आपके पालन-पोषण को बेहतर बनाने के लिए हमारे पास 5 टिप्स हैं जिनका आप आज उपयोग कर सकते हैं। ऐसा महसूस करें कि आपने एक साल पहले - या दो बच्चों के अपने बैग का इस्तेमाल किया था? डरें नहीं, हम आपके लिए कुछ नए टिप्स लेकर आए हैं। अपने पालन-पोषण - और अपने बच्चों के साथ अपने संबंधों को बेहतर बनाने के लिए आज ही इनका उपयोग करें।
यह पालन-पोषण की बात आसान नहीं है। ओह, निश्चित रूप से, आपके बच्चे होने से पहले आप शायद सलाह और विचारों से भरे हुए थे। और आपके पास शायद अभी भी एक अविवाहित बहन या दोस्त है, या एक बहुत ही विवाहित मां या सास है जो भरी हुई है - ठीक है, कुछ भी। लेकिन जब आप इसके घेरे में हों, तो हर बार सही कॉल करना अविश्वसनीय रूप से कठिन हो सकता है। यह स्वीकार करके शुरू करें कि आप गलतियाँ करेंगे। आप इसके विपरीत तमाम सबूतों के बावजूद इंसान हैं। उस ने कहा, आप अभी भी अपने पालन-पोषण में सुधार कर सकते हैं, और आप अपनी गलतियों से सीख सकते हैं। यहां 5 युक्तियां दी गई हैं जिन्हें आप वास्तविक परिणामों के लिए तुरंत उपयोग में ला सकते हैं।
1. नीचे उतरो, नीचे उतरो।
जब आप अपने बच्चों से बात करते हैं, तो आंखों के स्तर तक उतरें और अपनी आवाज कम करें। बहुत बार, हम अपने बच्चों के ऊपर चढ़ जाते हैं और उनसे बात करते हैं - या ऐसी आवाज में चीखते हैं जिसे कोई वास्तव में सुनना नहीं चाहता। जब फर्श पर टूटे शीशे और सोफे की ओर चॉकलेट दूध फैल रहा हो, तो नियंत्रण रखना अविश्वसनीय रूप से कठिन है, लेकिन क्या चीखना वास्तव में मदद करने वाला है? और ज्यादातर समय, बच्चे जानबूझकर चश्मा नहीं छोड़ते हैं। इसके बजाय इसे आज़माएं, अगली बार जब आप अपने बच्चे पर किसी ऐसी चीज़ के लिए चिल्लाने का आग्रह करें जो उन्होंने गलती से की हो: नीचे झुकें ताकि आप अपने बच्चे के साथ नज़रें मिलाएँ, और धीमी आवाज़ पर काम करें। “टूटा हुआ शीशा बहुत खतरनाक होता है। जब तक मैं खतरनाक हिस्से को साफ करता हूं, तब तक मैं आपको सुरक्षित स्थान पर रखने जा रहा हूं, और बाद में आप बाकी के साथ मेरी मदद कर सकते हैं। ”और अगर उल्लंघन जानबूझकर किया गया था? फिर से, आंखों के स्तर तक उतरें, और अपनी आवाज को कम और दृढ़ रखें। "यह ठीक नहीं है। हम [हिट/किक/पंच/जो कुछ भी] नहीं करते हैं। नहीं।" फिर एक-दो पल के लिए बच्चे से अपना ध्यान पूरी तरह हटा लें।
2. समस्याओं की पहचान करें और उन्हें दूर करें।
अक्सर, दिनचर्या में एक साधारण बदलाव उस समस्या को दूर करने के लिए पर्याप्त होता है जो आपको हमेशा के लिए परेशान करती है। उदाहरण के लिए, यदि आपका बेटा आदतन स्कूल में अपनी गणित की किताब भूल जाता है, तो क्या आप उसे एक या दो सप्ताह के लिए लेने की व्यवस्था कर सकते हैं, और उसे वापस जाकर उसे लेने का मौका दे सकते हैं? या, यदि आपके बच्चे हमेशा रात के खाने के बाद टीवी पर लड़ते हैं, तो क्या कोई नहाने के लिए जा सकता है जबकि दूसरे को आराम मिलता है? तब वे स्विच कर सकते हैं, और आप एक घंटे की सापेक्ष शांति प्राप्त करते हैं। रचनात्मक रूप से सोचें। यदि आपकी बेटी की स्कूल के बाद उसकी पैंट में चींटियाँ हैं और वह अपना होमवर्क पूरा करने के लिए स्थिर नहीं बैठ सकती है, तो शायद टहलें ब्लॉक के आसपास या तीस मिनट के बाहर के खेल से उसे बैठने के लिए आवश्यक समय के माध्यम से इसे बनाने में मदद मिलेगी फिर भी। दूसरी ओर, यदि आपके बच्चे भूख से घर आते हैं और खुद को कैंडी से भरते हैं, तो एक स्वस्थ विकल्प तैयार करने और प्रतीक्षा करने का प्रयास करें।
3. जाने देना सीखो।
