10 खाद्य पोषण विशेषज्ञ अपने बच्चों को खाने से प्रतिबंधित करते हैं - SheKnows

एक आदर्श दुनिया में, हमारे बच्चे हर भोजन में ताजे फल और सब्जियां खाते हैं - लेकिन यह अनिवार्य है कि वसायुक्त तलना का अजीब मीठा इलाज उनके आहार में शामिल हो जाए! हालांकि, कुछ निश्चित संख्याएं हैं जो पोषण विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि हमें हर कीमत से बचना चाहिए।

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अपने बच्चों को क्या खिलाना है, इस पर काम करना एक निरंतर संघर्ष हो सकता है, खासकर जब आपके छोटे बच्चे इस बात को लेकर उधम मचाते हैं कि वे क्या खाते हैं।

न्यूट्रिशनिस्ट और शेफ ज़ो बिंगले-पुलिन, न्यूट्रिशनल एज के संस्थापक कहते हैं कि बहुत कुछ है (अक्सर परस्पर विरोधी!) सलाह है कि माता-पिता नियमित रूप से बाल चिकित्सा से संबंधित जानकारी से अभिभूत होते हैं पोषण।

"कभी-कभी आप सभी मंबो-जंबो के माध्यम से काटना चाहते हैं और जानते हैं कि क्या नहीं अपने परिवार को खिलाने के लिए, ”वह कहती हैं।

"तो एक बहुत ही मजेदार प्रयोग में, मैंने 20 सम्मानित, अनुभवी, बाल चिकित्सा पोषण विशेषज्ञों से पूछा कि वे अपने बच्चों को कौन से खाद्य पदार्थ प्रदान करने से इनकार करते हैं। बच्चों की उम्र 18 महीने से लेकर 20 साल तक है।"

ऐसे कौन से शीर्ष 10 खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें पोषण विशेषज्ञ अपने घर नहीं लाएंगे?

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