युवा लड़कियों और स्वस्थ शरीर की छवि - SheKnows

माता-पिता के रूप में, यह महत्वपूर्ण है कि हम खुद को उन अस्वास्थ्यकर संदेशों के बारे में शिक्षित करें जो मीडिया हमारी बेटियों को भेजता है। यहाँ हम स्वस्थ पैदा करने के लिए क्या कर सकते हैं शरीर की छवि ताकि हमारी बेटियां इन हानिकारक संदेशों का शिकार न हों।

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चूंकि हम अपनी बेटियों को व्यापक मीडिया संदेशों और खतरनाक वेबसाइटों से पूरी तरह से सुरक्षित नहीं कर सकते हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि हम एक मजबूत नींव के रूप में उनमें एक स्वस्थ शरीर की छवि को बढ़ावा दें जो उन्हें अस्वस्थता की निरंतर बाढ़ का सामना करने में मदद करेगी संदेश।

लेकिन हम यह कैसे करते हैं? थोड़े से ज्ञान के साथ सशस्त्र, यह उतना कठिन नहीं है जितना आप सोच सकते हैं।

आपकी बेटी अपने शरीर को कैसे देखती है, इस पर प्रभाव डालने के कुछ बेहतरीन तरीके यहां दिए गए हैं:

मिसाल पेश करके

यदि आप चाहते हैं कि आपकी बेटी अपने शरीर में सुंदरता देखे, तो इस बात पर ध्यान दें कि आप अपने बारे में कैसे बोलते हैं। अपनी पुस्तक पर शोध करते हुए, आप बहुत सुंदर होंगे if, दारा चाडविक पता चला कि ज्यादातर युवा लड़कियों को अपनी माँ सुंदर लगती है। चैडविक सूक्ष्मता से बताते हैं, "कल्पना कीजिए कि जब वह सोचती है कि आप सुंदर हैं, तो वह कैसा महसूस करती है, लेकिन आप खुद को नीचा दिखाने के अलावा कुछ नहीं करते हैं। यह न केवल आहत करने वाला है, बल्कि यह उसे यह भी सिखा रहा है कि सुंदरता क्या है, इसके बारे में अपनी भावनाओं पर भरोसा न करें। अपने शरीर के बारे में दयालुता से बात करना और स्वस्थ भोजन और व्यायाम के साथ उसका अच्छा व्यवहार करना भी उसे अपने लिए ऐसा करने की अनुमति देता है। ” 

हमारी बेटियों के प्रयासों, कौशल और उपलब्धियों पर जोर देकर, उनके साथ मीडिया की सुंदरता के विरूपण के बारे में बात करना और उन्हें दिखाते हुए कि हम अपने शरीर से प्यार करते हैं, हम उनकी स्वस्थ शरीर की छवि को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं, जो पूरे समय उनकी सेवा करेगी जिंदगी।

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