क्षमा स्वयं के लिए एक उपहार है।
प्रेम पत्र.. .यदि हम वास्तव में प्रेम करना चाहते हैं, तो हमें क्षमा करना सीखना होगा। - मदर टेरेसा
क्षमा काम करती है! यह अक्सर मुश्किल होता है, और यह काम करता है!
हम अक्सर क्षमा के बारे में सोचते हैं कि जिसने हमारे साथ गलत किया है उसे अमेरिका से पूछना चाहिए। किसी चीज को देखने का हमेशा एक और तरीका होता है। क्षमा के बारे में मेरे विचार सुझाव देते हैं कि आप उस व्यक्ति को क्षमा प्रदान करने पर ध्यान केंद्रित करें जिसने आपके साथ अन्याय किया है। उन्हें माफ न करना जहर लेने के समान है (जो उन्होंने आपके साथ किया या नहीं किया उसके लिए लगातार भुगतना) और उनके मरने की उम्मीद करना!
अलेक्जेंडर पोप ने एक बार कहा था, "गलती करना मानव है; क्षमा करने के लिए, दिव्य। ” इसपर विश्वास करो!
क्षमा एक उपहार है जो आप स्वयं को देते हैं। यह ऐसा कुछ नहीं है जो आप किसी और के लिए करते हैं। यह जटिल नहीं है। यह आसान है। बस उस स्थिति की पहचान करें जिसे माफ किया जाना है और अपने आप से पूछें: "क्या मैं इस मामले में अपनी ऊर्जा को और बर्बाद करने को तैयार हूं?" अगर जवाब "नहीं" है, तो बस! सब माफ है।
क्षमा कल्पना का एक कार्य है। यह आपको एक बेहतर भविष्य की कल्पना करने का साहस देता है, जो इस धन्य संभावना पर आधारित है कि आपकी चोट इस मामले पर अंतिम शब्द नहीं होगी। यह आपको स्थिति के बारे में अपने विनाशकारी विचारों को छोड़ने और बेहतर भविष्य की संभावना पर विश्वास करने की चुनौती देता है। यह विश्वास बनाता है कि आप दर्द से बच सकते हैं और इससे बढ़ सकते हैं।
किसी को बताना बोनस है! क्षमा के लिए यह आवश्यक नहीं है कि वह उस प्रक्रिया को शुरू करे जो चोट को ठीक करती है। प्रेम पत्र.. .कोई उस हद तक क्षमा कर देता है जिससे कोई प्यार करता है। — फ़्रांसिओस डी ला रोशेफ़ौकॉल्ड
पसंद हमेशा क्षमा में मौजूद होती है। आपको क्षमा करने की आवश्यकता नहीं है और इसके परिणाम हैं। क्रोध, आक्रोश और विश्वासघात की भावना को थामे रहकर क्षमा करने से इंकार करना आपके अपने जीवन को दयनीय बना सकता है। एक प्रतिशोधी मानसिकता कड़वाहट पैदा करती है और विश्वासघाती को एक और शिकार का दावा करने देती है।
इतना बुरा कुछ भी नहीं है जिसे माफ नहीं किया जा सकता। कुछ नहीं!
कुछ लोग यह तर्क देंगे कि बाल शोषण, प्रलय आदि के मामले में, दुर्व्यवहार करने वाले का कोई "अधिकार" नहीं है। क्षमा - ऐसे आशीर्वाद ही अर्जित किए जा सकते हैं - कि क्षमा केवल आगे की ओर ले जाती है उत्पीड़न इस तरह के कृत्य जघन्य और निंदनीय हैं और समय के साथ (और कई मामलों में, चिकित्सा) उन्हें माफ किया जा सकता है। हर दिन आपको फिर से माफ करना पड़ सकता है।
मेरा मानना है कि क्षमा को रोकना शिकार बने रहने का चुनाव करना है। याद रखें, आपके पास हमेशा विकल्प होता है।
प्रेम पत्र.. .प्रेम अंतहीन क्षमा का कार्य है। — पीटर उस्तीनोव
जब आप क्षमा करते हैं तो आप इसे अपने लिए करते हैं, दूसरे के लिए नहीं। जिसे आपने कभी माफ नहीं किया... तुम्हारा मालिक है! अफेयर के बारे में क्या? सिर्फ इसलिए कि आप माफ करना चुनते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको रिश्ते में रहना होगा। यह केवल और हमेशा आपकी पसंद है। क्षमा करने का विकल्प केवल और हमेशा आपका है।
जब आपको लगे कि क्षमा आवश्यक है, तो अपने "उनके" के लिए क्षमा न करें। अपने आप के लिए ये करो! यह बहुत अच्छा होगा यदि वे आपके पास आएं और क्षमा मांगें लेकिन आपको इस तथ्य को स्वीकार करना चाहिए कि कुछ लोग ऐसा कभी नहीं करेंगे। यही उनकी पसंद है। उन्हें क्षमा करने की आवश्यकता नहीं है। उन्होंने वही किया जो उन्होंने किया और वह है - परिणामों को छोड़कर, जिसके साथ उन्हें रहना चाहिए।
जब तक आप क्षमा नहीं करेंगे तब तक दर्द ठीक नहीं होगा! वास्तविक क्षमा उत्पन्न करने वाले गलत कार्य से उबरने में समय लगता है। कुछ के लिए, इसमें वर्षों लग सकते हैं। इसे जल्दी मत करो। यह आपकी ऊर्जा को उपचार पर केंद्रित करने में मदद करता है, चोट पर नहीं!
