जनवरी राष्ट्रीय व्यक्तिगत आत्मरक्षा जागरूकता माह है, इसलिए अपने आप पर नियंत्रण रखें सुरक्षा सुरक्षा योजना के साथ।
टी 
टी 
आपातकालीन संपर्क सूची बनाएं और बनाए रखें
t यह आपकी आपातकालीन संपर्क सूची है। यदि आपको कुछ हो जाता है, तो इस सूची में प्रमुख लोग शामिल हैं जिन्हें सूचित किया जाना चाहिए। इसे वहीं रखा जाना चाहिए जहां यह मिल सकता है, जैसे कि आपके बटुए में और/या आपके घर में किसी दृश्य स्थान पर। किसी करीबी दोस्त या पड़ोसी को उसके स्थान के बारे में सूचित करना आदर्श है।
टी आपको इलेक्ट्रॉनिक संस्करण का भी उपयोग करना चाहिए: आईसीई (आपात स्थिति के मामले में) सेलफोन सुरक्षा संपर्क योजना। अपने सेलफोन की "संपर्क" सूची में जाएं और आपातकालीन स्थिति में या यदि आप अक्षम हैं तो अधिसूचित होने के लिए तीन प्रमुख लोगों को जोड़ें। सुनिश्चित करें कि संक्षिप्त नाम ICE प्रत्येक संपर्क के नाम से पहले है, और प्रत्येक संपर्क के लिए एक नाम और एक शीर्षक दोनों शामिल करना सुनिश्चित करें (उदाहरण के लिए, "ICE, Ola, Mother")। पहले उत्तरदाताओं को आपके फोन को पकड़ने और संपर्क पृष्ठ तक पहुंचने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। अपने ICE संपर्कों को सूचित करना याद रखें कि आपने उन्हें सूचीबद्ध किया है।
टी 
किसी को यह जानने की जरूरत है कि आप हर समय कहां हैं
टी बिग ब्रदर-ईश जैसा लगता है, ऐसा समय कभी नहीं होना चाहिए जब आप स्वतंत्र रूप से भटक रहे हों और किसी को भी पता न हो कि आप कहां हैं और कब आपके वापस आने की उम्मीद है। उन लोगों के लिए एक उदाहरण के रूप में जो नियमित रूप से चेक इन करने की आवश्यकता नहीं देखते हैं, कल्पना करें कि आपकी कार सड़क के किनारे से निकल जाती है, आप बाहर निकलने में असमर्थ हैं और आपको सेलफोन रिसेप्शन नहीं मिल सकता है। क्या कोई आपको याद करेगा और आपकी तलाश में आएगा? नहीं। उन्हें पता नहीं है कि आप कहां हैं और आपसे कब उम्मीद की जाती है। किसी मित्र या परिवार के सदस्य को अपनी योजनाओं और ईटीए के बारे में सचेत करते हुए एक पाठ संदेश भेजना कितना आसान होगा? इस तरह, अगर कुछ समय के लिए कोई आपकी बात नहीं सुनता है, तो वे एक समयरेखा स्थापित कर सकते हैं और आपके मार्ग को फिर से खोज सकते हैं। आपात स्थिति में समय सार का है। वैसे, हम भुलक्कड़ तकनीकी प्रेमियों के लिए, ऐसे कई तकनीकी उपकरण हैं जो चेक-इन और स्थान अधिसूचना को स्वचालित रूप से निष्पादित करते हैं।
टी 
खेल "क्या होगा अगर?" खेल
t मैं न केवल आपके बच्चों के साथ इस सुरक्षा खेल को खेलने की सलाह देता हूं, बल्कि यह आपकी टू-डू सुरक्षा प्रथाओं की सूची में भी होना चाहिए। जब आप किसी खतरनाक स्थिति में हों तो स्पष्ट रूप से सोचना कठिन होता है, इसलिए किसी चीज़ का इंतज़ार करने के बजाय होने के लिए और फिर यह तय करने की कोशिश करना कि क्या करना है, संभावित खतरनाक स्थितियों के लिए तैयार करें अग्रिम।
t एक सुरक्षा शिक्षक के रूप में मेरा लक्ष्य आपको डराना या डराना नहीं है बल्कि यह सुनिश्चित करना है कि आप तैयार हैं। हमेशा इस बारे में सोचें कि किसी भी स्थिति में खतरनाक होने पर आप क्या करेंगे। उदाहरण के लिए, किराने की दुकान से बाहर निकलते समय, अपने आप से पूछें, “क्या होगा यदि कोई मेरे पीछे कार तक जाए? मुझे क्या करना होगा?" अपने गैरेज में खींचते समय, अपने आप से पूछें, "क्या होगा अगर कोई मेरे गैरेज में बंद होने से पहले भाग गया? मुझे क्या करना होगा?" "खेल" का उद्देश्य किसी भी खतरनाक स्थिति के लिए तैयार रहना है। हमेशा एक बैकअप योजना होने से आपको यह विश्वास करने की शक्ति मिलती है कि आप किसी भी स्थिति को संभाल सकते हैं और गार्ड और असहाय नहीं पकड़े जा सकते हैं। कुछ समय बाद, यह आदत बन जाती है कि जो कुछ भी गलत हो सकता है उसके लिए आप मानसिक रूप से तैयार हैं।
