टूटा कभी भी आसान नहीं होते - चाहे वह आपका निर्णय हो या उसका। लेकिन सभी छुट्टियों की पार्टी-होपिंग और मिस्टलेटो-आईएनजी के दौरान एक गोलमाल? यह सबसे खराब है। हर किसी को जोड़े और असामान्य रूप से खुश देखना केवल इस बात की याद दिलाता है कि साल का सबसे शानदार समय आपके लिए कितना अद्भुत नहीं है।
डर नहीं! आप इस गोलमाल, इस मौसम और इसके सभी मनोरंजक आनंद से बचे रहेंगे - और आप इसके लिए बेहतर तरीके से सामने आएंगे। गोल-मटोल पति को नीचे रखो, देखना बंद करो वास्तव में प्यार और चलो बड़ा और बेहतर करने के लिए दबाएं!
मुझे इसे चलाना है, बस चलाते रहना अच्छा लगता है
मुझे पता है कि आप मुझे यह सुझाव देने के लिए भी नफरत करने जा रहे हैं, लेकिन बेहतर महसूस करने के लिए, आपको यह करना होगा कदम. जब आपने हाल ही में हार्टब्रेक होटल में एक विस्तारित प्रवास बुक किया है, तो थोड़ा सा व्यायाम एक लंबा रास्ता तय करता है। बिस्तर से उठना लगभग असंभव लगता है, लेकिन अगर आप अगले चार हफ्तों के लिए योग करने के लिए अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं, तो समुद्र तट पर टहलने जाएं। एक दोस्त के साथ हल्का जॉग या सप्ताह में तीन बार कुछ भी जो आपके एंडोर्फिन को पंप करता है, तो आप उस दिन की तुलना में बहुत बेहतर होंगे इससे पहले। सक्रिय रहना (भले ही यह आपके वेनिला लट्टे को लेने के लिए स्थानीय कॉफी शॉप में टहलने के लिए ही क्यों न हो) आपको खुशहाल शहर की राह पर ले जाने के लिए एक महत्वपूर्ण घटक होने जा रहा है। जब हम नियमित रूप से व्यायाम करते हैं, तो हम विषाक्त पदार्थों और नकारात्मकता को दूर करते हैं, स्पष्टता प्राप्त करते हैं, स्वस्थ महसूस करते हैं, और अच्छी तरह से… हवा एक गर्म शरीर के साथ (जो चोट नहीं करता है... खासकर जब आप अपने पूर्व में अगले भाग में भागते हैं महीना)।
इट्स नॉट यू, इट्स मैं… सिवा अब यह सबके बारे में है
क्यों, कैसे, यदि केवल, आदि का विश्लेषण करना बंद करें। और अपने आप से बाहर कदम रखें और अन्य लोगों पर ध्यान केंद्रित करें। मेरे एक बुद्धिमान गुरु ने एक बार मुझसे कहा था, "जितना अधिक आप अन्य लोगों को देते हैं, उतना ही कम समय आपके पास होता है" अपने बारे में सोचो।" जब आप एक खराब ब्रेकअप से गुजर रहे होते हैं, तो दीवार बनाना और पकड़ा जाना आसान होता है उस में आप - स्थानीय बच्चों के अस्पताल, सूप किचन या यहां तक कि एक पशु आश्रय में स्वेच्छा से इसका मुकाबला करें (उन प्यारे दोस्तों के पास लोगों को इतना खास महसूस कराने का एक तरीका है)। जीवन बहुत छोटा है और नए लोगों से सीखने के लिए नई कहानियों के साथ मिलना हमेशा एक बड़ी आंख खोलने वाला होता है। क्या पता? आप बस उनके जीवन को प्रभावित कर सकते हैं और आपकी कल्पना से कहीं अधिक बड़े तरीकों से उपयोग किए जा सकते हैं। दूसरों पर ध्यान दें और आप कुछ ही समय में भूल जाएंगे कि उसका नाम क्या है।
उसके पास सुंदरता है
मैं ब्रेकअप के ठीक बाद आपके लुक को निखारने में दृढ़ विश्वास रखता हूं - कुछ भी जो आपको अच्छा लगे, वह करें। अपने बालों का रंग उज्ज्वल करें, अपना मेकअप पेशेवर रूप से करवाएं, वह महंगा फेशियल करवाएं और अपने आप को लाड़-प्यार करें जैसे कि कल नहीं है। हालांकि, मैं सलाह दूंगा, अगर आप ब्रेकअप के बाद सैलून की यात्रा की योजना बना रहे हैं, तो एक दोस्त को लाएं। सैलून एक डरावनी जगह है जब आप भावनात्मक रूप से अस्थिर होते हैं और हम नहीं चाहते कि आप कोई कठोर कदम उठाएं निर्णय जो आपको पछताएंगे (जैसे पॉश बॉब को ब्लंट बैंग्स के साथ प्राप्त करना - हाँ, मैंने किया) वह…। ब्रेकअप के ठीक बाद और यह प्यारा नहीं था)। कृपया मेरी गलतियों से सीखें... कोई नहीं बल्कि स्पाइस गर्ल खुद उस बॉब के साथ अच्छी लगती है। अपने आप को एक छोटा बदलाव दें और अच्छे दिखने का आनंद लें। मैं वादा करता हूं कि जब आप थोड़ा बेहतर दिखेंगे तो आप बेहतर महसूस करेंगे!
