NeuroBliss ने हाल ही में एक तनाव अध्ययन के परिणाम जारी किए जिसमें १८ वर्ष और उससे अधिक उम्र के १,२०० से अधिक अमेरिकियों का सर्वेक्षण किया गया था। निष्कर्ष थे... तनावपूर्ण।
अध्ययन के अनुसार, 76 प्रतिशत अमेरिकियों ने कहा कि वे अपने दिन-प्रतिदिन के जीवन का कम से कम आधा हिस्सा तनाव में बिताते हैं, और केवल 9 प्रतिशत अपने औसत कार्यदिवस के दौरान खुश हैं।
यह तनाव, नाखुशी और समग्र रूप से यहां से बाहर निकलने का रवैया लोगों पर अपना प्रभाव डालता दिख रहा है। कार्यस्थल, क्योंकि केवल 27 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने औसत कार्यदिवस के दौरान अपने मनोदशा का वर्णन किया है उत्पादक। यह बहुत सारा त्यागी है।
(संपादक का नोट: क्या आपने सुना है कफविटी? शोध से पता चलता है कि आप कॉफ़ी हाउस के वातावरण में अधिक उत्पादक हैं, इसलिए यह वेब ऐप आपको कॉफ़ी शॉप के परिवेश के शोर को स्ट्रीम करने देता है। इसे अजमाएं!)
तनाव और शहर
अध्ययन ने न्यूयॉर्क में रहने वाले लोगों के तनाव की तुलना लॉस एंजिल्स के लोगों से भी की। यह पता चला है कि बिग ऐप्पल वास्तव में आप पर अपना टोल ले सकता है - 77 प्रतिशत से अधिक न्यू यॉर्कर अपने आधे दिन तनावग्रस्त रहते हैं, जबकि एंजेलीनो के 62 प्रतिशत ने समान भावना की सूचना दी थी।
न्यू यॉर्कर्स ने अपने कैलिफ़ोर्निया समकक्षों की तुलना में काम पर चिंतित या निराश होने में अधिक समय व्यतीत करने का भी वर्णन किया।
मुझे ले चलो
आधे से अधिक उत्तरदाताओं ने कहा कि उन्हें अभी जिस चीज की सबसे ज्यादा जरूरत है, वह है एक अच्छे पुराने जमाने की, ले-मी-अवे छुट्टी।
दूसरे स्थान पर आने के लिए और अधिक व्यक्तिगत समय की आवश्यकता थी, 24 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने तनाव को कम करने के लिए खुद को कुछ समय देने की लालसा की। दिलचस्प बात यह है कि केवल 11 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने कहा कि शहर में रात को आराम करने के लिए उन्हें सबसे ज्यादा जरूरत थी।
कारण जो भी हो या ठीक करें, यह स्पष्ट है कि अधिकांश लोग तनावग्रस्त हैं। 10 में से नौ अमेरिकियों ने कहा कि अगर वे कर सकते हैं तो वे अपना मूड बढ़ाएंगे।
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