाहिए, और बड़ा व्यक्ति कुछ नया उठा सकता है दोपहर? फिर से, इन नई जिम्मेदारियों को स्कूल शुरू होने से कुछ हफ़्ते पहले शुरू करें, इसलिए जब स्कूल सत्र में होता है तो यह सब बहुत सामान्य लगता है। एक ही बार में सब कुछ नया शुरू करना भारी पड़ सकता है।
परिवार की दिनचर्या से खिलवाड़
गर्मियों में कमजोर दिनों के साथ, भोजन योजना भी शिथिल हो सकती है। जब आप नींद की दिनचर्या में बदलाव करना शुरू करते हैं, तो भोजन की योजना भी बदलते हैं। इस बारे में सोचें कि बैग लंच कब बनाया जाएगा और इसे अपने स्कूल वर्ष की दिनचर्या में शामिल करें। पाठ्येतर गतिविधियों के बारे में क्या? वे परिवार की दिनचर्या - और गृहकार्य के समय को कैसे प्रभावित कर सकते हैं? जितना हो सके स्कूल वर्ष के इन सभी तत्वों की पहचान करें और योजना बनाएं और समाधान और दिनचर्या पर जल्द से जल्द विचार-मंथन करना शुरू करें।
बेशक, आश्चर्य होता है, और स्कूल शुरू होने पर होने वाले हर समायोजन को आप कभी नहीं जान सकते, लेकिन आगे की योजना बनाना और जल्दी समायोजन करना इस स्कूल वर्ष में संक्रमण को अब तक का सबसे आसान बनाने में मदद कर सकता है।
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