मैंने अपने सर्कल में सभी से कहा कि मैं स्तनपान कराना चाहती हूं क्योंकि मैं एक प्यार करने वाली मां थी जो केवल अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छा चाहती थी। मेरा वास्तव में मतलब यह था कि मैं अपने स्तन से दूध का उत्पादन करना चाहती थी ताकि मैं बच्चे का वजन कम कर सकूं - तेजी से।
जिस तरह से मैं कभी गर्भवती होने से पहले, का विचार स्तनपान मुझसे कभी अपील नहीं की। मुझे एक बच्चे के रूप में लंबे समय तक स्तनपान कराया गया था, लेकिन फिर भी। मेरे उछाल वाले स्तनों को खाद्य स्रोत के रूप में देखना मेरे लिए एक बड़ा समायोजन था।
जब मैं अपने पहले बेटे को जन्म देने वाली थी, तो मैं वास्तव में पहली बार स्तनपान कराने के लिए अधिक घबराई हुई थी, बजाय इसके कि मैं सभी को जन्म देते समय अपना व्यवसाय समाप्त कर दूं। मेरी दाइयों ने मुझे स्तनपान कराने वाले YouTube वीडियो और Google स्तनपान होल्ड देखने के लिए कहा। इसने इसे और खराब कर दिया। मुझमें पूर्णतावादी ने महसूस किया कि मुझे इस बात पर वर्गीकृत किया जा रहा था कि मैं अपने बच्चे को जन्म के बाद के पहले थकाऊ क्षणों में उसे पकड़ने के लिए कितनी अच्छी तरह जानता था। कोई दबाव नहीं।
इसलिए ऐसे बहुत से कारण हैं जिनकी वजह से मैं स्तनपान कराने के लिए उत्सुक नहीं थी, लेकिन एक बड़ा कारण था कि मैं इसे आजमाना चाहती थी (मेरे बच्चे के स्पष्ट पोषण के अलावा): वजन घटना. हर माँ का मंच जो मैंने पढ़ा, हर माँ समूह में मैं शामिल हुआ और हर माँ मित्र ने मुझे एक ही बात बताई थी: स्तनपान अद्भुत है! आप जो चाहें खा सकते हैं। आपको टीवी देखने और सभी चीजें खाने और अपने बच्चे को पकड़ने और फिर अधिक खाने को मिलता है। यह आपके जीवन का एकमात्र समय है जब आपको अपनी गांड पर बैठने के लिए यह मुफ्त पास मिलेगा।
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साइन अप करने के लिए मैं कहां जाऊँ? मेरी निराशा की कल्पना कीजिए जब पूरा जादू-वजन-हानि-स्तनपान-सूत्र कुल बस्ट था - मेरे लिए, वैसे भी। कुछ भी हो, मुझे ऐसा लगा स्तनपान मेरे शरीर को और अधिक वजन पर पकड़ लिया ताकि मेरे पास अपने बच्चे को देने के लिए वास्तव में कुछ खाना बचा हो। जब आप इसके बारे में तार्किक रूप से सोचते हैं, तो यह समझ में आता है। जब आप इसके बारे में एक नींद से वंचित नई माँ के रूप में सोचते हैं, जो अपने पूर्व-बच्चे के वजन पर वापस आने के अलावा और कुछ नहीं चाहती है और फिर से अपने पुराने स्व की तरह महसूस करती है, तो यह एक दीवार के खिलाफ अपना सिर पीटने जैसा है।
"कई मामलों में, स्तनपान और वजन घटाने का दावा वास्तव में काम नहीं करता है जैसा कि आपको लगता है कि यह एक नई माँ के रूप में होगा।" लेकिन डॉ फ्रैन वालफिश के अनुसार, एक चांदी की परत है, बेवर्ली हिल्स संबंध मनोचिकित्सक, के लेखक आत्म-जागरूक माता-पिता और वीई टीवी पर विशेषज्ञ सह-कलाकार: "दर्जनों नए पिता मुझे बताते हैं कि बच्चे के बाद वे अपनी पत्नियों के शरीर को कितने सुंदर, अधिक इच्छुक और सेक्सी पाते हैं।"
