प्रिय बेकन: तुम चूसो। जब हम छोटे थे, तब से हम अंत में हर पिंपल-फेस वाली तस्वीर (उर्फ बर्न) को त्यागने का प्रबंधन करते हैं, और अब आपको साथ आना होगा और हमारी परेड पर बारिश करनी होगी।
आप हमारे सभी पसंदीदा स्टेटमेंट पीस पर पू-पूइंग कर रहे हैं। और हमारे ऑफ-द-शोल्डर टॉप और बैकलेस ड्रेसेस। आप हमें हमारे कसरत गियर पर भी परेशान कर रहे हैं (और इसलिए नहीं कि इसे पहनने का मतलब है कि हमें व्यायाम करना है)। हम आप पर हैं, और हम लड़ाई के बिना नीचे नहीं जा रहे हैं।
सिर्फ इसलिए कि यह वर्ष का एक समय है जब हम भारी स्वेटर, टर्टलनेक और एक टन परतों के साथ बेकन छुपा सकते हैं, यह एक चिपकने वाले पड़ोसी की तरह घूमने का अधिकार नहीं देता है। इससे पहले कि आप इसे जानें, वसंत कोने के आसपास होगा - और समुद्र तट पर टर्टलनेक पहनना बिल्कुल व्यावहारिक नहीं है।
करीब और व्यक्तिगत उठो
जितना हो सके अपने बाथरूम या फुल लेंथ मिरर के पास खड़े हो जाएं। हाथ में एक कॉस्मेटिक दर्पण के साथ, स्थिति की जांच करने के लिए अपने भीतर के नैन्सी ड्रू को बाहर निकालें। आप सबसे अधिक संभावना कुछ क्षेत्रों में टूट रहे हैं, जो आपके बैकने के कारण संदिग्धों की सूची को कम कर देगा।
यदि आपके ब्रेकआउट आपकी गर्दन और कंधों पर हैं, तो यह आपके बालों के उत्पादों के कारण होने की संभावना है। अगर वे आपके ब्रा स्ट्रैप क्षेत्र के करीब हैं या जहां आपकी स्पोर्ट्स ब्रा बैठती है, तो या तो अपनी ब्रा को और धोएं अच्छी तरह से या उन्हें चकमा दें और नए खरीद लें (जैसे आपको खरीदारी करने के लिए एक और बहाना चाहिए, लेकिन आप स्वागत हे)। यदि, आपके पिछले प्रेमी की तरह, आपके ब्रेकआउट विशेष रूप से कहीं भी नहीं कर रहे हैं, तो इसका मतलब युद्ध है।
यहां आपको युद्ध के लिए क्या चाहिए:
एक शॉवर नियम
आपका बाथरूम 24/7 रोगाणुओं का तांडव है। अपना लूफै़ण, शॉवर स्पंज या चेहरे के कपड़े अक्सर बदलें - ये पार्टी करने के लिए उनकी पसंदीदा जगह हैं। गर्म पानी से नहाएं, न कि थर्ड-डिग्री बर्न वॉटर से। ऐसे बॉडी वॉश का उपयोग करें जो विशेष रूप से ब्रेकआउट से लड़ता है, जैसे कि न्यूट्रोजेना का बॉडी क्लियर बॉडी वाश (drugstore.com, $7), और दुर्गम स्थानों को हैंडल वाले लूफै़ण या ब्रश से अच्छी तरह धो लें। एफवाईआई: बॉडी शॉप का कैक्टस बॉडी ब्रश कुछ गंभीर किक करता है... वापस। (thebodyshop-usa.com, $15)
यह भी महत्वपूर्ण है कि आप अपनी पीठ को आखिरी बार धोएं, खासकर यदि आपके बालों के उत्पादों को दोष देना है। अपने बालों को धोने के बाद, अपने बालों को अपने कंधे पर खींचे और शहर चले जाएँ - यह सुनिश्चित करेगा कि कोई बचा हुआ शैम्पू या कंडीशनर आपके रोम छिद्रों को बंद न कर दे। शॉवर से बाहर निकलने के बाद, अपने गीले बालों को एक क्लिप के साथ पिन करें (अन्यथा, आपने अनिवार्य रूप से अपनी पीठ को बिना कुछ धोए)। एक और आसान टिप: अपने बालों के लिए एक तौलिया और अपने शरीर के लिए एक अलग तौलिया का प्रयोग करें।
एक वस्त्र आहार
सूती और लिनन जैसे सांस लेने वाले, हल्के कपड़े पहनें। मैं आपके नियमित सनस्क्रीन के बजाय आपके शरीर पर एक फेशियल सनस्क्रीन का उपयोग करने की भी सलाह देता हूं, क्योंकि उनमें ब्रेकआउट सुरक्षा का समान स्तर नहीं होता है (यदि कोई हो तो)। धूप में या बाहर काम करने में एक टन समय बिताने के बाद, तुरंत स्नान करें और बदल दें - अपने डंठल में जितनी देर तक घूमना है, उससे अधिक (आश्चर्य!) अधिक पीठ के मुंहासे होंगे।
सोने का समय नियम
अपनी चादरें और तकिए को नियमित रूप से धोएं, और एक ऐसे कपड़े धोने वाले डिटर्जेंट पर स्विच करने का प्रयास करें जो पूरी तरह से प्राकृतिक और खुशबू से मुक्त हो। आरामदायक पजामा पहनें जिससे आपकी त्वचा में जलन न हो या आपको पसीना न आए (बिस्तर में जलना सबसे खराब, और मेरा विश्वास करो, आपकी पीठ सहमत है)। अपने पीजे को लगाने से पहले, अपने समस्या क्षेत्रों को एक मुँहासे सूत्र के साथ इलाज करें जिसमें बेंज़ॉयल पेरोक्साइड होता है, जैसे क्लिनिक मुँहासे समाधान आपातकालीन जेल-लोशन. यह आपके वर्तमान ब्रेकआउट को ठीक करने में मदद करेगा जबकि भविष्य में होने वाले ब्रेकआउट को रोकेगा। (sephora.com, $17)
कुंजी एकरूपता है: आप रातोंरात परिणाम नहीं देखेंगे, लेकिन एक बार जब आप इससे चिपके रहते हैं (आप जानते हैं, एक दिन से अधिक समय के लिए), तो आप अपने आप को बैकलेस के लिए तैयार होने के लिए अपने टकस को बंद कर पाएंगे। हर चीज़ इस गर्मी।
प्रिय बेकन: लाओ। यह। पर।
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