जेना जेमिसन बेबी के बाद इसे वास्तविक रख रहा है - और हम इसके लिए उसे गंभीरता से प्यार करते हैं। पूर्व वयस्क फिल्म स्टार ने 2017 के अप्रैल में अपनी बेटी, बटेल लू को जन्म दिया। सोमवार को, उसने पोस्ट किया शॉट्स से पहले और बाद में अपने बच्चे के बाद और अब इंस्टाग्राम पर वास्तव में प्रेरक कैप्शन के साथ।
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हाँ यह वह समय है! #mondaymotivation तो तस्वीर से पहले की सबसे मजेदार बात यह है कि मैं 1 महीने का प्रसवोत्तर हूं। यह सच्चाई और सच्चाई है कि हम महिलाएं बच्चा पैदा करने के बाद किस दौर से गुजरती हैं। थके हुए, प्यार में... और सोच रहे हैं कि आईने में उन्हें वापस देखने वाला व्यक्ति कौन है। मुझे उस तस्वीर को लेना याद है ताकि मैं अपने खूबसूरत अद्भुत शरीर को याद कर सकूं जिसने अभी-अभी एक रानी को जन्म दिया। लेकिन मुझे यह भी याद है कि "कोई भी इस तस्वीर को कभी नहीं देखेगा" मैं गलत था। मैं चाहता हूं कि अन्य माँओं को पता चले कि हम सब एक जैसे हैं। हम सब संघर्ष करते हैं। लेकिन हम नियंत्रण वापस ले सकते हैं। समाज से वापस जो हमें लगता है कि हमें "स्नैपबैक" की आवश्यकता है। हां मैंने अपना वजन कम किया है, हां मुझे गर्व है। लेकिन मुझे अपनी मां पर ज्यादा गर्व है कि मैं हूं। #beforeandafter #beforeandafterweightloss #keto #ketodiet #snapback #fitmom #mentalhealth #postpartumbody
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"हाँ वह समय है! #mondaymotivation," उसने लिखा, "तो तस्वीर से पहले मजाकिया मैं 1 महीने का प्रसवोत्तर हूं। यह सच्चाई और सच्चाई है कि हम महिलाएं बच्चा पैदा करने के बाद किस दौर से गुजरती हैं। थके हुए, प्यार में... और सोच रहे थे कि आखिर वह व्यक्ति कौन है जो उन्हें आईने में घूर रहा है। ”
मेरा मतलब है, हम में से बहुत से लोग वहाँ रहे हैं। पहले की छवि में जेम्सन को एक स्पोर्ट्स ब्रा में एक महीने का प्रसवोत्तर और एक तौलिया में लिपटे बालों के साथ जांघिया दिखाया गया है। आफ्टर से पता चलता है कि उसका पेट कितना कम हो गया है (और उन पैर की मांसपेशियों की जाँच करें, दिनम)।
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जेमिसन ने वास्तव में पहले की तस्वीर दिखाने की योजना नहीं बनाई थी। लेकिन उसने फैसला किया कि यह अन्य माता-पिता के लिए एक प्रेरणा हो सकती है जो जन्म देने के बाद अपने शरीर को नहीं पहचान रहे हैं।
"मुझे याद है कि मैं उस तस्वीर को ले रहा था ताकि मैं अपने खूबसूरत अद्भुत शरीर को याद कर सकूं जिसने अभी-अभी एक रानी को जन्म दिया। लेकिन मुझे यह भी याद है कि 'कोई भी इस तस्वीर को कभी नहीं देखेगा,'" उसने कहा।
"मैं गलत था। मैं चाहती हूं कि अन्य मांओं को भी पता चले कि हम सभी एक जैसे हैं।" "हम सब संघर्ष करते हैं। लेकिन हम नियंत्रण वापस ले सकते हैं। समाज से वापस जो हमें लगता है कि हमें 'स्नैपबैक' की जरूरत है। हां मैंने अपना वजन कम किया है, हां मुझे गर्व है। लेकिन मुझे अपनी मां पर ज्यादा गर्व है कि मैं हूं।"
जेमिसन ने बटेल लू को मंगेतर लियोर बिट्टन के साथ साझा किया। उसके जुड़वां लड़के भी हैं, जेसी और जर्नी, 9, उसके पूर्व, टीटो ऑर्टिज़, एक पूर्व UFC चैंपियन के साथ।
इसके अलावा पागल-संबंधित: जेम्सन ने सितंबर में साझा किया कि उसने सबसे अधिक वजन प्राप्त किया अपनी बेटी के साथ इस आखिरी गर्भावस्था के दौरान। "यह मैं सबसे भारी हूं, शायद लगभग 187 शायद अधिक। अधिक से अधिक संभावना है, ”उसने इंस्टाग्राम पर पोस्ट किया।
