मेरे पति ने मुझसे कहा, "या तो तुम उसे अभी तोड़ दो, या यह तुम्हें तोड़ने वाला है," इससे पहले कि मुझे एहसास हुआ कि मैं वास्तव में कितना बड़ा गड्ढा था।
मुझे वह दिन बहुत अच्छे से याद है। मैंने महीनों में एक साथ उचित मात्रा में नींद नहीं ली थी, और मैं रोने से बस इतना थक गया था। मैंने अपने पति को फोन किया: “बेबी, तुम्हें घर आना है। मैं इसे खो दूंगा। मैं पागल हुआ जा रहा हूं। मुझे एक मिनट चाहिए, बस कुछ ही मिनट की शांति। मुझे लगता है कि आपको अभी काम छोड़ देना चाहिए और मेरी मदद करनी चाहिए। मैं अभी और नहीं कर सकता।"
कभी-कभी मैं पीछे मुड़कर देखता हूं और मुझे सच में यकीन नहीं होता कि मैंने इसे इतने लंबे समय तक एक साथ कैसे रखा। मेरा बेटा अपने जीवन के पहले चार महीने रोता रहा - दिन भर। वह कभी नहीं सोया। कभी। अत्यधिक मात्रा में जोर देने के बाद कि मेरा बेटा न केवल "खराब" या "उच्च रखरखाव" था, बल्कि यह कि कुछ था गलत मेरे बच्चे के साथ, हमने अपराधी को मूक भाटा पाया और तुरंत इसका इलाज करने के लिए काम करना शुरू कर दिया।
इस समय तक, कोई कार्यक्रम और कोई दिनचर्या नहीं थी - बस निरंतर भ्रम। मुझे इस बात का अंदाजा भी नहीं था कि लगातार रोने के पीछे मेरा बच्चा वास्तव में कौन था, लेकिन यह उससे कहीं अधिक था। हमने अभी भी समस्या को ठीक नहीं किया था। अब मेरे पास 5 महीने का "नवजात शिशु" था जिसे मुझे जीवन में फिर से पेश करना था। मेरे अब दो स्वस्थ बच्चे थे जिनके लिए मुझे खुद को एक साथ खींचना था।
और जब हमने भाटा का इलाज शुरू किया तो रोना बंद नहीं हुआ। यह बस जारी रहा - क्योंकि अब वह था बिगड़ा हुआ।
मैंने उसे जन्म दिया। मैंने उसका पालन-पोषण किया। मैंने उसका पालन-पोषण किया। मैंने उसे शांत किया - इस सब के माध्यम से। वह नहीं जानता था कि मेरे बिना कुछ भी कैसे किया जाए।
मैं एक "चिल्लाती हुई माँ" बन गई थी
मैंने अपने बच्चों पर हर बात के लिए चिल्लाया, यहां तक कि छोटी से छोटी और सरल चीजों के लिए भी। एक दिन मेरी 2 साल की बच्ची रो रही थी क्योंकि वह भूखी थी, लेकिन वह वह नहीं चुन सकती थी जो वह मेरे लिए जल्दी चाहती थी, और मैंने इसे पूरी तरह से खो दिया। मैं उस पर चिल्लाया, और यह पहली बार नहीं था जब मैंने ऐसा किया था। मैंने अपनी आवाज़ की प्रतिध्वनि पर उसे कूदते हुए देखा, और उसकी आँखों से आँसू बहने लगे जैसे वह रो रही थी जो मुझे डर लग रहा था। मुझे याद है कि मैंने उसे उठाकर पकड़ लिया था। मैंने कई बार माफी मांगी और उसे आश्वस्त किया कि मैं उससे प्यार करता हूं। मुझे यह जानने से नफरत है कि उसने इस चरण में मेरे बारे में क्या सोचा था।
मैं एक चिड़चिड़ी पत्नी बन गई थी
मैं केवल नींद, शांति और मदद चाहता था। मैंने खुले तौर पर यह बताया कि मैं किसी से और सभी से परेशान, नाराज़ या उत्तेजित हूँ। मैंने हर चीज के बारे में शिकायत की - चाहे मेरे पति की गलती हो या मेरी। चीजें गलत थीं या चीजें सही थीं, यह कभी भी काफी अच्छा नहीं था। ऐसे समय थे जब मेरे पति काम से घर आते थे और वह पूरी तरह से पदभार संभाल लेते थे, बस मैं एक मूक सवारी के लिए जा सकती थी। मुझे यकीन है कि उसने अपना उचित हिस्सा लिया और इस समय के दौरान अपने उचित हिस्से का सामना किया।
मैं एक घृणित, मुश्किल से निपटने वाला, मुश्किल से निपटने वाला और दुखी व्यक्ति बन गया था
मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं अपने आप सभी तनावों से मुक्त हो जाऊँगा, और यह कि मैं जल्द ही अपनी परिस्थितियों से टूट जाऊँगा। मुझे नहीं लगता कि मैं अपने जीवन में इससे ज्यादा कभी रोया था। कई बार मैं बाथरूम में छिप जाता था, और मैं जितना जोर से चिल्ला सकता था, अपने आप को इकट्ठा करता था और आगे बढ़ता था। कई बार मैं उसे पकड़ कर रोता था।
यह सिर्फ मैं नहीं था। जब तक वह मेरे साथ नहीं था वह दुखी था। वह रोएगा जब तक कि वह मुझे नहीं देख पाता। वह तब तक कराहता रहेगा जब तक वह मुझे छू नहीं सकता। वह उतना ही जुड़ा और असंतुष्ट था, जितना मैं था। मैं सह-सोया, और वह नहीं सोएगा। मैं हिल गया, लेकिन वह लेट नहीं होगा। झपकी बच्चे को पहनने या कार में या मेरी छाती पर थोड़े समय के लिए बिताई गई थी। वह रात में तीन से चार बार उठता था, और यह प्रक्रिया फिर से शुरू हो जाती थी। पालना, हमारा बिस्तर, फूस, झूले, घुमाव और कार की सीटें। कुछ भी काम नहीं किया।
“…यह आपको तोड़ने वाला है,"मेरे पति के शब्द मेरे कानों में पड़े।
मुझे पता था कि कुछ करना होगा। अपने बच्चे को सोने में मदद करने के लिए कुछ भी और सब कुछ करने के अपने प्रयासों में, मैंने "क्राई इट आउट" विधि के बारे में पढ़ा था - और इसके खिलाफ तर्क: "आपका बच्चा विश्वास के मुद्दों को विकसित कर सकता है," "आपके बच्चे के विकास के मुद्दे होंगे," और "लेकिन क्या होगा अगर यह" काम नहीं करता?"
