आप कैसे बता सकते हैं कि आपके बच्चे एक्स्ट्रा करिकुलर एक्टिविटीज के लिए ओवर शेड्यूल किए गए हैं? बैले क्लास, सॉकर प्रैक्टिस, स्काउटिंग, वॉलंटियरिंग… बच्चे बहुत सारी गतिविधियों में भाग ले सकते हैं और कर सकते हैं। लेकिन स्कूल के शीर्ष पर बहुत सारे अतिरिक्त पाठ्यचर्या बच्चे के लिए o-v-e-r-w-o-r-k-e-d वर्तनी कर सकते हैं। कितनी गतिविधियाँ बहुत अधिक हैं?
स्कूल बच्चों को महत्वपूर्ण जीवन के बारे में शिक्षित करता है
कौशल जैसे लिखना, वर्तनी और पढ़ना, जबकि पाठ्येतर गतिविधियाँ बच्चों को कला और खेल जैसे अन्य क्षेत्रों का पता लगाने की अनुमति देती हैं। दोनों गतिविधियाँ महत्वपूर्ण हैं, लेकिन आपको एक संतुलन खोजना होगा।
अपने बच्चे को बहुत सी गतिविधियों के लिए साइन अप करना बहुत लुभावना हो सकता है ताकि आपके बच्चे को कई तरह की चीजों से अवगत कराया जा सके। लेकिन शायद यह सबसे अच्छा विचार नहीं है - इसके बीच बहुत सी गतिविधियां आ सकती हैं
बच्चा और स्कूल और परिवार।
इससे पहले कि आपका बच्चा अतिभारित हो जाए, आपको यह जानने की जरूरत है।
गतिविधि अधिभार
जब आप स्कूल से गतिविधि तक होमवर्क के लिए दौड़ रहे होते हैं, तो माता-पिता और बच्चों के लिए पतला होना आसान होता है। तीन बच्चों की मां और टिक-ए-टू (www.tickatoo.com) की मालिक मौली शटल करती थी
गर्ल स्काउट्स, नृत्य कक्षाओं और गेंदबाजी टीमों के बीच उनकी बेटियां। पैक्ड शेड्यूल का मतलब था कि कभी-कभी मौली थक कर रह जाती थी। "हालांकि बच्चों ने उनकी गतिविधियों का आनंद लिया, लेकिन जाने के लिए दौड़ पड़े
कहीं न कहीं हर समय मुझ पर भारी पड़ने लगा था। मैं बस सक्षम होना चाहता था
अपने पैरों को ऊपर रखने और एक पल के लिए आराम करने के लिए," मौली कहती हैं।
इस बीच, यह उनकी बेटियों के स्कूल के काम को भी प्रभावित कर रहा था। “मुझे ऐसा लगता है कि इससे उनके स्कूल के काम पर असर पड़ा है। कुछ दिन इसके लिए पर्याप्त समय नहीं था, ”मौली कहती हैं।
तीन बच्चों की मां, शैक्षिक सलाहकार और पूर्व शिक्षिका सारा लिस रफ का कहना है कि स्कूल की मांग और गतिविधि बच्चे के जीवन को कैसे प्रभावित कर रही है, यह चुनने में कारक होना चाहिए।
गतिविधियां। "बच्चे थका हुआ महसूस कर सकते हैं लेकिन किसी गतिविधि में भाग लेने के बाद थकना नहीं चाहिए। एक बच्चा बहुत अधिक कर रहा है यदि वे रात का खाना खाने, अपना होमवर्क पूरा करने या आवश्यक होने में असमर्थ हैं
नियमित रूप से पढ़ाई करती हैं, असाधारण रूप से गुस्से में हैं या नखरे करती हैं या स्कूल के बाद की गतिविधि करके घर आने के बाद बस सोना चाहती हैं, ”सारा कहती हैं।
कम करना
जब आपका परिवार अतिभारित गतिविधि के दायरे में प्रवेश करता है, तो बदलाव करने का समय आ गया है। पर कैसे?
