खुशी पाने के लिए दें और लें - वह जानती है

जीवन अद्भुत है! जब हम देने और लेने में सक्षम होते हैं तो हम उस संतुलन का अनुभव करते हैं जो दूसरों के लिए करने से आता है जबकि हम अपनी जरूरतों का भी ख्याल रखते हैं। इस गर्मी में, आइए उन तरीकों पर ध्यान दें जो हम कर सकते हैं देना हमारे प्रियजनों, हमारे समुदाय और हमारी दुनिया और अभी भी लेना वह समय जो हमें अपने लिए चाहिए। असली खुशी उन चीजों को करने से आती है जो हमें आत्मा के अंदर गहराई से अच्छा महसूस कराती हैं। यहाँ आठ महान देने और लेने की गतिविधियाँ हैं जो आपको इस गर्मी में और अधिक खुशी लाएँगी।

1. देना अपने प्रियजनों और परिवार के लिए समय

अपनी कुछ सामान्य दिनचर्या को छोड़ दें। यदि आप अपनी नियमित कसरत नहीं करते हैं या हमेशा की तरह कपड़े धोने का काम नहीं करवाते हैं, तो क्या? यह उन लोगों के साथ अधिक घंटे बिताने का एक अच्छा समय है जिन्हें आप प्यार करते हैं। अपने अविभाजित ध्यान का उपहार दें। गर्मियों के अधिक सुकून भरे महीने साल में केवल एक बार आते हैं। चाहे आपका ध्यान गर्मियों में रोमांस हो या बच्चों के साथ समुद्र तट पर रोमांस करना हो, उन लोगों के साथ रहें जिन्हें आप प्यार करते हैं। गर्मी खत्म हो जाएगी इससे पहले कि आप इसे जानें।

2. लेना अपने लिए समय

इस गर्मी में एक या दो दिन का समय लें जो "सिर्फ आपके लिए" है। अपने कैलेंडर पर "मेरे लिए समय" शेड्यूल करें जैसे कि यह पूरे वर्ष की सबसे महत्वपूर्ण घटना थी। क्या होगा आप करना पसंद है? अपने नाखूनों को ठीक करवाएं या किसी ऐसे संग्रहालय में जाएं जहां आप पूरे साल जाना चाहते हैं? या शायद अपने गिटार या पियानो का अभ्यास करें और अपने संगीत के साथ एक दिन बिताएं? भले ही, इसे अपने लिए शेड्यूल करें और आनंद लें।

3. देना उन चीजों को दूर करें जिनकी आपको आवश्यकता नहीं है

उन चीजों को दें जो आप नहीं चाहते हैं या दूसरों को चाहिए जो आपसे कम भाग्यशाली हैं। हमारी दुनिया में आज खाने के लिए बहुत कुछ है और पहनने के लिए पर्याप्त कपड़े हैं; लेकिन केवल अगर हम जरूरतमंदों को सामान वितरित कर सकते हैं। गर्मियों की शाम को, एक कोठरी को साफ करें और अपने अवांछित कपड़े चैरिटी संगठनों को दें जो किसी और को आपके द्वारा पहने नहीं जाने वाले कपड़े पहनने का मौका देंगे। और अगर आपके पास एक बगीचा है, तो कुछ ताजा उपज अपने स्थानीय खाद्य बैंक को दें। एक बार में खाने के लिए हमेशा बहुत सारे टमाटर होते हैं। पिछले साल टमाटर याद रखें जो किसी ने नहीं खाया? अपने कुछ देसी भोजन को तब दें जब वह ताजा हो।

4. लेना खुद खरीदारी

अपने आप से अच्छा व्यवहार करें और एक नए समर आउटफिट की खरीदारी के लिए जाएं। आपके द्वारा अभी-अभी साफ़ की गई कोठरी में आपको सभी जगह भरने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आप करना इतने सारे कपड़े जो आपने नहीं पहने हैं, उन्हें छोड़ने के लिए तैयार रहने के लिए अपने आप को एक नया पहनावा देना है। आप क्या खरीदना चाहेंगे? क्या आप एक नया स्नान सूट या स्लैक्स की एक स्मार्ट जोड़ी चाहते हैं? इसके बारे में सोचो। फिर गर्मी की दोपहर या काम के बाद खरीदारी करने का एक अच्छा समय है, जबकि यह अभी भी हल्का है। वहाँ से निकल जाओ क्योंकि दिन के उजाले के वे लंबे घंटे पूरे साल नहीं चलने वाले हैं।

