छोटी-छोटी बातों पर पसीना नहीं बहाना सीखना

रिश्ते कभी भी परफेक्ट नहीं होते। हम जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं, उसके आसपास हम इतने सहज हो जाते हैं कि उस व्यक्ति से निराश होना और बेवजह लड़ाई-झगड़ा करना बहुत आसान हो जाता है। इन सरल युक्तियों से व्यर्थ की कलह से बचें।

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दूसरा पहलू देखें

आइए इसका सामना करते हैं, किसी भी स्थिति में, चाहे वह युद्ध हो, राजनीति हो या प्रेम, पहेली से गायब सबसे बड़ा टुकड़ा दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण को देखने के लिए काम करना है। हमारी अपनी भावनाओं में फंसना और बाहर निकलना आसान है। लेकिन ऐसा व्यवहार कभी भी रचनात्मक नहीं होता है। ऐसे क्षण जब आप अपने आदमी से निराश होते हैं, शैतान के वकील की भूमिका निभाने का अच्छा समय होता है। अपने आप से पूछें कि वह ऐसा व्यवहार क्यों कर रहा है। उसके अतीत या वर्तमान में ऐसा क्या कह/कर सकता था? क्या उसे इस बात का भी एहसास है कि उसने जो किया है वह आपको इतना परेशान करता है? अक्सर एक रिश्ते में एक साथी अविश्वसनीय रूप से निराश महसूस कर सकता है, जबकि दूसरे को यह एहसास भी नहीं होता कि उसने कुछ गलत किया है। इससे पहले कि आप क्रोधित हों, यह जानने की कोशिश करें कि वह क्या सोच रहा है, ताकि आप एक साथ मिलकर काम कर सकें।

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ईमानदार हो

यह सदियों पुरानी कहानी है - महिला पुरुष को मूक उपचार देती है, पुरुष महिला से पूछता है कि क्या वह गुस्से में है, महिला उत्तर नहीं देती है, पुरुष अपने दोस्तों को यह बताने के लिए ट्रैंड करता है कि वह पूरे अनुभव से कितना भ्रमित है। जाना पहचाना? शायद। ध्वनि उत्पादक? शायद नहीं। अंततः, इस प्रकार की बातचीत प्रेम के स्थान से आती है। हम अपने प्रियजनों को मौन उपचार देते हैं क्योंकि हम उनके आस-पास इतने सहज हैं कि हम केवल क्रोधित रहना पसंद करेंगे और विश्वास करेंगे कि वे समय पर हमारे लिए इसे तैयार करेंगे। लेकिन जैसा कि मूक उपचार प्राप्त करने वाला कोई भी जानता है, यह कुशल होने से कहीं अधिक निराशाजनक है। कभी-कभी हम चुप रहते हैं क्योंकि हमें इसके बारे में बात करने का मन नहीं करता - हम चाहते हैं कि उसे पता चले कि हम गुस्से में हैं। हालांकि यह एक स्वाभाविक अनुभव है, लेकिन यह आप दोनों के बीच एक दीवार का निर्माण करता है। अपने गुस्से को चुपचाप उबलने देने के बजाय, अपने आदमी को बताएं, "हां, मैं आप पर गुस्सा हूं, लेकिन मैं इसके बारे में बात नहीं करना चाहता और मैं बस थोड़ा सा अकेला रहना पसंद करूंगा।" फिर जाओ अपना काम करो। एक किताब पढ़ें, टहलने जाएं, जिम जाएं - यह वह समय है जो आपको आराम करने में मदद करता है। यह आपको कुछ स्पष्टता देगा। यदि आप वापस आते हैं तो समस्या छोटी और मूर्खतापूर्ण लगती है, इसे जाने दें। यदि यह अभी भी आपको मिल रहा है, तो शायद अब इसे लाने का एक अच्छा समय है, क्योंकि आपके पास सोचने के लिए एक क्षण अकेला है।

भविष्य के बारे में सोचो

जब आप एक साथ बड़ी मात्रा में समय बिताते हैं, तो निश्चित रूप से एक रिश्ते में टकराव होने वाला है। शायद वह दूसरा व्यक्ति जितनी बार चाहें उतनी बार व्यंजन नहीं करता या फिल्मों के माध्यम से जोर से चबाता है। यह पूरी तरह से स्वाभाविक है कि ये छोटी-छोटी बातें समय के साथ आप पर घिसने लग सकती हैं। लेकिन जब वे ऐसा करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप एक कदम पीछे हटें, सांस लें और मूल्यांकन करें। अपने आप से पूछो,
"क्या यह मेरे लिए मेक या ब्रेक है?" अगर उत्तर नहीं है, तो इसे अपने दिमाग से निकालने की दिशा में काम करना शुरू करें। आप कृपया सुझाव दे सकते हैं कि चीजों को कैसे बदला जा सकता है या बस उचित मुकाबला तंत्र अपनाएं और आगे बढ़ें। यदि यह रिश्ते को खत्म करने लायक नहीं है, तो यह रहने लायक नहीं है।

मुद्दे पर डटे रहें

यदि आप कुछ और नहीं पकड़ सकते हैं और विषय पर चर्चा करने का निर्णय लेते हैं, तो विषय पर बने रहना महत्वपूर्ण है। अतीत के मुद्दों को बातचीत में लाने से केवल मामले उलझेंगे। आप दोनों अलग-अलग चीजों के बारे में गुस्से में रहेंगे और उन समस्याओं पर उचित रूप से संवाद करने में सक्षम नहीं होंगे जो वास्तव में मायने रखती हैं। एक बार जब कुछ अतीत में हो, तो उसे वहीं छोड़ दें, और इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आज क्या बदलने की जरूरत है।

अपने गुस्से का गलत इस्तेमाल न करें

यह स्वाभाविक है, जब हमें लगता है कि सब कुछ गलत हो रहा है, अपनी भावनाओं को उस व्यक्ति पर निकालने के लिए जिसे हम जानते हैं, हम परवाह किए बिना रहेंगे। कभी-कभी आप इसे जाने बिना भी ऐसा कर सकते हैं, निराश होकर कि आपके प्रेमी ने सामने वाले हॉल को खाली नहीं किया आपकी निराशा से निपटने के बजाय कि आपकी बहन ने आपके जन्मदिन पर फोन नहीं किया या आपके बॉस ने प्रचार करने से इनकार कर दिया आप। और यद्यपि यह विधि थोड़ी देर के लिए काम कर सकती है, यह बहुत जल्दी आपके आदमी पर पहनना शुरू कर देगी। उसके साथ सिर्फ इसलिए झगड़े न करें क्योंकि आपको लगता है कि आप कर सकते हैं - इसके बजाय, उसे उन मुद्दों के लिए अपना साउंडिंग बोर्ड बनने दें जो वास्तव में आपको मिल रहे हैं।

प्राथमिकता

अंततः, अपने झगड़ों को चुनना प्राथमिकता देने के बारे में है। आप इस आदमी के साथ हैं क्योंकि आप उससे प्यार करते हैं और इसका मतलब है कि अपनी समस्याओं को शांति और तर्कसंगत तरीके से सुलझाने के लिए समय निकालना होगा। यह पहली बार में चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन एक सार्थक रिश्ता निश्चित रूप से इसके लायक है!