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उह। मैं अपनी छवि से पहले इसे पोस्ट करने पर लगभग चिढ़ गया। यह मैं सबसे भारी हूं, शायद 187 के आसपास शायद इससे ज्यादा। अधिक संभावना से अधिक। मैंने अपने पति से आईजी के लिए एक स्तनपान समर्थक तस्वीर के लिए कोहनी ऊपर की तस्वीर शूट करने के लिए कहा। मुझे यह भी नहीं पता कि मुझे क्या कहना है, इसके अलावा मुझे अपने शरीर पर बहुत खेद है। आगे बढ़ते रहना। आइए बात करते हैं कि खाने का एक दिन मेरे लिए कैसा दिखता है 1 दिन मैं #intermittentfasting का अभ्यास नहीं करता मैं सुबह 7 बजे के आसपास बटेल के साथ उठता हूं। मैंने तुरंत नारियल के तेल के एक स्कूप और चीनी मुक्त क्रीमर के छींटे के साथ १-२ कप कॉफी (नियमित रूप से तत्काल) चगा दी लगभग एक घंटे में मैं मशरूम के साथ 3 तले हुए अंडे और मुट्ठी भर मैक्सिकन मिश्रित कटा हुआ बना देता हूं। पनीर। मैंने एक एवोकैडो को काटा और आधा लिया। फिर मैंने दोपहर में बटेल को उसकी झपकी के लिए नीचे रखा और अपने पॉशमार्क पर तब तक काम किया जब तक कि वह 2:30-3: 00 बजे नहीं उठती। मैं तब तक भूख से मर रहा हूँ इसलिए मैं अपने कच्चे लोहे की कड़ाही में एक रिबे स्टेक फेंकता हूं और इसे बैंगनी प्याज और लहसुन के साथ ग्रिल करता हूं। मैं इसे केल के ऊपर परोसता हूं। मुझे रात के खाने के लिए बहुत अधिक भूख नहीं लगती है इसलिए मैं आमतौर पर मछली की एक छोटी पट्टिका (मुझे समुद्री बास पसंद है) सेंकती हूं। इतना ही! मैं जो खाता हूं उसके बारे में मुझे बहुत सारे अनुरोध मिलते हैं, इसलिए मैं इसे आपके #ketodiet के साथ आपकी मदद करने के लिए एक साप्ताहिक सौदा बना सकता हूं ️ मुझे अपनी प्रगति पर अपडेट रखें, यह मुझे आपकी जीत सुनकर खुशी देता है! ओह, और क्या हम सिर्फ अपने एब्स के माध्यम से झाँकने के बारे में बात कर सकते हैं? 🤗 #beforeandafterweightloss #bodytransformation #healthylifestyle #sober #bodypositive #weightlosstransformation #weightlossjourney #fitmom #healthylifestyle #keto #ketotransformation #beforeandafter
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“मैंने अपनी छवि के सामने इसे पोस्ट करने के बारे में लगभग सोचा। मैंने अपने पति से आईजी के लिए एक स्तनपान समर्थक तस्वीर के लिए एक कोहनी ऊपर की तस्वीर शूट करने के लिए कहा। मुझे यह भी नहीं पता कि मुझे क्या कहना है, इसके अलावा मुझे अपने शरीर पर बहुत खेद है, ”उसने उस पोस्ट में लिखा था। उह, हमें नहीं लगता कि आपको अपने शरीर के लिए कोई खेद है, जेना।
उसने यह भी कबूल किया है कि उसके पैमाने के साथ उसका प्रेम-घृणा का रिश्ता है। वह पीठ की मांसपेशियों के निर्माण के लिए जिम जा रही है, लेकिन हे, हम सभी जानते हैं कि मांसपेशियों का वजन वसा से अधिक होता है।
"चलो खतरनाक पैमाने के बारे में बात करते हैं। मैं इसे मानता हूँ। मैं अनिवार्य रूप से हर सुबह अपना वजन करता हूं। काश मैंने नहीं किया। ओह अच्छा। आज सुबह मेरा वजन 4 पाउंड अधिक था, ”उसने एक अन्य इंस्टाग्राम पोस्ट पर पोस्ट किया। "मैं चुपचाप अपने दिमाग में पागल हो गया। राक्षसों को चुप रहो! मुझे पता है कि ये मांसपेशी लाभ हैं!!! मैंने इस हफ्ते जिम में काफी मेहनत की है और मुझे फर्क महसूस हो रहा है। मैं मजबूत महसूस करता हूँ। यह मेरे दिमाग में हो सकता है क्योंकि अभी एक हफ्ता हुआ है, लेकिन एक लड़की को जीने दो।”
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तब जेमिसन ने कहा, "मुझे लगता है कि यहाँ ले जाना यह है कि हम सभी को पैमाने से दूर जाने की कोशिश करनी चाहिए और ध्यान देना चाहिए कि हम कैसा महसूस करते हैं। हमारे कपड़े हम पर और हमारी ऊर्जा के स्तर पर कैसे बैठते हैं, इस पर अधिक ध्यान दें।" हाँ, इसे दिल पर ले लो, जेना। इसे अपने दर्पण पर लाल लिपस्टिक में लिखें।
स्पष्ट रूप से, जेमिसन अपने शरीर के बारे में गहराई से परवाह करती है - और अपने बच्चे के बाद की शारीरिकता के बारे में बहुत चिंता करती है - और बहुत सारी माँ उससे संबंधित हो सकती हैं। हम चाहते हैं कि जेम्सन खुद पर आसान हो जाए। यह पालन-पोषण की बात आसान नहीं है, और यह ठीक है कि हमारे शरीर बदलते हैं। नारी का शरीर बहुत ही अद्भुत है।
