शोधकर्ता यह पता लगाना चाहते थे कि बच्चों के लिए रात की नींद की गुणवत्ता पर झपकी का क्या प्रभाव पड़ता है और परिणाम कष्टप्रद, असुविधाजनक और अत्यधिक मूर्खतापूर्ण होते हैं।
जब मेरे बच्चे छोटे थे, तो दिन का सबसे खुशी का समय था झपकी। दोपहर की झपकी के कई आश्चर्यजनक लाभ हैं, जिसमें अतिरिक्त कपड़े धोने का फोल्डिंग समय, एक DVR'd एपिसोड देखने की क्षमता शामिल है। ब्रेकिंग बैड, फ्रीजर के पिछले हिस्से में आपके द्वारा छिपाए गए कार्टन से आइसक्रीम की एक कटोरी का आनंद लेने का समय, जिसके बारे में आपके बच्चे नहीं जानते हैं, और आपके डालने के सबसे बड़े परिणामों में से एक है बच्चे दोपहर की झपकी के लिए नीचे आते हैं - बिना किसी के दरवाजे पर दस्तक दिए अकेले स्नान करने में सक्षम होना और आपसे एक लेगो लड़के को अलग करने की मांग करना, जिसका सिर सूखे के एक ग्लोब में दर्ज है प्ले-दोह।
झपकी का समय बस है श्रेष्ठ समय।
लेकिन अब कुछ झटकेदार शोधकर्ताओं ने रिपोर्ट किया डेली मेल, कुछ अध्ययन करके इस कीमती समय को हमसे दूर ले जाना चाहते हैं जो कहता है:
"उन्होंने लगातार पाया, लेकिन विशेष रूप से उच्च गुणवत्ता वाला नहीं, सबूत बताते हैं कि दो साल की उम्र से अधिक झपकी लेना" बच्चे को सोने में लगने वाले समय को बढ़ाता है और रात के समय की कुल मात्रा को छोटा करता है नींद।"
अध्ययन में यह भी दावा किया गया है कि जब तक बच्चा 2 साल का होता है, तब तक उसे रात में सबसे ज्यादा नींद आ रही होती है। मुझे लगता है कि विज्ञान और वह सब कुछ के लिए जल्दी है, लेकिन क्या ये फैंसी वैज्ञानिक कभी भी लक्ष्य के गलियारे में 4 साल के एक थके हुए बच्चे के साथ नहीं रहे हैं जब एक वयस्क कागज़ के तौलिये खरीदने की कोशिश कर रहा है और कर्कश बच्चा पूरी तरह से पिघल गया है क्योंकि वे खिलौने के गलियारे को अपनी आंख के कोने से बाहर देखते हैं दूरी? क्या उन्होंने कभी 5 साल से कम उम्र के बच्चे को अपना दिमाग खोते नहीं देखा है जब पार्क छोड़ने का समय हो और वे थके हुए हों और उन्हें झपकी की जरूरत हो?
मुझे पता है, मुझे पता है, मैं एक वैज्ञानिक नहीं हूं, लेकिन मैं कहता हूं कि हम सभी विज्ञान को बताते हैं कि बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए वे हमारे झपकी का समय ले सकते हैं, जब वे इसे हमारी कंबल वाली उंगलियों से बाहर निकालते हैं। मेरी उम्र 5 साल से अधिक है और यहां तक कि मुझे एक आरामदायक दोपहर की झपकी के अलावा और कुछ नहीं पसंद है। जब तक वे झपकी लेना चाहते हैं, तब तक लोगों को झपकी लेने की अनुमति दी जानी चाहिए। निश्चित रूप से, आपके बच्चों को रात में सोने में अधिक कठिनाई हो सकती है, लेकिन इसलिए भगवान ने एंबियन* का आविष्कार किया।
*जब तक आपके बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित नहीं किया जाता है, तब तक आपको कभी भी बच्चे को एंबियन नहीं देना चाहिए। बेझिझक अपने सभी एंबियन को एक लिफाफे में डालकर मुझे भेजें।
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