चिकित्सा की दृष्टि से डॉ. एरिक गैरीसन, नैदानिक और फोरेंसिक सेक्सोलॉजिस्ट, बताते हैं कि क्यों का वादा स्तनपान वजन घटाने कई महिलाओं के लिए यह अप्राप्य हो सकता है: "दूध का उत्पादन करने के लिए इसे काफी मात्रा में कैलोरी की आवश्यकता होती है, जिससे आपको अधिक भोजन की लालसा हो सकती है। यह ठीक है, और अपने द्वारा चुने गए खाद्य पदार्थों को यथासंभव पौष्टिक बनाने की कोशिश करें। मुझे नफरत है जब प्रसवोत्तर माताओं को वजन के बारे में चिंता होती है लेकिन उनके कोलेस्ट्रॉल को नहीं। या सो जाओ। या आध्यात्मिकता या मानसिक स्वास्थ्य। वे सभी महत्वपूर्ण हैं।"
डॉ गैरीसन निम्नलिखित पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह देते हैं कल्याण के आठ आयाम एक नई माँ के रूप में और एक मनमाना वजन घटाने का लक्ष्य नहीं। वह योग्य है, "इसके अलावा, स्तनपान से सबसे अच्छा वजन घटाने के लिए और इसके लिए जन्म नियंत्रण के रूप में कार्य करने के लिए, यह पहले छह महीनों के लिए पोषण के एकमात्र स्रोत के रूप में सुसंगत होना चाहिए।"
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बेबी से पहले किए गए सभी जुनूनी स्तनपान शोधों में, मुझे स्तनपान और वजन घटाने के बारे में इस तरह की संतुलित जानकारी कभी नहीं मिली। मेरे शरीर को कुछ ऐसा करने के लिए जो मेरे शरीर को करने के लिए डिज़ाइन किया गया था, स्तनपान कराने से मेरी पतली जींस पर वापस जाने का मेरा एक तरफ़ा टिकट माना जाता था - उन पहले छह महीनों में वास्तव में जो नीचे चला गया था, उससे बहुत दूर। स्तनपान और वजन घटाने के बारे में मेरी अवास्तविक उम्मीदों ने मुझे एक नई माँ के रूप में और भी अधिक विक्षिप्त और आत्म-आलोचनात्मक बना दिया, जो पहले से ही महसूस कर रही थी कि मैं सब कुछ खराब कर रहा था।
यह संभव है कि स्तनपान कुछ महिलाओं से पाउंड को पिघला सकता है, लेकिन मेरे अनुभव में, अधिकांश जादुई स्तनपान और वजन घटाने के वादे पूरी तरह से खत्म हो गए हैं। इन अफवाहों पर विराम लगाकर हम सभी नई माताओं का उपकार कर सकते हैं।
मैं अपना वजन कम करने के लिए स्तनपान कराना चाहती थी, और मैं बहुत निराश थी। अगर मुझे यह सब फिर से करना पड़ा, तो मैं डॉ। फ्रेंक की सलाह लेता और खुद को कुछ सुस्त कर देता: "नई माँ खुद को 'अस्थायी' आउट-ऑफ-अलाइनमेंट बॉडी-वेट ज़ोन को आगे बढ़ाने की आवश्यकता है स्तनपान। दूसरे शब्दों में, दूध छुड़ाने के बाद तक अपने शरीर के मूल वजन/आकार में वापस आने की अपेक्षा या दबाव न बनाएं। आपके महान आत्म-सम्मान का सबसे अच्छा स्रोत आपके अद्भुत नए शिशु को जीवन देने, पोषण करने और उसके साथ संबंध बनाने की खुशी से प्राप्त किया जा सकता है। ”
