अपने मीटलेस मंडे में स्वाद लाने का तरीका खोज रहे हैं? हमने विशाल मशरूम कैप का इस्तेमाल किया और उन्हें टैंगी बकरी पनीर और ताजा एवोकैडो से भर दिया। आपको यह हल्की गर्मी का व्यंजन पसंद आएगा!
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सुबह व्यस्त समय हो सकता है। यहां तक कि अगर ऐसा लगता है कि खाने का समय नहीं है, तो आपको हमेशा स्वस्थ नाश्ता खाने के लिए बैठना चाहिए। इसे जटिल होने की आवश्यकता नहीं है, और इसे तैयार करने में घंटों लगने की आवश्यकता नहीं है। यह भी सिर्फ अनाज या टोस्ट होना जरूरी नहीं है। मैश किए हुए एवोकैडो के साथ भरवां और बकरी पनीर के साथ भरवां यह साधारण मशरूम कैप आपकी सुबह को हिला देगा!
बकरी पनीर और एवोकैडो भरवां पोर्टोबेलो मशरूम
पैदावार 4 कैप
अवयव:
- 4 बड़े पोर्टोबेलो मशरूम कैप्स
- जतुन तेल
- 1 बड़ा एवोकैडो, पका हुआ
- कोषेर नमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए
- 6 औंस बकरी पनीर
दिशा:
- मशरूम को साफ करें और जैतून के तेल से त्वचा को रगड़ें। लगभग 5 मिनट तक तेज आंच पर तब तक उबालें जब तक कि वे नरम न होने लगें।
- ओवन से निकालें और एवोकाडो तैयार करते समय आराम करें।
- एवोकाडो को आधा काट लें, बीज निकाल दें और गूदा निकाल लें। एक कांटा और मौसम के साथ उदारतापूर्वक कोषेर नमक और काली मिर्च के साथ मैश करें।
- एवोकाडो के मिश्रण को 4 मशरूम कैप्स में बराबर-बराबर बाँट लें।
- एवोकैडो मिश्रण के ऊपर बकरी पनीर को क्रम्बल करें और आनंद लें।
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