यदि आपके पास कैरिबियन भोजन की लालसा है, तो ये झटकेदार शकरकंद स्वादिष्ट रूप से एक स्वादिष्ट के रूप में मौके पर पहुंचेंगे शाकाहारी सह भोजन व्यंजनों.
यदि आपके पास कैरिबियन भोजन की लालसा है, तो ये झटकेदार शकरकंद स्वादिष्ट रूप से एक स्वादिष्ट के रूप में मौके पर पहुंचेंगे शाकाहारी साइड डिश रेसिपी.
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जर्क-स्टाइल मीठे आलू
4. परोसता है
अवयव:
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- २ मध्यम शकरकंद, १ इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
- 1 बड़ा चम्मच या अधिक जर्क मसाला
- १/४ कप जैतून का तेल, विभाजित
- १ प्याज, बारीक कटा हुआ
- 2 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ
- 1 (15-औंस) काले सेम, धोया, सूखा कर सकते हैं
- 1 नीबू का रस और रस
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दिशा:
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- ओवन को ४०० डिग्री फेरनहाइट पर प्रीहीट करें और कुकिंग स्प्रे के साथ उदारतापूर्वक एक बड़ी, रिमेड बेकिंग शीट स्प्रे करें।
- एक बड़े कटोरे में, शकरकंद, जर्क सीज़निंग और 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल एक साथ टॉस करें। बेकिंग शीट पर फैलाएं।
- शकरकंद को, बीच-बीच में हिलाते हुए, 20 मिनट तक या नरम होने तक बेक करें।
- इस बीच, मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में बचे हुए 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें और प्याज़ को नरम और पारभासी होने तक, अक्सर हिलाते हुए पकाएँ।
- लहसुन डालें और लगातार चलाते हुए, महक आने तक पकाएँ। ब्लैक बीन्स, लाइम जेस्ट और जूस में मिलाएं।
- पके हुए शकरकंद को कड़ाही में स्थानांतरित करें और मिलाने के लिए टॉस करें। गरमागरम परोसें।
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अधिक स्वादिष्ट शाकाहारी साइड डिश व्यंजनों!