क्षमा के बिना स्वस्थ प्रेम संबंध संभव नहीं हैं! यदि आप अतीत में हुई चीजों को जारी रखते हैं, तो आप किसी और के साथ एक प्रेमपूर्ण और पुरस्कृत संबंध नहीं रख सकते हैं, स्वयं से भी कम। स्थिति चाहे जो भी हो, अपने पिछले प्रेम भागीदारों, अपने माता-पिता, बच्चों, अपने बॉस या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ शांति बनाएं जो आपको लगता है कि हो सकता है अपने या किसी और के साथ "स्वस्थ" रिश्ते की संभावनाओं को बेहतर बनाने का एकमात्र तरीका है "क्या आपने गलत किया" मामला!
प्रेम पत्र.. .वास्तविक क्षमा भागीदारी है, पुनर्मिलन की शक्तियों पर विजय प्राप्त करना... हम तब तक प्रेम नहीं कर सकते जब तक कि हमने क्षमा को स्वीकार न कर लिया हो, और क्षमा का हमारा अनुभव जितना गहरा होगा, हमारा प्रेम उतना ही अधिक होगा। — पॉल टिलिच
जब तक आप अतीत की चोट और परेशानियों को ठीक नहीं करते हैं, तब तक एक नए रिश्ते के लिए वास्तव में उपस्थित और उपलब्ध होना संभव नहीं है।
किसी और को क्षमा करने का अर्थ है अपने आप में सहमत होना कि उन्होंने आपके खिलाफ जो गलत किया है उसे नज़रअंदाज़ करें और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ें। यह एकमात्र तरीका है। इसका मतलब है कि उन्हें कुछ ढीला करना।
"क्या?" तुम कहो! "उन्होंने मेरे साथ जो किया उसके बाद उन्हें थोड़ा ढीला कर दो? कभी नहीँ!" जाने दो! आगे बढ़ो!
क्षमा न करना आपको संघर्ष में रखता है। क्षमा करने के लिए तैयार रहने से शांति और कल्याण की भावना आ सकती है। यह चिंता को दूर करता है और आपको अवसाद से बचाता है। यह आपके आत्म-सम्मान को बढ़ा सकता है और आपको आशा दे सकता है।
प्रेम पत्र.. .वो बातें जो प्यार में दो लोग एक-दूसरे से करते हैं उन्हें याद रहता है। और अगर वे साथ रहते हैं, तो इसलिए नहीं कि वे भूल जाते हैं, बल्कि इसलिए कि वे क्षमा करते हैं। - फिल्म से, अश्लील प्रस्ताव
माफ करना और भूलना एक मिथक है। आप कभी नहीं भूल सकते हैं और आप क्षमा करना चुन सकते हैं। जैसे-जैसे जीवन आगे बढ़ता है और आपको याद आता है, तो यह एक बार फिर याद करने का समय है कि आपने पहले ही माफ कर दिया है। यदि आवश्यक हो तो मानसिक रूप से फिर से क्षमा करें, फिर आगे बढ़ें। जब हम इसकी अनुमति देते हैं, समय चोट की स्मृति की जीवंतता को कम कर सकता है; याददाश्त फीकी पड़ जाएगी।
क्षमा एक रचनात्मक कार्य है जो हमें अतीत के कैदियों से हमारी यादों के साथ शांति से मुक्त लोगों में बदल देता है। यह विस्मृति नहीं है, लेकिन इसमें इस वादे को स्वीकार करना शामिल है कि भविष्य पिछली चोट की यादों पर रहने से ज्यादा हो सकता है।
अतीत में कोई भविष्य नहीं है। यदि आप हमेशा अतीत में फंसे रहते हैं तो आप कभी भी वर्तमान में नहीं रह सकते हैं और अपने और अपने प्रेम साथी के लिए एक नया और रोमांचक भविष्य बना सकते हैं।
यदि आप दूसरों के साथ युद्ध में हैं तो आप स्वयं के साथ शांति से नहीं रह सकते। आप जाने दे सकते हैं... और माफ कर दो! जाने देने की ताकत नहीं लगती... केवल साहस। क्षमा करने के आपके साहस के सीधे अनुपात में जीवन या तो फैलता है या सिकुड़ता है। क्षमा करने या न करने का आपका चुनाव या तो आपको अपनी इच्छा के करीब ले जाता है या उससे और दूर ले जाता है। वहां कोई मध्य क्षेत्र नही है। परिवर्तन स्थिर है।
प्रेम पत्र.. .क्षमा करना प्रेम का सर्वोच्च, सबसे सुंदर रूप है। बदले में आपको अनकही शांति और खुशी मिलेगी। — रॉबर्ट मुलर
मन की शांति चाहते हैं? क्षमा करना। आप जिस ऊर्जा का उपयोग करते हैं (क्षमा न करने के लिए), वही ऊर्जा है जो आपको एक साथ एक नया और रोमांचक संबंध बनाने के लिए चाहिए; बिना शर्त प्यार में जुड़ा एक रिश्ता।
क्षमा आपको आगे बढ़ने में मदद करती है। क्षमा करने से क्षमा करने वाले से बढ़कर किसी को लाभ नहीं होता !
