यदि आप समुद्र तट के पास रहते हैं, चाहे वह समुद्र हो या झील, किनारे पर समय बिताना अपने बच्चों के साथ समय का आनंद लेने का एक शानदार तरीका है - और बोरियत की बग को दूर रखें। यदि आप पानी के पास नहीं रहते हैं, लेकिन समुद्र तट पर छुट्टी की योजना बना रहे हैं, तो यहां कुछ जरूरी चीजें हैं!
सनस्क्रीन प्रेमी
यह शायद आपके समुद्र तट बैग में सबसे महत्वपूर्ण वस्तु है। सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने और अपने बच्चों के लिए पर्याप्त सनस्क्रीन सुरक्षा है। सुबह 10 बजे और शाम 4 बजे के दौरान सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणें सबसे तेज होती हैं, इसलिए उन घंटों के दौरान धूप में अपना समय सीमित रखें।
ऐसा सनस्क्रीन लोशन चुनें जो कम से कम 15 एसपीएफ वाला हो, बच्चों के लिए अधिक उपयुक्त 30 या अधिक का एसपीएफ़ हो। कान, नाक और गर्दन सहित सभी उजागर त्वचा पर पर्याप्त रूप से सनस्क्रीन लगाना सुनिश्चित करें। अपने डॉक्टर से सनस्क्रीन और छह महीने से कम उम्र के बच्चों के बारे में बात करें।
अपने होंठ मत भूलना! 15 या अधिक के एसपीएफ़ के साथ सन प्रोटेक्टिव लिप बाम साथ लाएं। धूप में एक दिन के बाद आपकी त्वचा को शांत करने के लिए एलो-आधारित आफ्टर-सन लोशन एक शानदार तरीका है, इसलिए समुद्र तट पर अपने दिन के बाद इसे लगाएं।
सुरक्षात्मक बाधाएं
धूप का चश्मा जो पराबैंगनी किरणों को रोकते हैं, धूप के साथ टोपी, और समुद्र तट की छतरियां अतिरिक्त सुरक्षा के लिए सभी अद्भुत वस्तुएं हैं। छह महीने से कम उम्र के बच्चों को सुरक्षात्मक कपड़े, एक सूरज की टोपी और यदि संभव हो तो, बच्चे को धूप का चश्मा पहनना चाहिए जो हानिकारक यूवी किरणों से बचाते हैं। शिशुओं को धूप में ज्यादा समय नहीं बिताना चाहिए, लेकिन अगर हैं तो उन्हें सुरक्षित रखें! पट्टियों के साथ एक प्राथमिक चिकित्सा किट, एक एंटीबायोटिक क्रीम और अन्य आवश्यक चीजें भी एक उत्कृष्ट विचार है।
कुर्सियाँ और कंबल
समुद्र तट के लिए विशेष रूप से बनाई गई कुर्सियाँ हैं, वे जमीन पर नीचे बैठती हैं और बड़े करीने से मोड़ती हैं, अक्सर उनमें एक आसान कंधे का पट्टा शामिल होता है। अपने मेहमानों के लिए कुर्सियों वाले समुद्र तट पर भरोसा मत करो! एक कंबल साथ लाने के लिए एक और अच्छी चीज है। न केवल इस पर बैठना आरामदायक है, बल्कि नंगे पैरों पर गर्म रेत से स्वागत योग्य आराम है।
रेत और पानी के खिलौने
बच्चों को रेत में खुदाई और निर्माण करना पसंद है, यह समुद्र तट की यात्रा के लिए जरूरी है। बाजार में विशेष रूप से पानी के खेल के लिए बनाए गए खिलौनों की एक विशाल विविधता है। नेरफ बॉल और हल्के कैनवास फ्रिसबी डिस्क बहुत अच्छे हैं क्योंकि वे तैरते हैं और अक्सर नियॉन रंगों में आते हैं ताकि उन्हें आसानी से देखा जा सके।
मानक फावड़े और पेल, रेत खोदने वाले और रेत सिफर को मत भूलना, जो रेत के महल बनाने, गोले और चट्टानों के लिए स्थानांतरण और अस्थायी घास में पानी डालने के लिए महान हैं। गोले इकट्ठा करने के लिए एक प्लास्टिक जार साथ लाएँ। एक तितली या छोटा मछली पकड़ने का जाल झील के किनारे के पास छोटे-छोटे मिननो को पकड़ने के लिए मज़ेदार हो सकता है! आइए पुराने बीच स्टैंडबाय, बीच बॉल को न भूलें। पानी के खिलौने फुदकना भी एक धमाका है और बच्चों को घंटों व्यस्त रख सकता है। काले चश्मे और पानी के मुखौटे बहुत अच्छे हैं, लेकिन पानी में आसानी से खो सकते हैं। अतिरिक्त साथ लाना सुनिश्चित करें! सैकड़ों विभिन्न प्रकार के समुद्र तट और पानी के खिलौने हैं, जो आपके परिवार को पसंद आएंगे।
फ्लोटेशन डिवाइस
अधिकांश सार्वजनिक समुद्र तट फ्लोटिंग राफ्ट, नूडल्स, या "आर्म फ्लोटीज़" जैसी वस्तुओं की अनुमति नहीं देते हैं क्योंकि वे तटरक्षक-अनुमोदित तैरने या सुरक्षा पहनने वाले नहीं हैं। अपने समुद्र तट लाइफगार्ड या शहर के अधिकारियों से यह देखने के लिए जांचें कि वे क्या अनुमति देंगे या नहीं। तटरक्षक द्वारा अनुमोदित लाइफ जैकेट युवा तैराकों के लिए स्वागत और अनुशंसित हैं, यहां तक कि जिन्होंने हाल ही में सुरक्षा उद्देश्यों के लिए तैरना सीखा है। कई समुद्र तट मुफ्त ऋणदाता लाइफजैकेट प्रदान करते हैं, या वे उन्हें मामूली शुल्क पर प्रदान करते हैं।
अतिरिक्त तौलिए
अपने परिवार के प्रत्येक सदस्य के लिए तौलिये साथ लाएँ। एक या दो अतिरिक्त साथ लाने से चोट नहीं लग सकती, विशेष रूप से छोटे टिम्मी ने उसे अपने साथ पानी में ले जाने का फैसला किया!
