क्या आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या आपके मुंहासों को बदतर बना रही है? - वह जानती है

सोचा था कि आपकी किशोरावस्था में आने वाले हार्मोनल उछाल आपके पीछे अच्छी तरह से और सही मायने में थे? फिर से विचार करना! 20 और 30 की उम्र में महिलाओं में ब्रेकआउट की शिकायत बढ़ रही है और मुंहासा, और ऐसा लगता है कि मुख्य रूप से हार्मोन को दोष देना है। सौभाग्य से सही सलाह के साथ और त्वचा की देखभाल दिनचर्या, आप वयस्क मुँहासे को कम कर सकते हैं और अपनी त्वचा की उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं।

संबंधित कहानी। त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, पिंपल को फोड़ने का सबसे सुरक्षित तरीका

क्या आपकी त्वचा की व्यवस्था हानिकारक या सहायक है?

सोचा था कि आपकी किशोरावस्था में आने वाले हार्मोनल उछाल आपके पीछे अच्छी तरह से और सही मायने में थे? फिर से विचार करना! २० और ३० के दशक में महिलाओं को ब्रेकआउट और मुँहासे की शिकायत बढ़ रही है, और ऐसा लगता है कि हार्मोन मुख्य रूप से इसके लिए जिम्मेदार हैं। सौभाग्य से सही सलाह और त्वचा की देखभाल की दिनचर्या के साथ, आप वयस्क मुँहासे को कम कर सकते हैं और अपनी त्वचा की उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं।

मुंहासे, धब्बे, धब्बे, फुंसी - जो कुछ भी आप उन्हें कहते हैं, वे प्रबंधन के लिए एक निराशाजनक समस्या है। मुंहासे भी बहुत आम हैं - इतना कि

कनाडाई त्वचाविज्ञान संघ (सीडीए) पुष्टि करता है कि यह पूरे कनाडा में डॉक्टरों द्वारा देखी जाने वाली सबसे आम त्वचा की समस्या है।

वयस्क मुँहासे का क्या कारण बनता है?

मुंहासे तब होते हैं जब आपकी त्वचा पर छोटे बालों के रोम गंदगी और मृत त्वचा कोशिकाओं से भर जाते हैं, जो सीबम नामक एक तैलीय पदार्थ के अधिक उत्पादन के साथ जुड़ जाते हैं।

"यौन हार्मोन में उतार-चढ़ाव आमतौर पर जिम्मेदार होते हैं, यही वजह है कि महिलाओं को 'चक्रीय मुँहासे' हो सकते हैं जो उनके सामने दिखाई देते हैं गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के दौरान मासिक धर्म या मुँहासे भड़कना, "सीडीए की रिपोर्ट, यह कहते हुए कि महिलाओं में लगभग 75 प्रतिशत शामिल हैं सभी मामले।

पसीने और तंग कपड़ों या एक्सेसरीज से लेकर मेकअप और ज्यादा धोने तक कई चीजों से ब्रेकआउट शुरू हो सकते हैं। यह सही है: आपकी त्वचा को अधिक धोने से आपकी स्थिति में सुधार होने के बजाय वास्तव में खराब हो सकती है।

"मुँहासे से ग्रस्त त्वचा के लिए अपने चेहरे को दिन में दो बार माइल्ड क्लींजर से धोने की सलाह दी जाती है, लेकिन इसे अधिक बार साफ करना, स्क्रब करना या एक्सफोलिएट करना या मजबूत क्लींजर या कसैले उत्पादों का उपयोग वास्तव में त्वचा को छीन सकता है और इसे परेशान कर सकता है, जिससे अधिक मुँहासे हो सकते हैं, "सीडीए की पुष्टि करता है।

यदि आप अपने वयस्क ब्रेकआउट को नियंत्रण में रखने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो निम्नलिखित सुनहरे नियमों को ध्यान में रखते हुए अपनी त्वचा देखभाल व्यवस्था को सुधारने का समय आ सकता है:

शांत करने वाली सामग्री की तलाश करें

परेशान त्वचा को शांत करने के लिए, उत्तेजना को शांत करने और मुँहासे की उपस्थिति को कम करने के लिए, आप प्राकृतिक उत्पादों पर आधारित त्वचा देखभाल दिनचर्या को अपनाना सबसे अच्छा है जो धीरे-धीरे एक स्वस्थ रंग प्रकट करेगा। उदाहरण के लिए, चेहरे को मॉइस्चराइज़ करने का तरीका आज़माएँ जिसमें सोया से युक्त उत्पाद शामिल हों, क्योंकि प्राकृतिक सोयाबीन एक अच्छा है प्रोटीन का स्रोत, साथ ही लिपिड और कार्बोहाइड्रेट का एक समृद्ध मिश्रण पेश करता है, जो मॉइस्चराइजेशन के लिए अच्छे होते हैं। इसपर विचार करें एवीनो® साफ रंग उत्पादों की लाइन जिसमें सभी सोया होता है।

कठोर स्क्रब से बचें

सीडीए आपके चेहरे पर एक्सफोलिएशन क्रीम या स्क्रब का उपयोग करने से सावधान करता है, क्योंकि "यह काम नहीं करेगा, और यह आपकी त्वचा को परेशान कर सकता है और आपके मुंहासों को बढ़ा सकता है।" इसके बजाय, माइक्रोबीड्स के साथ एक क्रीम क्लीन्ज़र का विकल्प चुनें, क्योंकि यह आपकी त्वचा को धीरे से एक्सफोलिएट करेगा और बिना किसी ट्रिगर के एक समान रंग उत्पन्न करेगा। फैलना।

कोमल, तेल मुक्त मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें

जैसे कोमल क्लीन्ज़र चुनना एवीनो® क्लियर कॉम्प्लेक्शन फोमिंग क्लींजर, तेल मुक्त मॉइस्चराइज़र और अन्य त्वचा उपचार जो अत्यधिक सुखाने वाले नहीं हैं, मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए महत्वपूर्ण हैं। "गैर-कॉमेडोजेनिक" के रूप में लेबल किए गए गैर-तेल वाले मॉइस्चराइज़र की तलाश करें, क्योंकि इसका मतलब है कि वे छिद्र छिड़केंगे नहीं। विशेष रूप से मुँहासे को लक्षित करने के लिए डिज़ाइन किए गए त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना आदर्श है, क्योंकि उनमें अद्वितीय गुण होते हैं जो मदद करेंगे अपनी त्वचा की रंगत को एक समान करें, रोमछिद्रों को खोलें और अपने रंग को धीरे से ताज़ा करें, बिना यह महसूस किए कि उत्पाद आप पर हमला कर रहा है त्वचा।

अधिक त्वचा देखभाल युक्तियाँ

5 अच्छी आदतें जो बढ़ती उम्र के लक्षणों से लड़ने में मदद करती हैं
स्वस्थ, चमकती त्वचा कैसे पाएं
शुष्क त्वचा के 4 कारण