कुछ रोमांच के लिए तरस रहे हैं लेकिन डुबकी लगाने से डरते हैं और वास्तव में एक यात्रा की योजना बनाते हैं? यात्रा का डर सामान्य है, लेकिन इसे दूर किया जा सकता है। हम किसी से भी आगे बढ़ने के लिए कुछ प्रभावी टिप्स साझा कर रहे हैं चिंता आपके पास यात्रा करने और उस यात्रा को लेने के बारे में है जिसका आपने हमेशा सपना देखा है।
पता लगाएं कि आप वास्तव में किससे डरते हैं
उस हवाई जहाज का टिकट बुक करने से आपको क्या रोक रहा है? यदि आपने यात्रा के बारे में एक सामान्यीकृत चिंता से परे अपने डर की परतों को वापस नहीं हटाया है, तो यह समय है कि जो आपको वापस पकड़ रहा है उसकी तह तक पहुंचें। यात्रा के बारे में आपकी सभी विशिष्ट चिंताओं को लिखें: भाषा न जानना, खो जाना, बीमार होना, घर से गायब होना, आदि। और फिर प्रत्येक पर व्यक्तिगत रूप से एक लंबी, कड़ी नज़र डालें। अपने डर को अलग करना और वास्तव में उन्हें कागज पर उतारना उन्हें कम कठिन लगता है क्योंकि आप देख सकते हैं कि वे वास्तव में क्या हैं, बनाम चिंता के एक बड़े बादल को देखकर।
डरने के लिए नहीं चुनें
असंभव लगता है, हम जानते हैं, लेकिन एक बार जब आप ठीक से जान जाते हैं कि आप ऊपर दिए गए अभ्यास के माध्यम से क्या कर रहे हैं, तो आप उन्हें अपने आप को वापस न रखने का चयन करने के लिए सशक्त महसूस कर सकते हैं। "क्या हुआ अगर" (क्या हुआ अगर मैं बीमार हो गया, क्या हुआ अगर मुझे घर की याद आती है) सभी को, यहां तक कि सबसे अनुभवी यात्रियों को भी, लेकिन वे उन्हें अतीत में देखना और वैसे भी उस टिकट को बुक करना चुनते हैं।
अन्य यात्रियों से बात करें
ऐसे दोस्तों, परिवार के सदस्यों या सहकर्मियों की तलाश करें जो अक्सर यात्रा करते हैं और कॉफी या ड्रिंक के लिए मिलने के लिए डेट करते हैं और इस बारे में बात करते हैं कि उन्हें सबसे ज्यादा क्या पसंद है। उत्साह संक्रामक है, और आपको बिना किसी भटकाव के बातचीत से दूर नहीं जाने के लिए कठोर दबाव डाला जाएगा। उनकी सबसे अच्छी यात्रा के क्षणों को सुनने के लिए कहें, जहां वे आगे जाने के लिए इंतजार नहीं कर सकते, वे क्यों यात्रा करते हैं और वे बार-बार कहां जाते हैं। लेकिन यहीं न रुकें - इस बारे में पूछें कि वे यात्रा के बारे में क्या नापसंद करते हैं, उनके डर क्या हैं - और फिर पूछें कि वे उन आशंकाओं और झुंझलाहट के बावजूद यात्रा क्यों करते हैं।
एक गंतव्य के बारे में उत्साहित हो जाओ
अब जब आप सक्रिय रूप से अपने डर के खिलाफ आगे बढ़ रहे हैं, तो एक कदम आगे बढ़ें और उस जगह के लिए उत्साहित हों जहां आप वास्तव में जाना चाहते हैं। सुनिश्चित नहीं हैं कि आप कहाँ जाना चाहते हैं? अपने स्थानीय किताबों की दुकान के यात्रा अनुभाग में जाएं और ब्राउज़ करना शुरू करें। बिल्कुल नई गाइडबुक रखने के बारे में कुछ ऐसा है जिसे वेबपेज से बदला नहीं जा सकता। एक बार जब कुछ स्थानों ने आपकी रुचि को बढ़ा दिया है, तो ऑनलाइन जाएं और शोध करना शुरू करें। किसी चीज़ को आपको रोमांचित करने में देर नहीं लगेगी - एक शहर जिसे आपको "देखना" है, एक त्यौहार जिसमें आप जाना चाहते हैं, एक हाइक जिसे आप लेना चाहते हैं या यहां तक कि एक होटल जो अद्भुत लग रहा है। उत्साह (और संभावना है) आपके डर पर जीत हासिल कर सकता है।
एक यात्रा बुक करें (नहीं, वास्तव में)
ठीक है, यह गोता लगाने और योजना शुरू करने का समय है। अपना पैसा बचाएं, अपनी तिथियां चुनें और उस टिकट को बुक करें। नहीं, वास्तव में, एक बार जब आप अपनी यात्रा बुक कर लेते हैं तो कोई पीछे नहीं हटता है - अंतिम डुबकी लेने से आप अपने यात्रा भय वर्ग को देखने के लिए मजबूर हो जाएंगे आँखों में और कहो, "हाँ, तुम अभी भी डरावने हो लेकिन मैं वैसे भी जा रहा हूँ।" जब तक आप सामना नहीं करते तब तक अपने डर को पूरी तरह से दूर करने का कोई तरीका नहीं है यह। लेकिन एक बार बुक करने के बाद, चिंतित महसूस करना ठीक है। बस उस बढ़ोतरी पर अधिक ध्यान केंद्रित करें, जिस पर आप वास्तव में जाना चाहते थे, या उस अद्भुत जैज़ बार पर जिसे आप ड्रिंक ऑर्डर करने जा रहे हैं; उत्साहित रहो।
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