यह वह चीख है जिसे आप अच्छी तरह जानते हैं। "मम्मी, मुझे डर लग रहा है!" यह इस बार क्या है, आप आश्चर्य करते हैं और कराहते हैं? एक कुत्ता? एक धूल बनी? कुछ और जो आप पूरी तरह से ठीक होना जानते हैं? लेकिन आपका बच्चा डरा हुआ है। आपके बच्चे का विकास हुआ है डर, भले ही यह आपको अतार्किक लगे, और इसे प्रबंधित किया जाना चाहिए - इससे पहले कि यह एक सच्चा फ़ोबिया बन जाए। डर एक बहुत ही सामान्य मानवीय भावना है, लेकिन अपने नन्हे-मुन्नों को यह सब पता लगाने में मदद करना आपके लिए उस चीख के समान चुनौतीपूर्ण हो सकता है।
तो अगर आपके बच्चे को डर है, तो आप क्या कर सकते हैं? आप ऐसा कर सकते हैं:
- समझना
- आश्वस्त
- शिक्षित
- कम करना
- इस पर ध्यान न दें
डर सामान्य है
डर एक सामान्य भावना है और बाल विकास का एक सामान्य हिस्सा है। जब तक यह आपके बच्चे के बाकी जीवन के लिए बाधा नहीं बन जाता, तब तक करने के लिए कुछ भी नहीं हो सकता है। इसी तरह, डर को "मूर्खतापूर्ण" या "कुछ नहीं" के रूप में खारिज करने का इच्छित प्रभाव नहीं हो सकता है। डर को दूर करने के बजाय, आपका बच्चा बस इसे छुपा सकता है और इससे निपट नहीं सकता - और फिर यह बड़ा और बड़ा और बड़ा हो जाता है।
अपने बच्चे को आश्वस्त करें कि डर सामान्य है. हर बच्चे के पास है, और भले ही बच्चे एक ही चीज़ से न डरें, बस लगभग हर बच्चा डरता है कुछ. आपका बच्चा अकेला नहीं है। ऐसे अन्य बच्चे हैं जो अंधेरे या पक्षियों से डरते हैं और समय के साथ डर कम हो सकता है।
आयु और अनुभव-उपयुक्त शिक्षा
अपने बच्चे को यह समझने में मदद करने के लिए उम्र और अनुभव-उपयुक्त शिक्षा का उपयोग करें कि वह किससे डरता है। अगर आपका बच्चा कुत्तों से डर लगता है (प्रतीत होता है "नहीं" कारण के लिए) कुत्तों और उनसे सुरक्षित रूप से संपर्क करने के तरीकों के बारे में जानें - और कुत्तों के आसपास क्या नहीं करना है। यह समझ आपके बच्चे को कम से कम डर को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकती है।
यदि कोई अनुभव था जिसने भय को जन्म दिया - उदाहरण के लिए, एक आक्रामक कुत्ते के साथ एक अनुभव - शिक्षा अभी भी उपयुक्त है लेकिन हो सकता है भावनात्मक आघात के साथ-साथ भय को प्रबंधित करने के लिए अतिरिक्त आश्वासन और देखभाल और विश्वास-निर्माण के साथ और अधिक धीरे-धीरे लेने की आवश्यकता है। और अपने डरे हुए बच्चे को, जो भी कारण हो, कुत्ते के साथ बातचीत करने के लिए मजबूर न करें क्योंकि आपको लगता है कि उसे "इससे उबरने" की आवश्यकता है। आप केवल आघात और भय को बदतर बना सकते हैं!
डर को कम करें
यदि आसान और उपयुक्त हो, तो भयावह मुद्दे को कम करें। खासकर यदि यह एक ऐसी समस्या है जिसका आपके बच्चे को दैनिक आधार पर सामना करना पड़ेगा, तो कोशिश करें मंथन इसे इस तरह से कम करने के तरीके जो आप दोनों के लिए स्वीकार्य हो। उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा अंधेरे से डरता है, तो रात की रोशनी मदद करती है। यदि आपके बच्चे को इससे अधिक प्रकाश की आवश्यकता है, तो आप समय के साथ एक कमरे में प्रकाश की मात्रा को कम करने की योजना विकसित कर सकते हैं।
उस पर मत रहो!
यदि आपने आश्वस्त और शिक्षित किया है, और भय अभी भी है - और यह दिन-प्रतिदिन के जीवन में हस्तक्षेप नहीं कर रहा है - इसे छोड़ दें। अपने बच्चे को पास आने के लिए मजबूर न करें बड़े कुत्ते या पक्षी या घोर अँधेरे में सो जाओ, और दैनिक आधार पर भय पर ध्यान मत दो। डर एक सामान्य मानवीय भावना है और हमारे विकास का हिस्सा है।
संभावना है, कुछ देखभाल और विचार के साथ आपका बच्चा अपने डर से बाहर निकलेगा। आपकी बेटी फिर से कुत्तों को पालेगी और आपका बेटा (ज्यादातर) लाइट बंद करके सोएगा। इसे प्रबंधित करना सीखने में समय लगता है भावनाएँ जीवन का, और आपका छोटा बच्चा यह सब एक दिन में नहीं कर सकता।
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