लड़कियां बस मस्ती चाहती हैं
सप्ताह में कम से कम एक बार अपनी गर्लफ्रेंड को पकड़ें और एक वीनो नाइट, एक डिनर आदि के लिए मिलें। और सामाजिक हो जाओ! इसे स्वयं करें, भले ही आपको यह न लगे। आपकी लड़कियां आपकी व्यक्तिगत चिकित्सक, विश्वासपात्र और अपराध में भागीदार हैं - अपनी जरूरत के समय में उनका उपयोग करें। वे जानते हैं कि आपको वेंट करने की आवश्यकता है, लेकिन वे यह भी जानते हैं कि आपको हाल के पूर्व के बारे में और आगे बढ़ने से (स्वस्थ तरीके से) कट जाना पड़ सकता है। हम अपने दोस्तों से प्यार करते हैं क्योंकि वे हमारे लिए वहां होते हैं जब हमें वेगास में सप्ताहांत या मैथ्यू मैककोनाघी फिल्म देखने में एक रात की आवश्यकता होती है। उनके साथ ईमानदार होने और उन्हें यह बताने में संकोच न करें कि आप नाजुक स्थिति में हैं और आपको उनकी आवश्यकता है। सबसे अच्छे दोस्त हमारी आत्मा के लिए दवा हैं। इस छुट्टियों के मौसम के दौरान, उन्हें अपना प्लस वन बनाएं, नए साल की पूर्व संध्या के लिए लड़कियों की रात करें और अपनी महिलाओं के साथ बिताने के लिए समय का आनंद लेने की पूरी कोशिश करें!
इस ब्रेकअप को बढ़ने के अवसर के रूप में सोचें और अंततः वह व्यक्ति बनें जो आप बनने वाले थे। इस तरह की हर स्थिति आपके लिए सबक सीखने का सिर्फ एक मौका है। हम हर उस व्यक्ति से कुछ छीनने के लिए हैं, जिसे हम डेट करते हैं। चाहे उसने आपको सिखाया हो कि एक बेहतर श्रोता कैसे बनें, आप जिस पर विश्वास करते हैं उसके लिए लड़ें, अधिक धैर्य रखें या आप एक आदमी में क्या नहीं चाहते हैं, इसकी बेहतर समझ देते हैं, लब्बोलुआब यह है: यह सब के लिए नहीं था शून्य रिश्ते ने आपके जीवन में एक उद्देश्य की सेवा की और अब आपकी भूमिका, देने के इस मौसम के दौरान, यह समझना है कि इसका क्या अर्थ है और फिर इसका उपयोग दूसरों को वापस देने के लिए करें। जितना अधिक आप अपने आप में विकसित होंगे, आप लंबे समय में एक दोस्त, बहन, प्रेमिका, पत्नी और मां के रूप में बेहतर होंगे। एक आभारी मानसिकता रखें, दूसरों पर ध्यान केंद्रित करें, आगे बढ़ें, और जल्द ही बाद में, आप एक शानदार 2012 के लिए रवाना होंगे!
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