आप पूरे दिन कड़ी मेहनत करते हैं - चाहे घर पर या कार्यालय में - और आप हमेशा दूसरों की जरूरतों को पहले रखते हैं। लेकिन आपके दोस्तों को भी आपकी जरूरत है, और आपको उनकी जरूरत है, अगर केवल थोड़े समय के लिए आराम करने और खुद को फिर से जमीन पर उतारने के लिए। यहां आपके और आपके दोस्तों के लिए अधिक समय निकालने के पांच आसान तरीके दिए गए हैं।
एक तिथि निर्धारित करें और इसे तोड़ें नहीं
जब आप दोस्तों के साथ योजना बनाते हैं, तो एक तिथि और समय चुनें। इससे पीछे हटना मुश्किल हो जाता है। मत कहो, "मैं तुम्हें फोन करूंगा," क्योंकि कुछ अनिवार्य रूप से सामने आता है। इसे अपने कैलेंडर में रखें (अपने फोन में, अपने योजनाकार में, या परिवार कैलेंडर पर)। समय को रोकें और उसकी रक्षा करें। और जबकि मंगलवार की रात कपकेक सेंकने के लिए, लिखने के लिए एक रिपोर्ट और साफ करने के लिए एक घर गुरुवार की शाम को खुशी का समय असंभव लगता है, आपको उस समय को अपने लिए रखने में खुशी होगी।
इसे नियमित बनाएं
वर्क फ्रॉम होम मॉम और दो क्रिस्टीन लेनिंगर जेफ्रीस की मां वू-हू की संस्थापक हैं! समाज। वू-हू (स्त्रीत्व के लिए संक्षिप्त) जीवन के सभी क्षेत्रों की महिलाओं के लिए एक समूह है - एकल, माता, विवाहित, आदि। - और वे नियमित रूप से मिलते हैं। जेफ्रीज़ के लिए, यह उसका महीने में एक बार पलायन है।
"यह वह जगह है जहां मैं उन महिलाओं के साथ फिर से जुड़ सकता हूं जो मेरे लिए महत्वपूर्ण हैं, बस मैं हूं, और उन कुछ घंटों का आनंद लें जो हम कर रहे हैं," जेफ्रीज कहते हैं। "यह वास्तव में मुझे समृद्ध और रिचार्ज करता है।"
दोपहर के भोजन के लिए रुकें
कभी-कभी, अपने व्यस्त दिन में समय निकालना लगभग असंभव होता है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि दोपहर के भोजन के लिए समय निकालना (अपनी डेस्क से दूर) आपके लिए अच्छा है। इसलिए, किसी दोस्त या दोस्तों के समूह के साथ एक मजेदार लंच डेट शेड्यूल करने पर विचार करें। ऑड्रे आरएल वायट, पुरस्कार विजेता लेखक और दो किशोर बेटियों के साथ घर पर रहने वाली माँ, इसे एक साप्ताहिक कार्यक्रम बनाती है।
वायट कहते हैं, "एक लेखक के रूप में, मैं जितना ध्यान रखता हूं उससे अधिक समय अकेले बिताता हूं," इसलिए हर हफ्ते एक विशिष्ट तारीख और समय अलग रखना अपने लेखक के साथ अच्छे भोजन और अच्छी बातचीत का आनंद लेने के लिए गर्लफ्रेंड मुझे एकांत काम करने में सक्षम बनाती है सप्ताह।"
वायट की तरह, दोपहर के भोजन के लिए रुकने का समय निकालें। यह आपके दिन के मध्य में थोड़ा "मुझे समय" देने का एक शानदार अवसर हो सकता है। आप अपने दोपहर के भोजन के समय का उपयोग खरीदारी के लिए किसी मित्र से मिलने, स्पा की त्वरित यात्रा करने या दोपहर की धूप के लिए स्थानीय पार्क में मिलने के लिए भी कर सकते हैं।
एक समूह में शामिल हों
यह कुकिंग क्लब, बुक क्लब या बंको ग्रुप हो सकता है। मूल रूप से, यह घर से बाहर निकलने और थोड़ी मस्ती करने का बहाना है। दूसरों के प्रति नियमित प्रतिबद्धता से बाहर निकलना मुश्किल हो जाता है, और आपकी लड़कियों के साथ हँसी और अच्छी बातचीत आपके उत्साह को बढ़ाने के लिए पर्याप्त है, चाहे घर पर या काम पर क्या हो रहा हो।
मिश्रण और मैच
माताओं और व्यस्त महिलाएं बहुत सारी प्राथमिकताओं को टालती हैं - बच्चे, परिवार, व्यायाम, आदि। - और समय एक कीमती वस्तु है। कुछ को मुक्त करने के लिए, अपने कुछ कामों को मिलाने और मिलाने पर विचार करें। दो रूटी रिच की माँ के लिए, इसका मतलब कभी-कभी स्थानीय पार्क या बच्चों के संग्रहालय में उन दोस्तों के साथ मिलना होता है जिनके बच्चे भी होते हैं। जब आप और आपके मित्र कैच-अप खेलते हैं तो बच्चे खेल सकते हैं। या हो सकता है कि आप वर्कआउट करने के लिए और पड़ोस में बाइक की सवारी के लिए या स्थानीय ट्रैक पर दौड़ने के लिए किसी दोस्त से मिलें।
आप जो कुछ भी करते हैं और आप कहीं भी हों, अपनी गर्लफ्रेंड को अपने जीवन में फिट करने के लिए कुछ रचनात्मक तरीके खोजें। आपको खुशी होगी कि आपने किया।
