एक एंटीडिप्रेसेंट या एंटी-चिंता दवा पर होने से गर्भावस्था असंभव नहीं होती है। और डिप्रेशन या गर्भावस्था के दौरान विकसित चिंता पूरी तरह से इलाज योग्य है। यहां होने वाली माताओं के लिए अवसाद के लक्षणों और समाधानों के बारे में जानकारी दी गई है।
आपने इसे पहले सुना है और आप इसे फिर से सुनेंगे - माँ का स्वास्थ्य सीधे बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। और कभी-कभी होने वाली माँ को अपनी गर्भावस्था के दौरान अवसाद या चिंता की तीव्रता का सामना करना पड़ता है। ऐसी स्थिति के तनाव को अनदेखा करने या बिना चिकित्सकीय हस्तक्षेप के इसे प्रबंधित करने का प्रयास आपके गर्भ में पल रहे शिशु के लिए अविश्वसनीय रूप से हानिकारक हो सकता है।
अवसाद और गर्भावस्था के आँकड़े
के अनुसार 15 से 23 प्रतिशत गर्भवती महिलाएं चिकित्सकीय रूप से अवसादग्रस्त हैं शोशना बेनेट, पीएच.डी., एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक और लेखक Prozac. पर गर्भवती तथा डमी के लिए प्रसवोत्तर अवसाद.
अनुपचारित अवसादग्रस्त माताओं को अक्सर स्वयं की उचित देखभाल न करने का खतरा होता है। बेनेट बताते हैं कि वे प्रसवपूर्व जांच को छोड़ सकते हैं, अच्छी तरह से नहीं खा सकते हैं या ओवर-द-काउंटर दवाओं या अन्य पदार्थों के साथ स्व-दवा कर सकते हैं। "गर्भावस्था में अनुपचारित अवसाद अन्य समस्याओं के साथ, समय से पहले प्रसव के साथ दृढ़ता से जुड़ा हुआ है," वह आगे कहती हैं।
गर्भावस्था के दौरान अवसाद का प्रबंधन
यदि आप पहले से ही जानते हैं कि आपको अवसाद का खतरा है, तो तुरंत अपने प्रसूति रोग विशेषज्ञ से इस मामले पर चर्चा करें। आपको एक चिकित्सक भी मिलना चाहिए जो प्रसवकालीन मानसिक स्वास्थ्य में माहिर हैं, बेनेट को सलाह देते हैं। "चिकित्सक प्रत्येक महिला के लिए एक साधारण कल्याण रणनीति की रूपरेखा तैयार करने में सक्षम होना चाहिए।" यह पूरी तरह से स्वीकार्य है और आपके ओबी और एक मनोचिकित्सक या मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ द्वारा आपके दौरान एक साथ इलाज किया जाना सामान्य है गर्भावस्था।
जैसा कि बेनेट कहते हैं, "जब तक माताएं उचित सहायता लेती हैं, तब तक चिंतित होने की कोई बात नहीं है, क्योंकि गर्भावस्था में अवसाद पूरी तरह से इलाज योग्य है। चिंता तब पैदा होती है जब कोई महिला मदद न मिलने पर इसे 'सख्त' करने की कोशिश करती है। यह सभी संबंधितों के लिए खतरनाक हो सकता है, क्योंकि अवसाद नाल को पार कर जाता है।"
में गर्भावस्था और जन्म के लिए माँ एमडी गाइड, माँ और डॉक्टर ईवा आर। समझाती है कि कैसे उसकी बड़ी बेटी की बीमारी की चिंता ने उसके दूसरे बच्चे को शारीरिक रूप से प्रभावित किया जब वह उसे ले जा रही थी: “जब वह पैदा हुई थी, उसकी कलाई पर एक चूसने वाला छाला था। वह इतने तनाव में थी कि उसने मेरे अंदर अपना हाथ चूस लिया। आप क्या करते हैं - और यहां तक कि आप क्या सोचते हैं - मायने रखता है।"
अवसाद के लक्षणों से राहत पाने के उपाय
मातृत्व जीवन में एक बहुत बड़ा बदलाव है - इस नई भूमिका के विचार के साथ तालमेल बिठाना, उतार-चढ़ाव से निपटना और गर्भावस्था में गिरावट और रास्ते में आने वाली कोई भी चीज़ अवसाद का कारण बन सकती है और चिंता। "हर गर्भवती महिला को प्रत्येक तिमाही में अवसाद के लिए जांच की जानी चाहिए," बेनेट कहते हैं, उस उपचार में निश्चित रूप से चिकित्सा शामिल होनी चाहिए - और अक्सर, यह सब आवश्यक है।
बेनेट कहते हैं, उपचार के अन्य प्राकृतिक और वैकल्पिक तरीके भी उपलब्ध हैं, जिनमें डीएचए और ईपीए के साथ ओमेगा 3 मछली के तेल जैसे विशेष पोषक तत्व शामिल हैं। आमतौर पर ये प्रसवपूर्व विटामिन में पाए जाते हैं, इसलिए अपने डॉक्टर से इन सप्लीमेंट्स के बारे में पूछें यदि आप इन्हें पहले से नहीं ले रहे हैं।
"कुछ महिलाओं को एक एंटीडिप्रेसेंट की आवश्यकता हो सकती है," बेनेट कहते हैं, "जो सही नैदानिक विशेषज्ञता वाले व्यवसायी के साथ काम करने का एक और महत्वपूर्ण कारण है।" और दवा की जरूरत है शर्म की कोई बात नहीं है - इसका मतलब है कि आप अपने और बच्चे की भलाई की रक्षा के लिए सभी संभव कदम उठा रहे हैं गर्भावस्था।
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