जब आप करियर, बच्चों और ग्राहकों की बात करते हैं तो आप अपना सर्वश्रेष्ठ पैर आगे रखते हैं, लेकिन संतुलन के तनाव में काम और परिवार, आपके जीवन में सबसे महत्वपूर्ण साथी के साथ रोमांटिक संबंध अक्सर पीछे हट जाते हैं सीट। फिर भी इस सब की "जड़ों" की उपेक्षा करना - आपके रोमांटिक रिश्ते - अक्सर और भी अधिक तनाव की ओर ले जाते हैं। इस अंक में वर्किंग मॉम 3.0, लेखिका स्टेफ़नी टेलर क्रिस्टेंसेन ने पता लगाया कि आप जिस लड़की की तरह थोड़ी अधिक थीं, वह घर पर काम करने वाली माँ के रूप में आपकी सफलता को कैसे बेहतर बना सकती है।
हममें से ज्यादातर लोगों को अपनी पहली डेट याद रहती है। मेरे पति और मैं पतझड़ में रविवार की दोपहर धूप में थे। हम हँसे, बातें की और एक दूसरे को जानने लगे। मैं आकर्षक और मजाकिया था। वह विचारशील और चौकस था। यह देखते हुए कि यह एक "स्कूल की रात" थी, हम दोनों के पास अगले दिन का सामना करने के लिए तनावपूर्ण काम थे, लेकिन इसमें से कोई भी मायने नहीं रखता था। हम अपने आकाओं, अपनी थकावट, पैसे की तंगी या समय की कमी के बारे में बैठकर शिकायत नहीं करते थे। तो जब हम बच्चों, करियर और परिवार के जीवन में प्रवेश करते हैं तो हम अपने रिश्ते की बातचीत को उन विषयों पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति क्यों देते हैं?
स्वाभाविक रूप से, एक "दीवारों का टूटना" होता है जो एक बार जब आप एक साथी के साथ पितृत्व में प्रवेश करते हैं, और ईमानदार होने के लिए विश्वास और अंतरंगता खोजने में एक सुंदरता होती है। लेकिन जब आप काम पर ईंट की दीवार से टकराते हैं, तो आप पैटर्न को जारी नहीं रखते हैं। इसके बजाय, आप एक विचार मंथन सत्र आयोजित करते हैं, एक संगोष्ठी में भाग लेते हैं, सलाह लेते हैं या एक नया दृष्टिकोण खोजने के लिए अपने दृश्यों को बदलते हैं।
आपका रिश्ता अलग नहीं है। वास्तव में, आप पा सकते हैं कि आप पुराने दिनों के तरीकों को फिर से देखकर घर पर काम करने वाली माँ के रूप में सफलता के एक नए युग की शुरुआत कर सकते हैं।
पैटर्न तोड़ो
जिस तरह एक नई जगह या स्थान की कोशिश करने से एक चिंगारी फिर से भड़क सकती है, उसी तरह आपकी बातचीत में भी बदलाव आ सकता है। मनोवैज्ञानिक इसे "पैटर्न इंटरप्ट" कहते हैं। मूल रूप से, यह एक ऐसी प्रतिक्रिया है जो इतनी अप्रत्याशित और आदर्श से बाहर है कि यह तनाव और बढ़ते संघर्ष की क्षमता को तोड़ देती है। यदि आपका साथी एक कठिन दिन के बाद क्रोधी व्यवहार करता है, और आपकी पैटर्न वाली प्रतिक्रिया मूडी व्यवहार को वापस करने के लिए है, तो सावधान रहें और चक्र को तोड़ दें। नकारात्मक होने के बजाय, उन जरूरतों के बारे में जागरूकता लाएं जिन्हें आपका साथी व्यक्त करने की कोशिश कर रहा है, और आराम और समर्थन प्रदान करें। आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि कैसे एहसान वापस किया जाता है - और संघर्ष का समाधान होता है - जब आप स्थिति को समझते हैं।
अपनी डेटिंग टोपी पर रखो
क्या आपको याद है कि जब आप डेटिंग कर रहे थे तब आप कैसे थे? वर्षगाँठ और विशेष क्षणों को याद रखना महत्वपूर्ण है - लेकिन यह और भी महत्वपूर्ण है कि आप वास्तव में जिस तरह से हैं उसे याद रखें व्यवहार किया उन शुरुआती दिनों में। मनोवैज्ञानिक माइकल कनिंघम बताते हैं कि "जब आप डेटिंग कर रहे होते हैं, तो आप हाइपरविजिलेंट होते हैं। एक बार प्रतिबद्धता होने के बाद, आप आराम करने के हकदार महसूस करते हैं।" शादी, करियर और बच्चों के तनाव के साथ, यह छूट कई चीजें हो सकती है - आपकी व्यक्तिगत उपस्थिति से लेकर आपके काटने के साथ उड़ने देने तक जुबान। जिस महिला को आप पहली बार डेट पर थे, उसे एक बार फिर से दोहराएं। यह आपके द्वारा साझा की गई चिंगारी को नवीनीकृत कर सकता है जब जीवन थोड़ा सरल और कम तनावपूर्ण था।
प्रशंसा के लिए पूछें
जब आप किसी मुश्किल क्लाइंट या बॉस के साथ काम कर रहे होते हैं जो आपके काम की सराहना नहीं करता है, तो आप आम तौर पर महामारी से पहले की स्थिति में सुधार पर अपनी चिंताओं और अपने विचारों को संप्रेषित करने का एक तरीका खोजें होता है। आपके साथी के लिए भी यही दृष्टिकोण सही है। आप कितने ही करीब क्यों न हों, कोई भी आपके दिमाग को नहीं पढ़ सकता है। डेटिंग के उन शुरुआती दिनों में पीछे से एक संकेत लें, जब आपने एक ठोस संबंध बनाने के लिए एक दूसरे को अपनी "कहानी" सुनाई।
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आधुनिक महिला फिर से परिभाषित कर रही है कि एक सफल करियर का क्या मतलब है। कॉर्पोरेट सीढ़ी चढ़ने और एक सुखी पारिवारिक जीवन के बीच फटा हुआ महसूस करने के बजाय, कई महिलाएं दोनों को मर्ज करने और करियर को पारंपरिक भूमिका से अधिक लचीला बनाने के लिए चुन रही हैं एक। वर्किंग मॉम 3.0 "काम करने वाली माँ" की परिभाषा को फिर से खोज रहा है, क्योंकि कार्यालय के घंटे घर पर होते हैं और झपकी के समय घूमते हैं। यह कॉलम के अनुभवों को क्रॉनिक करने से शुरू होता है स्टेफ़नी टेलर क्रिस्टेंसेन, एक पूर्व मार्केटिंग पेशेवर स्व-नियोजित घर पर रहने वाली माँ, लेखक और योग प्रशिक्षक बन गई, क्योंकि वह अपने समय और शर्तों पर "यह सब होने" को फिर से परिभाषित करने का प्रयास करती है |
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