आप देखिए, हालांकि, मैंने अपने बेटे को तीन कारणों से रोने देना चुना: और कुछ नहीं काम किया, हम दोनों बहुत दुखी थे और मैं उसे स्वतंत्रता सिखाना चाहता था। अगर मैं होता तो मेरा बच्चा मुझ पर भरोसा कैसे नहीं करता? अपने बच्चे को रोने देना विकास संबंधी मुद्दों को प्रेरित करता है? मैंने हमेशा डॉक्टरों को यह कहते सुना है कि एक अच्छा रोना फेफड़ों को साफ करने में मदद करता है? लेकिन, क्या होगा अगर यह काम नहीं करता है? लेकिन क्या होगा अगर यह करता है?
मैं वादा करता हूँ कि मैंने अपने बच्चे की उपेक्षा नहीं की
हम धीरे-धीरे क्राई इट आउट विधि में चले गए। झपकी और सोते समय, मैं उसे दूध पिलाता और उसे आंशिक नींद के लिए आराम देता और फिर उसे लेटा देता। वह रोता था, लेकिन मैं उसे वीडियो मॉनीटर पर केवल कुछ मिनटों के लिए गौर से देखता था। मैं फिर वापस अंदर जाता और उसे आराम देता, यहाँ तक कि ज़रूरत पड़ने पर उसे उठा भी लेता। उसे शांत करना, उसे वापस पालना में लेटा देना और फिर उसके लिए गाना, और इस विधि को तब तक दोहराना जब तक वह सो नहीं गया। मैंने धीरे-धीरे उसे लंबे समय तक रोने दिया, उसे कभी भी उस बिंदु से आगे नहीं बढ़ने दिया जहां उसे शांत करना मुश्किल होगा। लेकिन, मैंने उसे कभी अपनी बाहों में सोने नहीं दिया।
मैं उसे एक मूल्यवान सबक सिखा रहा था: स्वतंत्रता। आप मजबूत हैं। आप इसे मेरे बिना कर सकते हैं। मेरे बिना तुम काफी हो।
यह सिलसिला करीब दो हफ्ते तक चलता रहा। वह अब भी अक्सर जागता था, लेकिन मैंने पाया कि वह अधिक देर तक सोने लगा था। अगले महीने के भीतर, मैं उसे उसके बिस्तर पर लेटा सकता था, हमारे गीत गा सकता था और बाहर निकल सकता था। उसे वीडियो मॉनिटर पर सोने के लिए बात करते हुए सुनना सबसे प्यारा है।
वह आज भी मुझसे किसी और से ज्यादा चिपके रहते हैं। वह सबसे खुश और सबसे हंसमुख बच्चा है जो मुझे लगता है कि मैंने कभी देखा है। वह रात भर सोता है और बिना किसी समस्या के दैनिक झपकी लेता है। मैं इस बात की वकालत नहीं कर रहा हूं कि "इसे रोओ" सभी के लिए है, लेकिन यह मेरे लिए था। इसने मेरे लिए काम किया।
वीडियो मॉनीटर पर देखते हुए मेरे बेटे को यथोचित रूप से रोने देना, मुझे यह जानकर सुकून मिला कि वह सुरक्षित है। यह धीरे-धीरे था, कुछ मिनट इधर, कुछ मिनट उधर। लेकिन मैं कुछ मिनटों को अपने लिए पुनः प्राप्त कर सकता था - भले ही वे मिनट आंसुओं से भरे हों। मेरे बच्चे पर मेरा ध्यान देने के कुछ मिनट। कुछ मिनट की गहरी सांसें। धीरे-धीरे उनकी स्वतंत्रता की ओर ले जाने से मुझे अपनी पवित्रता वापस पाने में मदद मिली। इससे मुझे वह माँ बनने में मदद मिली, जिसकी मुझे ज़रूरत थी, न कि उस राक्षस के जो मैं बन रहा था।