मौली के लिए, उस बदलाव का मतलब सिर्फ एक गतिविधि में कटौती करना था जिसमें उसकी सभी बेटियाँ आनंद लेती थीं, वह थी नृत्य।
"जब मैंने उनसे कहा कि वे उतनी गतिविधियाँ नहीं कर पाएंगे जितने वे कर रहे हैं
निराश, लेकिन मुझे लगता है कि एक ही समय में राहत मिली," मौली कहते हैं।
यहां तक कि अगर यह मध्य वर्ष है, तो उन गतिविधियों को समाप्त करना ठीक हो सकता है जो अभी काम नहीं कर रहे हैं - यदि आप इसे सही करते हैं। आप यह संदेश नहीं भेजना चाहते कि छोड़ना ठीक है, लेकिन आप यह भी नहीं चाहते
आपके बच्चे (या स्वयं) को उन गतिविधियों से अधिक कर देना होगा जो वे आनंद नहीं ले रहे हैं। "चयनित गतिविधि के साथ रहना प्रतिबद्धता का एक महत्वपूर्ण सबक है। हालांकि, एक छोटे बच्चे के लिए जो केवल
कई साल पुरानी एक साल की गतिविधि हमेशा के लिए बराबर है। यदि कोई बच्चा किसी गतिविधि से हटाना चाहता है, तो हार न मानने और छोड़ने के महत्व पर चर्चा करें और एक परीक्षण अवधि निर्धारित करें
जिसके दौरान बच्चे को गतिविधि में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना चाहिए। यदि परीक्षण अवधि के अंत में आपका बच्चा अभी भी संलग्न नहीं होना चाहता है, तो उसे गतिविधि से हटा दें और महत्व पर चर्चा करें
प्रतिबद्धता और गतिविधियों के भविष्य के चयन के बारे में, ”विशेषज्ञ एलेक्जेंड्रा मेज़लर कहते हैं।
सही गतिविधि कैसे चुनें
जब आप कम ले रहे हैं तो गतिविधियों के लिए अधिक दृष्टिकोण है, यह महत्वपूर्ण है कि आप एक ऐसा चुनें जो वास्तव में आपके बच्चे के हितों और पसंद के लिए तैयार हो। उदाहरण के लिए, अपने हस्ताक्षर न करें
बेटी को नृत्य के लिए तैयार करें यदि वह वास्तव में बास्केटबॉल के बारे में भावुक है।
एक पेरेंटिंग सलाहकार और माँ, सूज़ी मार्टिन, बच्चों को एक साथ एक गतिविधि का प्रयास करने का सुझाव देती हैं। "इससे बच्चों को एक साथ कुछ अनुभव करने में मदद मिलती है और भले ही वे समाप्त न हों
बाद में उसी गतिविधि को जारी रखते हुए, कम से कम उन्हें यह देखने को मिलता है कि उनका एक भाई-बहन वास्तव में क्या फल-फूल सकता है। शुरुआत में इस प्रकार के शेड्यूलिंग से माता-पिता को भी मदद मिलती है
तार्किक रूप से क्योंकि उन्हें अपने सभी बच्चों को एक समय में केवल एक ही स्थान पर ले जाना होता है, ”सूज़ी कहते हैं। वहां से माता-पिता अपने बच्चे की रुचि का अंदाजा लगा सकते हैं।
मैरी ओस्टिन, 10 बच्चों की मां और लेखक एक बड़े परिवार का पालन-पोषण करने के लिए एक समझदार महिला की मार्गदर्शिका, का कहना है कि उसके बच्चों को प्रत्येक की अनुमति है प्रति मौसम एक गतिविधि, प्लस
तैरना सबक और संगीत सबक - लेकिन केवल अगर वे उनमें रुचि रखते हैं। "रुचि बहुत महत्वपूर्ण है- मैं उन गतिविधियों की तलाश करता हूं जिनके बारे में बच्चे भावुक होते हैं, जो हमारे बजट से आगे नहीं जाते हैं, और
(आदर्श रूप से) जो अन्य भाई-बहनों को एक ही समय में कुछ सुखद करने की अनुमति देता है। उदाहरण के लिए, हमारे स्थानीय आरईसी केंद्र में गतिविधियां बहुत अच्छी हैं। केवल प्रतीक्षा में बैठने के बजाय, बच्चे (और माता-पिता) कर सकते हैं
तैरना या ट्रैक चलाना, जबकि अन्य बच्चे तैरना सबक या जिमनास्टिक करते हैं, "मैरी कहते हैं।
मैरी कहती हैं, पारिवारिक समय और गतिविधि के समय के बीच संतुलन बनाए रखना महत्वपूर्ण है। "अक्सर हमारे विशेष परिवार के साथ यह माँ होती है जो अधिक काम करती है। सभी विभिन्न गतिविधियों के रूप में अद्भुत
ध्वनि, हमें यह याद रखना होगा कि माँ की विवेक एक महत्वपूर्ण वस्तु है," मैरी कहती हैं।
हमें बताएं: कितनी पाठ्येतर गतिविधियां आपके बच्चे के लिए सही संतुलन प्रदान करती हैं? नीचे टिप्पणी करें!
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