हालांकि स्वास्थ्य संबंधी चेतावनियां हर जगह हैं, लेकिन आश्चर्यजनक रूप से ४० प्रतिशत ब्रिटेन अभी भी प्रकाश में हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि प्रत्येक बजट के साथ लागत कितनी बढ़ जाती है, या कितने लोगों को फेफड़ों का कैंसर होता रहता है, धूम्रपान करने वालों की संख्या बहुत धीरे-धीरे गिर रही है। धूम्रपान से सिर्फ कैंसर और वातस्फीति ही नहीं: कई अन्य दुष्परिणाम भी ज्ञात नहीं हैं। क्यों न इस महीने उन पर विचार किया जाए और 31 मई को छोड़ने के लिए एक दिन के रूप में उपयोग किया जाए?
आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को नुकसान
धूम्रपान आपके शरीर के लगभग हर अंग को प्रभावित कर सकता है क्योंकि यह न केवल खतरनाक है, बल्कि तंबाकू में कार्बन मोनोऑक्साइड, टार, फॉर्मलाडेहाइड, साइनाइड और अमोनिया जैसे रसायन भी हैं। कार्सिनोजेनिक होने के अलावा, कार्बन मोनोऑक्साइड लाल रक्त कोशिकाओं को स्वस्थ सेलुलर विकास के लिए आवश्यक ऑक्सीजन का पूरा भार प्राप्त करने से रोकता है। यह तंबाकू में कार्सिनोजेन्स को आपके पूरे शरीर में कोशिकाओं से बांधने और उन्हें नुकसान पहुंचाने के लिए प्रोत्साहित करता है। एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली धूम्रपान करने वालों को कई अन्य बीमारियों और बीमारियों की चपेट में ले लेती है।
दिल को नुकसान
रक्तचाप में वृद्धि और हृदय गति में वृद्धि, साथ ही साथ रक्त और ऑक्सीजन के प्रवाह को नियंत्रित करने वाली धमनियों का संकुचित होना, हृदय रोग और हृदय की विफलता का कारण बन सकता है। तो अगर कैंसर धूम्रपान करने वाले के जीवन का दावा नहीं करता है, तो भी एक घातक और बहुत अचानक दिल का दौरा पड़ सकता है।
स्पर्म काउंट को नुकसान
धूम्रपान शुक्राणुओं की संख्या को कम कर सकता है और पुरुषों को नपुंसक भी बना सकता है। यूके में बीबीसी की एक रिपोर्ट में कहा गया है कि धूम्रपान करने वालों में इरेक्टाइल डिसफंक्शन से पीड़ित होने की संभावना धूम्रपान न करने वालों की तुलना में दोगुनी होती है। धूम्रपान एथेरोस्क्लेरोसिस का कारण बनता है, या लिंग को खिलाने वाली धमनियों का सख्त होना, और निकोटीन भी छोटी रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, जिससे नपुंसकता होती है।
त्वचा और मस्तिष्क को नुकसान
हम अक्सर सोचते हैं कि हम धूम्रपान करने वालों को उनकी त्वचा को दिखाई देने वाली क्षति के कारण देख सकते हैं, और यही कारण है: नया वैज्ञानिक ने बताया है कि जापान में नागोया सिटी यूनिवर्सिटी में एक अध्ययन में पाया गया है कि धूम्रपान से त्वचा को नवीनीकृत करने के लिए आवश्यक कोलेजन के उत्पादन में 40 प्रतिशत तक की कमी आती है। यह, निश्चित रूप से, समय से पहले बूढ़ा और अत्यधिक शिकन विकास की ओर जाता है। एक व्यक्ति जितनी अधिक देर तक धूम्रपान करता है, मस्तिष्क की कोशिकाएं उतनी ही अधिक मरती हैं और परिणामस्वरूप, मस्तिष्क की कार्यक्षमता कम हो सकती है। मस्तिष्क की आपूर्ति करने वाली रक्त वाहिकाओं में संकुचन के कारण भी आप स्ट्रोक का शिकार हो सकते हैं।
और भी नुकसान
अन्य कम ज्ञात दुष्प्रभावों में ऑस्टियोपोरोसिस और कमजोर हड्डियां, पीठ की समस्याएं, अल्सर, ब्रोंकाइटिस, गर्भवती होने पर गर्भपात और संक्रमण की संभावना शामिल हैं। गर्भवती या बच्चों के आसपास धूम्रपान करना स्पष्ट रूप से एक बड़ी संख्या नहीं है, क्योंकि सिगरेट में रसायनों के प्रभाव विनाशकारी हो सकते हैं। निचला रेखा: यदि आप अभी भी प्रकाश कर रहे हैं तो इसे छोड़ने का समय आ गया है।
छोड़ने में मदद के लिए लॉग ऑन करें http://smokefree.nhs.uk/ या 0800 022 4332. पर कॉल करें
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