पानी और नाश्ता
धूप में रहने से आप जल्दी डिहाइड्रेट हो सकते हैं। बोतलबंद पानी साथ लाएं, जो आपके परिवार में सभी के लिए पर्याप्त हो। अपने समुद्र तट से जांचें और देखें कि क्या कूलर की अनुमति है ताकि आप इसे अच्छा और ठंडा रख सकें। यदि आपका समुद्र तट कूलर की अनुमति देता है, तो स्नैक्स पर पैसे बचाने का यह एक शानदार तरीका है। समुद्र तट रियायत स्टैंड से खरीदने के बजाय, ताजे फल, प्रेट्ज़ेल, ठंडे सैंडविच और गाजर की छड़ें साथ लाएं।
अतिरिक्त कपड़े
एक अतिरिक्त टी-शर्ट या शॉर्ट्स की जोड़ी साथ लाना कोई बुरा विचार नहीं है। यदि आपकी समुद्र तट यात्रा शाम को जारी रहती है, तो तापमान कम होने की स्थिति में सभी के लिए एक विंडब्रेकर या स्वेट जैकेट लेकर आएं। सुनिश्चित करें कि हर किसी के पास पर्याप्त जूते हैं - तैरने के जूते भी एक अच्छा विचार है, खासकर चट्टानी समुद्र तटों के लिए।
यादों को सहेजना
अपना कैमरा मत भूलना! आप उन सभी धूप वाले पलों को कैद करने के लिए वाटरप्रूफ डिस्पोजेबल कैमरे खरीद सकते हैं। पानी के भीतर उपयोग के लिए सस्ते एक बार उपयोग होने वाले कैमरे भी उपलब्ध हैं!
आपका समुद्र तट उत्तरजीविता किट
अब जब आप समुद्र तट पर जाने के लिए तैयार हैं, तो हमने जो कुछ भी सुझाया है उसका सारांश यहां दिया गया है। यह देखने के लिए कि क्या आप रोल करने के लिए तैयार हैं, प्रत्येक आइटम को चेक करें!
___ सनस्क्रीन (कम से कम 15 एसपीएफ़)
___ लिप बॉम
___ एलो आफ्टर सन लोशन
___ प्राथमिक चिकित्सा किट
___ धूप की टोपी
___ धूप का चश्मा
___ समुद्रतटीय छाता
___ कुर्सियाँ, कंबल
___ बाल्टी और फावड़ा
___ नेरफ टाइप बॉल और/या हल्के नायलॉन फ्रिसबी डिस्क
___ रेत खोदने वाला और सिफ्टर
___ गॉगल्स या मास्क
___ गोले इकट्ठा करने के लिए प्लास्टिक जार
___ लाइफ जैकेट
___ तौलिए (और अतिरिक्त)
___ बोतलबंद जल
___ स्नैक्स (यदि स्वीकार्य हो)
___अतिरिक्त कपड़े और जूते
___पानी/तैरने के जूते
___ वाटरप्रूफ कैमरा या वाटरप्रूफ डिस्पोजेबल कैमरा
प्रकृति का संरक्षण
एक विशेष नोट: याद रखें, अगर आपको जीवित घोंघे, केकड़े, मछली, तारामछली या अन्य पानी के नीचे के जीव मिलते हैं, तो उनका निरीक्षण करें, फिर उन्हें वापस रख दें। केवल खाली गोले, जीवाश्म तारामछली और चट्टानें घर ले जाएं।
जाने से पहले अपने बच्चों के साथ जल सुरक्षा पर चर्चा करना सुनिश्चित करें, और समुद्र तट की अपनी यात्रा का आनंद लें!
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