टी 
उचित रूप से हाथ बांधें और स्वयं को शिक्षित करें
टी मैं हर एक सुरक्षा भाषण को इस तथ्य के साथ खोलता हूं कि हमारे शरीर हमारे सबसे बड़े हथियार हैं। हमारी आंत की वृत्ति, अंतर्ज्ञान, छठी इंद्रिय या जिसे आप इसे कॉल करने के लिए चुनते हैं, हमें उन खतरों के प्रति सचेत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जिन्हें हम जानते भी नहीं हैं। यदि हम इस हथियार का उपयोग करते हैं, तो हम पीड़ित होने से बच सकते हैं। हालांकि, कई अभी भी एक बैकअप योजना के रूप में एक वास्तविक हथियार की अतिरिक्त सुरक्षा चाहते हैं। मैं गैर-घातक विकल्पों पर ध्यान केंद्रित करता हूं।
t यदि आप आत्मरक्षा स्प्रे का उपयोग करना चुनते हैं, तो जानें कि क्या देखना है। जानिए गदा, काली मिर्च स्प्रे और आंसू गैस में क्या अंतर है। मेस एक ब्रांड नाम है, और मेस सिक्योरिटी इंटरनेशनल वह कंपनी है जिसने आत्मरक्षा स्प्रे उद्योग की शुरुआत की। यह बताता है कि क्यों इसका नाम आत्मरक्षा स्प्रे के साथ परस्पर उपयोग किया जाता है। आंसू गैस एक दर्द पैदा करने वाली दवा है और इसके प्रभाव में आने वालों पर बहुत प्रभावी नहीं है। काली मिर्च स्प्रे एक प्राकृतिक उत्पाद है और इसका उपयोग कानून-प्रवर्तन अधिकारी करते हैं। काली मिर्च का स्प्रे ओलेरोसिन शिमला मिर्च है, जिसे OC कहा जाता है। यह लाल मिर्च से बना एक प्राकृतिक उत्पाद है, जो हममें से अधिकांश लोगों के रसोई घर में होता है! कुछ भी 100 प्रतिशत प्रभावी नहीं है, लेकिन काली मिर्च स्प्रे वह है जिस पर कानून-प्रवर्तन अधिकारी अपने जीवन पर भरोसा करते हैं।
टी भले ही काली मिर्च स्प्रे एक प्राकृतिक उत्पाद है, फिर भी आपको इसे ले जाने और उपयोग करने से संबंधित कानूनों की जांच करनी चाहिए। आपके स्थानीय पुलिस विभाग के अपराध-निवारण कार्यालय को कॉल करने से काम चल जाएगा। फिर आपको पता होना चाहिए कि इसका इस्तेमाल कब करना है, कैसे करना है और एक बार छिड़काव करने के बाद यह क्या करेगा। निचला रेखा: संभावित अपराधी के चेहरे और सिर के क्षेत्र पर स्प्रे का लक्ष्य रखें। स्प्रे से आंखों में जलन, पानी और स्लैम बंद हो जाएगा। यह श्लेष्मा झिल्ली को सूज जाता है, जिससे खांसी होती है। प्रभाव 30-40 मिनट तक रहता है, इसलिए आपके पास दूर होने का समय होगा!
t किसी भी हथियार की उपयोगिता की कुंजी अभिगम्यता है - आपको इसे आसान और उपयोग के लिए तैयार रखना होगा। आपको सतर्क रहना चाहिए ताकि इससे पहले कि आप इसका उपयोग कर सकें, इसे आपसे नहीं लिया जा सकता है, और आपको इसका उपयोग करने का अभ्यास करना चाहिए।
टी व्यक्तिगत अलार्म बच्चों, प्रीटेन्स और उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जो काली मिर्च स्प्रे के साथ सहज नहीं हैं। वे बहुत शोर करते हैं और ध्यान आकर्षित करते हैं। अपराधी कायर होते हैं और ध्यान नहीं चाहते।
यह महसूस करें कि आप सरल चरणों का पालन करके और अपने परिवेश पर ध्यान देकर अपनी रक्षा कर सकते हैं। अपनी पसंदीदा सुरक्षा टिप साझा करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
