हालाँकि कई नई माताएँ 'पुरानी पत्नियों' की कहानियों को झूठी मानती हैं, लेकिन बच्चे के स्वास्थ्य और विकास के बारे में बहुत सी गलतफहमियाँ हैं जो माता-पिता और यहाँ तक कि कुछ बाल रोग विशेषज्ञों को भी मूर्ख बनाती हैं। यह विशेष रूप से सच है नींद. अपनी किताब में बेबीफैक्ट्स: प्रीस्कूल के माध्यम से नवजात शिशु से आपके बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में सच्चाई (जॉन विले एंड संस, फरवरी 2009), बाल रोग विशेषज्ञ डॉ एंड्रयू एडसमैन नींद से जुड़े कई मिथकों को खारिज करते हैं जो आपके शिशु को एक अच्छी रात का आराम पाने से रोक सकते हैं। यहाँ चार सामान्य गलतियों की वास्तविकता है जो माता-पिता बच्चे को बिस्तर पर डालते समय करते हैं।
पेरेंटिंग मिथक व्यापक हैं
न्यू हाइड में श्नाइडर चिल्ड्रेन हॉस्पिटल में विकासात्मक और व्यवहारिक बाल रोग के प्रमुख डॉ एडेसमैन पार्क, न्यूयॉर्क ने अपने 24 वर्षों में सचमुच हजारों युवाओं के माता-पिता के साथ परामर्श किया है बाल रोग विशेषज्ञ। उसने यह सब सुना है। "मैं हमेशा इस बात से परेशान रहा हूं कि माता-पिता अपने बच्चों की देखभाल के लिए किस हद तक अफवाहों या गलत सूचनाओं पर भरोसा करते हैं... एक समस्या जिसे इंटरनेट ने बढ़ा दिया है," के संस्थापक
इससे भी अधिक चिंता की बात यह है कि देश भर के बाल रोग विशेषज्ञों को भी गलत जानकारी दी जाती है और वे ऐसे पालन-पोषण के तरीकों की सलाह देते हैं जिनका कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है और जो वास्तव में बच्चों के लिए असुरक्षित हो सकते हैं। "मैं 35 बाल रोग विशेषज्ञों के एक सर्वेक्षण के परिणामों से और भी अधिक परेशान था जो मैंने किया था दिखाया कि बाल रोग विशेषज्ञ भी आम मिथकों की सदस्यता लेते हैं, ”डॉ एडसमैन कहते हैं, जो माता-पिता हैं वह स्वयं। अध्ययन से पता चला है कि 57 प्रतिशत बाल रोग विशेषज्ञ सर्वेक्षण में 40 स्वास्थ्य मिथकों में से 10 या अधिक को गलत मानने में विफल रहे।
नींद जरूरी है, फिर भी मायावी
आपने इसे अनगिनत बार सुना होगा: शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए नींद आवश्यक है। आप शायद सोच रहे हैं (थका हुआ और कर्कश), हालांकि, कि आपका नवजात या शिशु इस दर्शन की सदस्यता नहीं लेता है। रात में दूध पिलाने, डायपर बदलने और बाधित नींद के साथ, अपने बच्चे को अनुमति देने के लिए सभी संभव तरीकों की तलाश करना स्वाभाविक है। आप एक अच्छी रात का आराम पाने के लिए। हो सकता है कि आप पहले से ही उन नई प्राप्त युक्तियों और युक्तियों का उपयोग कर रहे हों। क्या वे कार्य कर रहे हैं? डॉ एडसमैन निर्विवाद रूप से माता-पिता और बच्चों के लिए समान रूप से नींद की वकालत करते हैं, लेकिन उनका कहना है कि नींद से जुड़े कुछ मिथक निराधार हैं।
मिथक # 1: आप नियंत्रित कर सकते हैं कि आपका शिशु कितना सोता है
बच्चे के जन्म के बाद माँ को कम या नींद नहीं आने के बारे में उन जन्मपूर्व डरावनी कहानियाँ याद हैं? क्या उन कहानियों में आपके सोने के पैटर्न को प्रबंधित करने के तरीके के बारे में अपरिहार्य सलाह भी शामिल नहीं थी नवजात शिशु, आपके बच्चे के सोने के समय को प्रबंधित करने से लेकर पालना और पजामा के प्रकार तक आपके बच्चे को होना चाहिए में? अब जब आप प्रारंभिक मातृत्व की कगार पर हैं, तो आप महसूस कर रहे होंगे कि आपके शिशु की नींद को विनियमित करने की सुविचारित सलाह काम नहीं कर रही है।
वास्तविकता: डॉ एडसमैन के अनुसार, आप नहीं कर सकता बाहरी रूप से बच्चे को सोने के लिए प्रेरित करें; वह अपने आंतरिक शेड्यूल पर है जो भूख, गीले डायपर, या शोर या गति से संवेदी उत्तेजना से निर्धारित होती है। न्यू यॉर्क के बाल रोग विशेषज्ञ कहते हैं, "आने वाले महीनों में, जैसे-जैसे आपका बच्चा बढ़ता है और जैसे-जैसे दूध पिलाना कम होता जाता है और अधिक होता जाता है" अनुमान लगाया जा सकता है, आप उसकी झपकी और सोने के समय पर अधिक नियंत्रण प्राप्त करेंगे।" धैर्य रखें और, जैसा कि डॉ एडसमैन सलाह देते हैं, "जब आप सोएं" बच्चा सोता है।"
मिथक # 2: स्वैडलिंग आपके बच्चे को आराम देने का एक पुराना तरीका है
क्या उन नव-माताओं ने आपको आश्वस्त किया है कि आपके शिशु को आराम देने के लिए स्वैडलिंग सेम की पहाड़ी के लायक नहीं है भले ही यह प्रसवोत्तर नर्स द्वारा अनुशंसित और प्रदर्शित की जाने वाली सुखदायक तकनीक है आप? और अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) के खतरे के बारे में क्या?
