वसंत आ गया है, गर्मी जल्द ही आने वाली है और आप सर्दियों के बंधनों को तोड़ने और अपने नए बच्चे के साथ प्रकृति का पता लगाने के लिए उत्सुक हैं। आपको आश्चर्य हो सकता है - किस प्रकार का बाहरी गतिविधियाँ अंडर-वन भीड़ के लिए उपयुक्त हैं, और आपके बच्चे के साथ-साथ आपके लिए भी क्या लाभ हैं? हम आपको आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छी प्राकृतिक गतिविधियों के बारे में बताएंगे और क्या सुरक्षा बाहर देखने के लिए खतरे।
आपका अपना पिछवाड़ा
आपका यार्ड शुरू करने के लिए एक उत्कृष्ट जगह है यदि आपके पास अपना खुद का है। प्राप्त करने का सरल चरण बाहर और ताजी हवा में सांस लेना आपके लिए केबिन बुखार को ठीक करने के लिए आवश्यक है और आपके बच्चे को विभिन्न वातावरणों के बारे में सीखने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, यह मत भूलो कि विटामिन डी (धूप के रूप में) एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक आवश्यक घटक है। अगर आसमान में बादल छाए हैं तो चिंता न करें - आप अभी भी लगभग 15 मिनट में एक दिन का विटामिन डी प्राप्त कर सकते हैं।
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आपके बच्चे के पर निर्भर करता है उम्र, आप उसे अपनी बाहों में उठा सकते हैं या कुछ व्यावहारिक अन्वेषण के लिए उसे घास में गिरा सकते हैं। ठंडी जमीन को महसूस करते हुए सबसे पहले उसके साथ बैठें। अक्सर, जो बच्चे पहली बार घास को छूते हैं, वे इससे रोमांचित नहीं होते हैं और लगातार इसके स्पर्श से बचने की कोशिश कर सकते हैं। बार-बार बाहरी यात्राएं आमतौर पर इस आशंका को दूर कर देंगी और इससे पहले कि आप इसे जानें, वह इसे नोटिस भी नहीं करेगी।
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पार्क की जाँच करें
यदि आपके पास अपना खुद का एक यार्ड नहीं है, तो निकटतम पार्क में जाएं। यदि यह आपका पहला बच्चा है, तो पार्क को अच्छी तरह से जानने का यह एक शानदार तरीका है, इससे पहले कि आपका बच्चा अपने आप दौड़ने के लिए पर्याप्त बूढ़ा हो जाए। यदि उसकी उम्र के बच्चे के लिए उपयुक्त खेल उपकरण हैं, जैसे कि शिशु का झूला, तो बेझिझक उसकी गति से उसका पता लगाएं।
आप अपने घर पर यार्ड की तरह घास वाले क्षेत्रों का पता लगा सकते हैं या उसे रास्ते पर टहलने के लिए ले जा सकते हैं। एक छायादार पेड़ के नीचे उसकी देखभाल करें या एक कंबल बिछाएं और जब वह लुढ़कने, बैठने या रेंगने का अभ्यास करे तो नाश्ता करें।
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एक वृद्धि ले
यदि आप अधिक साहसी महसूस कर रहे हैं, तो अपने बच्चे को अपने साथ एक स्थानीय पार्क में एक छोटी सी सैर पर ले जाएं। आप एक घुमक्कड़ का उपयोग कर सकते हैं यदि आपके पास एक है जो आपको पसंद है लेकिन इससे भी बेहतर है एक अच्छे शिशु वाहक का उपयोग करना, रिंग स्लिंग जैसे माया, रैप जैसे मोबी या डिडिमोस या सॉफ्ट-स्ट्रक्चर्ड कैरियर जैसे बेको या एर्गो।
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आपकी देखभाल करने वाले के करीब रहने और एक सुरक्षित और आरामदायक जगह से बाहर घूमने से आपके शिशु को फायदा होगा। जितना संभव हो उतना कम बाधाओं के साथ एक आसान मार्ग चुनें और अपने आराम के लिए कम से कम पहाड़ियों पर चढ़ने के लिए, लेकिन अपने फिटनेस स्तर में वृद्धि के रूप में अधिक जटिल मार्गों को जोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
के लिए क्या देखना है
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप महान आउटडोर में हैं, सार्वभौमिक सुरक्षा नियम हैं जिनका आपको पालन करना चाहिए।
- अपने बच्चे को कभी भी लावारिस न छोड़ें।
- जानवरों की तलाश में रहें - घरेलू या जंगली, पालतू जानवर या जंगली।
- धूप से सावधान रहें। छह महीने से अधिक, आप एक उपयुक्त चुन सकते हैं शिशु सनस्क्रीन, लेकिन उससे छोटा (और वैकल्पिक रूप से बड़े बच्चों के लिए), सनस्क्रीन के बिना जाएं, लेकिन इष्टतम विटामिन डी एक्सपोजर के लिए कम समय के लिए बाहर रहें।
- हानिकारक पौधों से सावधान रहें, जमीन में अनदेखी छेद और पानी के शरीर, चाहे वह कितना भी छोटा क्यों न हो।
- यदि आप घर से दूर हैं और स्तनपान नहीं करा रही हैं, तो अपने बच्चे के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पैक करना सुनिश्चित करें, और यदि आप एक नर्सिंग माँ हैं, तो अपने लिए बहुत सारे तरल पदार्थ लाएँ।
- अपने भ्रमण से पहले किसी भी शिशु वाहक या घुमक्कड़ का परीक्षण करें।
- अपने बच्चे को उसमें डालने से पहले खेल के मैदान के किसी भी उपकरण की जांच-पड़ताल करें जिसका आप उपयोग करना चाहते हैं।
- यदि आपका बच्चा चढ़ना शुरू कर रहा है, तो हमारा लेख, पर्वतारोहियों से मुकाबला करना देखें।
इन विचारों को ध्यान में रखते हुए, आप और आपका बच्चा वसंत और गर्मियों के दौरान बाहर का आनंद लेंगे - इस साल और हर साल!
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