अपने आप को क्षमा का उपहार दें। क्षमा शब्द ही मूल शब्द देना पर बना है। क्षमा आपके साथी को आपकी आलोचना से मुक्त करती है और आपको अपने स्वयं के नकारात्मक निर्णयों से कैद होने से भी मुक्त करती है। यह समर्पण नहीं है, बल्कि आक्रोश को खत्म करने का एक सचेत निर्णय है। प्रभाव में, यह हमारे शरीर के जहर को ले लेता है। यह आपके सिस्टम को जहर से साफ करता है जो निश्चित रूप से खराब हो जाएगा और बीमारी का कारण बनेगा और अगर जारी नहीं किया गया तो दुख जारी रहेगा। आप जहर नहीं ले सकते और किसी और के मरने की उम्मीद नहीं कर सकते। वे अपने जीवन के साथ आगे बढ़ेंगे और केवल आप ही पीड़ित रहेंगे।
प्रेम पत्र.. .आप जानते हैं कि आपने किसी को माफ कर दिया है जब उसके पास आपके दिमाग से हानिरहित मार्ग है। - रेव. केरिल हंटले
क्षमा आपकी अपनी खुशी की कुंजी है। किसी और को क्षमा करने के लिए नैतिक साहस की आवश्यकता होती है। यह अलगाव के भ्रम को समाप्त करता है, और इसकी शक्ति एक पल में दुख को खुशी में बदल सकती है। क्षमा का अर्थ है जाने देना, आगे बढ़ना और सकारात्मक का पक्ष लेना।
व्यक्तिगत संकट के संदर्भ में क्षमा प्रेम का एक रूप है। क्षमा करना एक अर्थ में अपने शत्रु से प्रेम करना है। जब क्षमा इसलिए दी जाती है क्योंकि आपको लगता है कि आपको करना चाहिए, यह अब क्षमा नहीं है बल्कि स्वार्थ का कार्य है।
रॉबर्ट एनराइट, विस्कॉन्सिन विश्वविद्यालय में एक विकासात्मक मनोवैज्ञानिक, क्षमा को परिभाषित करता है "उस आक्रोश को छोड़ देना जिसके आप हकदार हैं और उस व्यक्ति को भेंट करना जिसने आपको चोट पहुंचाई है मित्रवत व्यवहार जिसके वे हकदार नहीं हैं।" शोध से पता चला है कि जो लोग दूसरों द्वारा गहराई से और अन्यायपूर्ण रूप से आहत होते हैं, वे भावनात्मक रूप से ठीक हो सकते हैं और कुछ मामलों में, शारीरिक रूप से उन्हें क्षमा करके अपराधी
क्षमा घृणा, आक्रोश, क्रोध और दर्द के उस चक्र को तोड़ देती है जो अक्सर आपके आस-पास के लोगों को दिया जाता है।
माफी। यह किस लिए है? यह अभी से एक नया भविष्य बनाने की स्वतंत्रता पैदा करता है!
प्रेम पत्र.. .क्षमा वह सुगंध है जो वायलेट एड़ी पर बहाती है जिसने इसे कुचल दिया है। - मार्क ट्वेन
प्रेम पत्र.. .अपने शत्रुओं को हमेशा क्षमा करें - उन्हें कुछ भी इतना परेशान नहीं करता है। - ऑस्कर वाइल्ड
प्रेम पत्र.. .क्षमा के रूप में इतना पूर्ण कोई बदला नहीं है। — जोश बिलिंग्स
प्रेम पत्र.. .कमज़ोर कभी माफ नहीं कर सकते। क्षमा ताकतवर की विशेषता है। - महात्मा गांधी
प्रेम पत्र.. .जब आप दूसरे के प्रति आक्रोश रखते हैं, तो आप उस व्यक्ति या स्थिति से एक भावनात्मक लिंक से बंधे होते हैं जो स्टील से अधिक मजबूत होता है। क्षमा ही उस कड़ी को भंग करने और मुक्त होने का एकमात्र तरीका है। — कैथरीन पॉन्डे
प्रेम पत्र.. .क्षमा एक बेहतर अतीत के लिए सभी आशाओं की रिहाई है। - एलेक्सा यंग
