कई वर्षों के अध्ययनों से पता चला है कि शराब के मध्यम स्तर का सेवन - प्रति दिन एक से दो पेय से अधिक नहीं - आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है।
इन लाभों का लाभ उठाने का इससे बेहतर तरीका और क्या हो सकता है कि एक गिलास लाल रंग का हो वाइन रात के खाने के साथ। अंगूर की पत्तियों, तनों, खाल और बीजों का उपयोग करके रेड वाइन का उत्पादन किया जाता है, इसलिए इसमें रेस्वेराट्रोल का उच्चतम स्तर होता है, जो एक शक्तिशाली एंटी-ऑक्सीडेंट है। रेस्वेराट्रोल शरीर को कोरोनरी रोग और स्ट्रोक से जुड़े छोटे जहाजों के रक्त के थक्कों को रोकने में भी सहायता करता है।
अगर आप रेड वाइन पीने के आदी नहीं हैं तो इस संगरिया रेसिपी को ट्राई करें। मुझे यकीन है कि यह आपके अगले डिनर में हिट होगी!
Sangria
4. परोसता है
अवयव:
- 1 कप संतरे का रस
- 1/2 कप चीनी
- रेड वाइन की 1 बोतल (750 मिली)
- १/४ कप नीबू का रस
- १ संतरा, पतला कटा हुआ
- १ नीबू, पतला कटा हुआ
दिशा:
- संतरे का रस और चीनी मिलाएं और एक छोटे पैन में चीनी के घुलने तक गर्म करें। जब यह ठंडा हो जाए, तो बची हुई सामग्री के साथ मिलाएं, फ्रिज में रखें और कुछ घंटों के लिए फ्लेवर को मिलाने दें।
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