वास्तविकता: स्वैडलिंग एक सदियों पुरानी प्रथा है जिसका हजारों वर्षों से सफलतापूर्वक उपयोग किया जा रहा है। इसके अतिरिक्त, कई अध्ययनों में पाया गया है कि ठीक से लपेटे हुए नवजात शिशु शांत होते हैं, और यह कि कोलिकी बच्चे कम रोते हैं। डॉ एडसमैन कहते हैं, "स्वैडल्ड बच्चे सामान्य रूप से लंबी और बेहतर नींद लेते हैं।" साथ ही, डॉक्टर चेतावनी देते हैं कि यह स्वैडलिंग नहीं कर रहा है एसआईडीएस का खतरा बढ़ जाता है, यह आपके बच्चे को बहुत कसकर या बहुत अधिक कंबल के साथ लपेटता है या अपने बच्चे को उसके ऊपर रखता है पक्ष। "स्वैडलिंग कंबल हल्के, सांस लेने वाले सूती कपड़े से बने होने चाहिए - ऊन या ऊन कभी नहीं," वे कहते हैं। शिशुओं को आमतौर पर केवल पहले कुछ महीनों के लिए लपेटने की आवश्यकता होती है; ऐसे बच्चे को कभी भी स्वैडल न करें जो लुढ़क सके।
मिथक #3: चावल के अनाज को बोतल में डालने से नींद आती है
माताओं के लिए सलाह का एक सामान्य तरीका यह है कि बच्चे को बेहतर नींद में मदद करने के लिए बच्चे की सोने की बोतल में चावल का अनाज डालें।
वास्तविकता: न केवल यह अप्रमाणित है, बल्कि अपने बच्चे की बोतल में चावल के अनाज को शामिल करना खतरनाक भी हो सकता है, डॉ एडसमैन कहते हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि अनाज रहित बोतल वाले शिशुओं की तुलना में अनाज दिए जाने वाले शिशुओं के बीच नींद के पैटर्न में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं है। कई माता-पिता मानते हैं कि अनाज थोक, धीमी पाचन और एक बच्चे की भूख को बढ़ा देगा। सच्चाई यह है कि आप अपने बच्चे की आंतरिक घड़ी को नियंत्रित नहीं कर सकते। अधिक चिंताजनक, चार महीने से कम उम्र के शिशुओं की बोतल में अनाज जोड़ने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं क्योंकि वे अनाज के पोषक तत्वों को पचा नहीं पाएंगे, संभावित रूप से असुविधा के साथ-साथ बीमारी।
मिथक # 4: सह-नींद असुरक्षित है
कई माता-पिता सह-नींद (आपके बच्चे को आपके साथ बिस्तर पर रखने) की कसम खाते हैं, जबकि अन्य आश्वस्त हैं कि यह एक खतरनाक नींद की व्यवस्था है।
वास्तविकता: सह-नींद एक व्यक्तिगत पसंद है जो वास्तव में कुछ संस्कृतियों में सोने का एक पसंदीदा तरीका है लेकिन यह निश्चित रूप से हर परिवार के लिए उपयुक्त नहीं है। स्लीप-शेयरिंग फायदेमंद है क्योंकि यह रात में स्तन या बोतल से दूध पिलाना और डायपर बदलना आसान बनाता है, और यह एक नए बच्चे के साथ बॉन्डिंग टाइम बढ़ाने का एक स्वाभाविक तरीका है। डॉ एडसमैन बताते हैं कि हालांकि ऐसे शोध हैं जो बताते हैं कि सह-नींद से आकस्मिक मृत्यु हो सकती है, इस अभ्यास का समर्थन करने वाले बहुत सारे चिकित्सा प्रमाण हैं। (पिक अप बेबी फैक्ट्स सुरक्षित सह-नींद पर दिशानिर्देशों के लिए।)
बेबी फैक्ट्स: पेरेंटिंग मिथकों की समझ बनाना
नींद निश्चित रूप से विरोधाभासी जानकारी से त्रस्त पालन-पोषण का एकमात्र क्षेत्र नहीं है। उचित पोषण, इष्टतम विकास, व्यवहार, बीमारी, चोट आदि के बारे में कई माता-पिता मिथक हैं। डॉ एडसमैन की किताब बेबी फैक्ट्स अक्सर भ्रमित करने वाली सलाह को समझने की कोशिश करने वाले माता-पिता के लिए एक अमूल्य मार्गदर्शिका है। वह 150 से अधिक पेरेंटिंग मिथकों पर सच्चाई प्रदान करता है, एनिमेटेड और यथार्थवादी स्पष्टीकरण प्रदान करता है जो माता-पिता और देखभाल करने वालों को समान रूप से ईमानदारी, आश्वासन और दृढ़ विश्वास के साथ अपील करता है। अधिक जानने के लिए और "मिथ या फैक्ट" क्विज में भाग लेने के लिए, विजिट करें BabyFacts.com.
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