हैशटैग अब केवल राजनीति और खाद्य पोर्न के लिए नहीं हैं - वहाँ कुछ गंभीर रूप से उपयोगी हैशटैग हैं जो हमें फिट रहने और हमारे स्वास्थ्य #goals तक पहुँचने में मदद कर रहे हैं।
यदि सभी हैशटैग शेंगेनियां आपके लिए पूरी तरह से विदेशी हैं, तो यह वास्तव में बहुत आसान है: बस एक शब्द से पहले हैश प्रतीक जोड़ें (या शब्दों का एक समूह) इंस्टाग्राम या ट्विटर पर "खोज" फ़ंक्शन में, और जिस विषय को आप खोज रहे हैं उसके बारे में पोस्ट का एक गुच्छा पॉप होगा यूपी।
यहाँ अभी कुछ Instagram के सबसे सक्रिय स्वास्थ्य हैशटैग हैं।
#चलो चलते है
स्वच्छ खाने, दौड़ने और स्वस्थ सेल्फी के लिए, यह हैशटैग सभी आकारों और रूपों में आंदोलन का जश्न मनाता है। मिशेल ओबामा ने भी इसका इस्तेमाल किया है।
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#फिटस्पो
फिटस्पो, फिटनेस और प्रेरणा को मिलाने वाला एक संक्षिप्त शब्द है, जो अंतिम फिटनेस हैशटैग है और प्रभावशाली 40.2 मिलियन पोस्ट का घर है। मांसपेशियों, लाइक्रा, वज़न, स्नीकर्स, बाहरी व्यायाम और दरार के बारे में सोचें। स्वस्थ भोजन के स्नैक्स भी बहुतायत में होते हैं। लोकप्रिय विविधताओं में #fitspiration और #fitstagram शामिल हैं।
#movenourishbelieve
लोर्ना जेन द्वारा प्रसिद्ध, #movenourishbelieve हैशटैग व्यायाम और स्वस्थ जीवन का पर्याय बन गया है। 503,900 से अधिक इंस्टाग्राम पोस्ट के साथ, इसे खाने के शौकीनों, योगियों और बाहरी उत्साही लोगों द्वारा पसंद किया जाता है। यह भी देखें: #बेस्टलाइफ।
#आसन
#asana हैशटैग योग चाल की 1.6 मिलियन से अधिक सुंदर तस्वीरें (अक्सर विदेशी स्थानों में खींची गई) खोजने का स्थान है, जिसे हम में से अधिकांश केवल करने में सक्षम होने का सपना देख सकते हैं।
#पैलियो
स्वस्थ भोजन की लगभग 10 मिलियन छवियों को #paleo और इसके डेरिवेटिव के साथ टैग किया गया है, जैसे #paleodiet और #paleolife। हालांकि यह संदिग्ध है कि क्या सब भोजन का वास्तव में पैलियो है, यह टैग प्रेरणादायक देखने के लिए बनाता है और आपको स्वस्थ रात्रिभोज के लिए नवीन विकल्प प्रदान करने में मदद कर सकता है।
#ग्लूटेन मुक्त
स्वस्थ फूडस्टाग्रामर्स द्वारा इस्तेमाल किया जाने वाला एक और बेहद लोकप्रिय हैशटैग, #glutenfree एक ऐसी जगह है जहां कच्चे कोको बॉल्स बहुत अधिक हैं। यदि आपको गंभीर ग्लूटेन-मुक्त आहार पर रहने की आवश्यकता है, तो आपको निश्चित रूप से यहां कुछ उपयोगी भोजन विचार मिलेंगे।
#फिटिप
जबकि इसमें केवल 91,627 पोस्ट हैं, #fittip प्रेरणादायक उद्धरणों का एक सहायक संग्रह है और शॉट्स से पहले / बाद में - इसलिए यदि आप विशेष रूप से फिटनेस सलाह और आपको पाने के लिए प्रेरक शब्दों की खोज कर रहे हैं तो इस हैशटैग पर ध्यान दें #फिटस्पायर्ड।
#iquitsugar
सेलिब्रिटी ब्लॉगर और लेखक, सारा विल्सन द्वारा गढ़ा गया हैशटैग #iquitsugar आपके चीनी-भूखे मीठे दाँत को संतुष्ट करने के लिए स्वादिष्ट नुस्खा विचारों से भरा है। आपको यहाँ कच्चे और शाकाहारी भोजन के विचार भी मिलेंगे - और यह जाँचने के लिए एक बढ़िया टैग है कि क्या आप ऑटोइम्यून मुद्दों से जूझते हैं। अधिक स्वस्थ मिठाई विचारों के लिए #iqs देखें।
#healthyfoodporn
स्वादिष्ट-स्वस्थ भोजन के 1 मिलियन से अधिक स्नैप्स के साथ, #healthyfoodporn - जैसा कि नाम से पता चलता है - स्वस्थ व्यंजनों की माउथवॉटर छवियों को क्यूरेट करता है। कला निर्देशन और इंस्टा-फिल्टर के साथ पूरा करें, बिल्कुल।
#डिटॉक्स
हरे रस, नींबू से भरे पानी, ताजे फल और सब्जियों और डिटॉक्स की छवियों को देखने की अपेक्षा करें डायरी उलटी गिनती के रूप में Instagrammers के माध्यम से अपने शरीर को डिटॉक्सीफाई करने के अपने मेहनती प्रयासों का दस्तावेजीकरण करते हैं आहार।
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मूल रूप से मार्च 2014 को प्रकाशित हुआ। मार्च 2017 को अपडेट किया गया।