5. देना अपनी गर्मी का एक दिन किसी ज़रूरतमंद के लिए

गर्मी एक ऐसे पड़ोसी से मिलने जाने का सही समय है जो अपने घर को छोड़ने में सक्षम नहीं है, या आपके लिए एक रिश्तेदार से मिलने के लिए ड्राइव करने के लिए जो बीमार है और आपसे मिलने के लिए यात्रा करने में सक्षम नहीं है। जब हम घूमने-फिरने में सक्षम होते हैं, तो हम अक्सर यह भूल जाते हैं कि कई लोग हैं जो ज्यादातर समय अंदर ही फंसे रहते हैं, और कुछ ऐसे भी हैं जो अपना बिस्तर भी नहीं छोड़ सकते। इस गर्मी में अपने से कम मोबाइल वालों को एक दिन जरूर दें। और यदि आप मोबाइल नहीं हैं, तो शायद आप जरूरतमंद लोगों को फोन कॉल करने के लिए दिन निकाल सकते हैं या, यदि आपके पास कंप्यूटर है, तो उन लोगों को ईमेल भेजें जो आपसे सुनना पसंद करेंगे।

6. लेना अपनी खुद की जरूरतों में से एक का ख्याल रखने के लिए एक दिन

निश्चित रूप से कुछ ऐसा है जिसे आप टाल रहे हैं। इसे पूरा करने के लिए एक दिन निकालें। यह दिन समुद्र तट पर रोमिंग में नहीं बिताया जा सकता है, लेकिन अगर आप अंततः उस तहखाने को साफ कर लेते हैं तो आप बहुत बेहतर महसूस करेंगे। या यदि आपको अपने दंत चिकित्सक या अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को देखे हुए बहुत लंबा समय हो गया है, तो वह नियुक्ति करें और इसे उस दिन के हिस्से के रूप में मानें जब आप अपने लिए कुछ महत्वपूर्ण कर रहे हैं।

7. देना उन लोगों के लिए जो गंभीर परिस्थितियों में हैं

चारों ओर देखें और महसूस करें कि आप अधिकांश लोगों की तुलना में कितने अधिक भाग्यशाली हैं। हममें से जिनके पास अभी भी बहुत कम है, उनके पास दुनिया भर में लाखों से अधिक लोगों के पास रहने के लिए कोई जगह नहीं है और खाने के लिए बहुत कम भोजन है। जो कुछ भी आप खर्च कर सकते हैं उसे लें और इसे दान में दें जो लोगों की अत्यधिक आवश्यकता में मदद करता है। यहां तक ​​कि अगर आपके पास देने के लिए बहुत कुछ नहीं है, हर डॉलर, खाने और कपड़ों की हर वस्तु, या यहां तक ​​कि एक भी खिलौना जो आप दूसरों की मदद के लिए देते हैं, किसी के जीवन में सकारात्मक बदलाव लाएगा।

8. लेना अपनी वित्तीय स्थिति का मूल्यांकन करने का समय

अपनी चेकबुक देखें और अकाउंट स्टेटमेंट चार्ज करें ताकि आप अपने पैसे खर्च करने के तरीकों पर एक ईमानदार नज़र डाल सकें। हम में से अधिकांश के लिए इन दिनों, अपना पैसा समझदारी से खर्च करना प्राथमिकता है। यदि आप जानते हैं कि आप अपने वित्तीय जीवन को व्यवस्थित कर रहे हैं, तो आप हर रात सुंदर गर्मियों की शामों के दौरान बेहतर नींद लेंगे। जबकि आप अपनी पसंद की हर चीज़ नहीं खरीद सकते हैं, और आपको बच्चों को यह बताना पड़ सकता है कि आप सभी जा रहे हैं कम खर्चीली छुट्टी लेने के लिए, आपको यह जानकर अधिक मज़ा आएगा कि आप छुट्टी ले रहे हैं कि आप कर सकते हैं सचमुच खर्च कर सकते हैं, और इसके लिए भुगतान करने के लिए अगले पांच साल खर्च नहीं करने होंगे।

जब हम देते हैं और लेते हैं तो हमें सच्चा सुख मिलता है। गर्मी हमारी अद्भुत दुनिया की सभी सुंदरता का आनंद लेने का समय है। शाम को बाहर कदम रखें और चाँद और सितारों को देखें। झीलों, नदियों और महासागरों में तैरना। जिन्हें आप प्यार करते हैं उन्हें गले लगाएं और इस जीवन में आपको जो भी आशीर्वाद दिया गया है, उसके लिए आभारी रहें। और जैसे ही आप अपने जीवन के विशेष गुणों का अनुभव करते हैं, अपने प्यार को दूसरों तक बहने दें। जरूरतमंदों को दें और आप इस गर्मी में और पूरे साल अपनी निजी खुशी की दिशा में एक बड़ा कदम उठाएंगे।

 © 2009 कैरोल लिन, के लेखक कॉस्मिक कनेक्शन: एक बेहतर दुनिया के लिए संदेश

खुशी पाने के और तरीके

• खुशी पाने के लिए 10 टिप्स
• खुशी के पांच रहस्य
• अपने तनाव को कम करने और खुश रहने के आसान तरीके