छवि:जेजीए / शटरस्टॉक। डिज़ाइन: एशले ब्रिटन / शेकनोज़।
अनुशासन. इतने सारे लोग इसे अलग तरह से परिभाषित करते हैं। कुछ माता-पिता अपने बच्चों को जमीन पर उतारने या खिलौने ले जाने का विकल्प चुनते हैं, जबकि अन्य लोग बैठकर अपने बच्चों के साथ कड़ी बातचीत करते हैं या सजा के रूप में उन्हें और अधिक कामों में झोंक देते हैं। अंत में, आप अपने बच्चों को कैसे अनुशासित करते हैं किस तरह से वे आपका संदेश प्राप्त करते हैं?
बेशक, माता-पिता के लिए कोई भी सही तरीका नहीं है। और हम यहां आपको यह बताने के लिए नहीं हैं कि यह कैसे करना है। लेकिन हम यहां अनुशासन के कुछ विज्ञान-समर्थित तरीकों को साझा करने के लिए हैं जो आम तौर पर काम करने लगते हैं।
1. अपने बच्चे को ग्राउंड करें।
जरूरी नहीं कि आपको अपने बच्चे को पारंपरिक तरीके से ही मैदान में उतारना है - उन्हें अंत के दिनों के लिए घर से बाहर निकलने से रोकना है। यह जेल जैसा लगता है और, कभी-कभी, उन्हें निराश और क्रोधित कर सकता है, अंततः फिर से कार्रवाई करने की अधिक संभावना है। इससे यह भी पता चलता है कि, जब वे कुछ गलत करते हैं, तो जीवन रुक जाता है; और यह बस सच नहीं है।
हालाँकि, आप क्या कर सकते हैं, उन्हें इससे दूर रखें
कुछ ऐसा करना जो उन्हें स्कूल के बाद पसंद हो - खेल अभ्यास में जाना, दोस्तों से मिलना आदि। इससे पता चलता है कि, जब वे कुछ गलत करते हैं, तो यह उनके जीवन के सकारात्मक हिस्सों पर भारी पड़ सकता है - पाठ्येतर पाठ जो उन्हें अच्छे सबक सिखाते हैं और उन्हें परेशानी से दूर रखते हैं। और, जब वे उन सकारात्मक हिस्सों की अधिक सराहना करना सीखते हैं, तो शायद वे बेहतर व्यवहार करेंगे।2. अपने बच्चे के खिलौने ले लो।
अपने बच्चे के खिलौने छीन लेना उन्हें सबक सिखा सकता है। यदि वे ज़िम्मेदार नहीं हैं - अपने खिलौनों को लिविंग रूम के फर्श पर छोड़ देना या अपने भाई-बहनों के साथ साझा करने से इनकार करना, उदाहरण के लिए - आप सिखा सकते हैं जब तक वे अपनी चीजों का सम्मान करने और उन्हें साझा करने के महत्व को नहीं समझते, तब तक उनके खिलौनों को दूर ले जाकर जिम्मेदारी, परिपक्वता और सहानुभूति रखते हैं चीज़ें।
3. अपने बच्चे के साथ कठोर (लेकिन शांत!) बातचीत करें।
यदि आप चाहते हैं कि कोई आपकी बात सुने, तो आपको उनकी बात सुननी होगी - बातचीत हमेशा दोतरफा होती है, चाहे वह कोई भी हो। वही आपके बच्चों के साथ बात करने के लिए जाता है, मनोविज्ञान बताता है. उनकी बात सुनना, उनसे सम्मान के साथ बात करना और सहानुभूति दिखाना बहुत मददगार हो सकता है। एक बार जब आप उस संबंध को स्थापित कर लेते हैं, तो आप अपने बच्चे के साथ उनके कार्यों या व्यवहार के बारे में एक ईमानदार बातचीत कर सकते हैं, और आप उनमें से आगे क्या देखना चाहते हैं। बेशक, किसी बच्चे के साथ इतनी परिपक्व बातचीत करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन उनके साथ वहाँ पहुँचने में समय लगता है।
4. परिणाम के रूप में अपने बच्चे को काम दें।
आज बहुत से बच्चों को केवल कम से कम काम करने के लिए कहा जाता है (पढ़ें: कुत्ते को खिलाना)। इसलिए अपने बच्चे को उनके व्यवहार के परिणामस्वरूप और अधिक महत्वपूर्ण काम देने पर विचार करें - सफाई, बर्तन धोने, कपड़े धोने - करने के लिए।
5. अपने बच्चे की उपेक्षा न करें।
यदि आपका बच्चा अभिनय कर रहा है या गलत व्यवहार कर रहा है, तो यह ध्यान आकर्षित करने वाला हो सकता है। यदि आप फिट होने के दौरान अपने बच्चे पर ध्यान देने से बचते हैं, तो आपको लग सकता है कि आप उसमें स्वयं एक सेवा कर रहे हैं आप बच्चे के व्यवहार को सक्षम नहीं कर रहे हैं और इसके बजाय उन्हें यह दिखाने की कोशिश कर रहे हैं कि खराब व्यवहार से जीत नहीं होगी ध्यान। परंतु अनुसंधान यह सुझाव देता है कि गुस्सा नखरे वास्तव में उदासी से उपजा हो सकता है, क्रोध से नहीं। और मदद के लिए अपने बच्चे के रोने की उपेक्षा करना बुद्धिमानी नहीं होगी। बल्कि, इसके ठीक विपरीत करना - सहानुभूति दिखाना - स्थिति को शांत करने वाला साबित हो सकता है।
6. अपने बच्चे से बात करें कि उन्होंने क्या सही किया।
सकारात्मक सुदृढीकरण काम करता है, मनोविज्ञान के अनुसार. आपके बच्चे ने जो गलत किया, उस पर हमेशा सम्मान करने के बजाय, उनसे इस बारे में बात करें कि आपको क्या लगता है कि उन्होंने सही किया। उनकी खूबियों में टैप करें, और वे आपको उन ताकतों को दिखाने के लिए अधिक इच्छुक होंगे।
7. अपने बच्चे को टाइम-आउट - या टाइम-इन में रखें।
टाइम-आउट का आविष्कार स्पष्ट रूप से मनोवैज्ञानिक बी.एफ. स्किनर द्वारा हल्के दंड के रूप में किया गया था। यह वर्षों से प्रचलित है और कई लोग तर्क देते हैं कि यह प्रभावी है - लेकिन "टाइम-इन" एक और भी बेहतर दांव हो सकता है.
यह लेख मूल रूप से पर दिखाई दिया फेयरीगॉडबॉस। महिलाओं के लिए सबसे बड़े करियर समुदाय के रूप में, फेयरीगोडबॉस लाखों महिलाओं को करियर कनेक्शन, सामुदायिक सलाह और हार्ड-टू-फाइंड इंटेल प्रदान करता है कि कंपनियां महिलाओं के साथ कैसा व्यवहार करती हैं।
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