क्या आप अपने बच्चों के साथ उन चीजों पर लड़ रहे हैं जो वास्तव में मायने नहीं रखती हैं? उदाहरण के लिए, आप सीढ़ियों के नीचे जूते से नफरत करते हैं, और आपके बच्चे उन्हें दूर करने के लिए अतिरिक्त यात्रा करने से नफरत करते हैं। आप अपना शासन लागू कर सकते हैं, और अगले १५ साल चिल्लाते हुए बिताने की तैयारी कर सकते हैं, "मैंने कहा, अपने जूते उतार दो!" या, आप और आपके बच्चे समझौता कर सकते हैं: जूते सीढ़ियों के बगल में रखे एक सुंदर बॉक्स में जाते हैं। आप हर रात रात के खाने में सलाद परोसते हैं, और यह आपको बिना खाए इसे फेंकने के लिए परेशान करता है। आप चाहते हैं कि बच्चे सही खाएं, लेकिन उन्होंने यह स्पष्ट रूप से स्पष्ट कर दिया है कि वे सलाद को छूने नहीं जा रहे हैं। इसे परोसते रहें और खुद को दीवाना बना लें, या अपने बच्चों से कुछ सब्जियां चुनने के लिए कहें जो वे खाएंगे।
4. 24-7 मनोरंजन बंद करो।
आपके बच्चे क्या सोच सकते हैं, इसके बावजूद आप वास्तव में हर समय उनका मनोरंजन करने के लिए बाध्य नहीं हैं। फ्रिज पर पूरा करने के लिए आवश्यक कामों की एक सूची पोस्ट करके अपने बच्चों की आदत को सुपर-फास्ट करें। ऊब चुके बच्चों को सूची में शामिल करें, और उन्हें वास्तव में सूची में अगला करने के लिए कहें। आपको मदद करने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन कम से कम आप सूची से कुछ पार कर रहे हैं। और बच्चा फिर से अपनी बोरियत की घोषणा करने से पहले दो बार सोचेगा। अपने बच्चों को खुद का मनोरंजन करना सीखने दें। उन्हें शौक खोजने में मदद करें, उन्हें गतिविधियों में शामिल करें, या बस एक बड़ा खाली बॉक्स तोड़ दें और उनकी कल्पनाओं को जंगली चलने दें।
5. अपने बच्चों को जानें।
हर हफ्ते अपने बच्चे के साथ 20 से 30 मिनट का निर्बाध समय बिताने का तरीका खोजें। यदि आपके परिवार में माता-पिता से अधिक बच्चे हैं, तो एक घूर्णन प्रणाली स्थापित करें जहां माँ और पिताजी हर हफ्ते एक-एक बच्चे के साथ समय बिताएं। चाहे वह स्टारबक्स में हॉट चॉकलेट हो, किचन में आइसक्रीम कोन हो, या बगीचे में निराई हो, अपने बच्चे के लिए प्रतिबद्ध हैं। अपना सेल फोन बंद करें, और सुनें।
हो सकता है कि आपको पहली बार में आमने-सामने असहज महसूस हो, यही वजह है कि एक गतिविधि एक महान आइस-ब्रेकर है। बातचीत के लिए कार एक और बेहतरीन जगह है। इसके साथ बने रहें - यह आपके रिश्ते में वास्तविक सुधार करने के सबसे आसान तरीकों में से एक है। आपको ये सभी परिवर्तन एक साथ करने की आवश्यकता नहीं है। एक चुनें, और उस पर तब तक काम करें जब तक कि यह स्वाभाविक न हो जाए, बस आप कौन हैं इसका एक हिस्सा। फिर दूसरा जोड़ें। और हमें बताएं कि आप कैसे कर रहे हैं!
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डॉ। लिन केनी, PsyD, एक बाल रोग मनोवैज्ञानिक और नॉर्थ स्कॉट्सडेल पीडियाट्रिक्स नॉर्थ के साथ द फैमिली कोच हैं स्कॉट्सडेल बाल रोग एसोसिएट्स, पीसी - स्कॉट्सडेल बाल रोग विशेषज्ञ, बाल चिकित्सा देखभाल, शिशु, शिशु, बच्चे डॉक्टर स्कॉट्सडेल, एजेड। मनोविज्ञान में 20 वर्षों के बाद, लिन ने सीखा है कि समस्या को हल करने के लिए वहां जाना सबसे अच्छा है जहां समस्या रहती है। तो आप उसे टेनिस कोर्ट पर, नर्सरी में, नाश्ते की मेज पर और स्थानीय भोजनशाला में परिवारों के साथ बेहतर जीवन जीने के कौशल का अभ्यास करते हुए पाएंगे। के लिए जाओ http://talk.sheknows.com/f1198/ अपने प्रश्न प्रस्तुत करने के लिए!
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