कुछ भावनात्मक निशानों के बिना किशोरावस्था से गुजरना कठिन है, लेकिन उन निशानों को स्थायी घाव नहीं बनना है। जानें कि आप अपने किशोर को उसे बढ़ाने में कैसे मदद कर सकते हैं खुद पे भरोसा और उसे एक उच्च-कार्यशील वयस्क बनने के लिए उपकरण प्रदान करें।
उत्कृष्टता के मानक को ऊपर उठाएं।
आज के किशोर एक ऐसी दुनिया में पले-बढ़े हैं जहां आत्म सम्मान प्रदर्शन की परवाह किए बिना, हर बच्चे की प्रशंसा करने के लिए वयस्क व्यावहारिक रूप से खुद पर गिर गए। जबकि आत्म सम्मान महत्वपूर्ण है, जिन बच्चों की उत्कृष्टता के मानकों की परवाह किए बिना लगातार प्रशंसा की जाती है, उन्हें जीवन में बाद में भ्रम और निराशा के लिए स्थापित किया जा सकता है। डॉ. टिम एलमोर, एक सहस्राब्दी पीढ़ी के विशेषज्ञ, के संस्थापक बढ़ते नेता और के लेखक पीढ़ी Y: उनका भविष्य बचाने का हमारा आखिरी मौका, इस घटना से बात करता है:
"मिलेनियल्स को उनके पूरे जीवन में लगातार मान्य किया गया है। किशोर आज अक्सर अपने किशोरावस्था और किशोरावस्था के दौरान महारत की झूठी भावना रखते हैं जो उन्हें अपने वयस्क जीवन में चिंता और अवसाद के लिए तैयार करता है। वास्तव में आत्मविश्वास से भरे और उच्च कार्य करने वाले किशोरों को बढ़ाने का समाधान दोनों उत्तरदायी होना है - प्रदर्शित करके प्यार, स्वीकृति और विश्वास - साथ ही साथ मांग करना, मानकों को ऊपर उठाना और बच्चों से मिलने की उम्मीद करना उन्हें। इस शैली में बच्चों की परवरिश करना उन्हें अपना खुद का निर्माण करने की अनुमति देता है
अच्छा उदाहरण स्थापित करो।
किशोर अपने जीवन में माता-पिता और अन्य प्रमुख वयस्कों के प्रभाव को बहुत महत्व देते हैं। अपने बच्चों में आत्मविश्वास विकसित करने के लिए, आपको इसे अपने दैनिक जीवन में मॉडल करना चाहिए। डॉ किम डेविस, एक बोर्ड-प्रमाणित मनोचिकित्सक और टिम्बरलाइन नॉल्स में चिकित्सा निदेशक, एक उपचार खाने के विकार, आघात और व्यसन से पीड़ित महिलाओं और लड़कियों के लिए केंद्र, कहता है, "सबसे अच्छा तरीका" प्रति आत्मविश्वास जगाएं किशोरावस्था में इसे स्वयं प्राप्त करना है। जो हमारे पास नहीं है, हम उसे नहीं दे सकते। माता-पिता और अधिकार के रूप में, हमें यह देखने की जरूरत है कि हम कितने आश्वस्त हैं। अगर हमारे पास इसकी कमी है, तो हमें इसे अपने बच्चों को प्रदान करने में सक्षम होने के लिए संबोधित करने की आवश्यकता है। ”
बेट्टी होफ़नर, कई विरोधी धमकाने वाली वेबसाइटों के सह-संस्थापक, जैसे कि PreventBullyingNow.org और अरे UGLY.org इस स्थिति को आगे बढ़ाता है: "मैंने किशोरों से सुना है कि उनके लिए अपने बारे में अच्छा महसूस करना कठिन होता है जब उनके माता-पिता लगातार उनकी झुर्रियों और वजन के बारे में चिंतित रहते हैं, खासकर जब माता-पिता बहुत अच्छे होते हैं शर्त। यह एक संदेश भेजता है कि माता-पिता 'काफी अच्छा' महसूस नहीं करते हैं, और यह संदेश एक ऐसी ऊर्जा को बढ़ावा देता है जो किशोरों को 'काफी अच्छा नहीं' महसूस कराता है। यह संक्रामक है!"
उन्हें पंख दो।
किशोर जीवन में एक महत्वपूर्ण चरण में हैं। उन्हें नई चीजों को आजमाने और सफलता के ऊंचे और असफलता के निम्न स्तर का अनुभव करने में सक्षम होना चाहिए। माता-पिता को अपने किशोरों को अपनी क्षमताओं का परीक्षण करने की स्वतंत्रता देने के आदी होने की आवश्यकता है। इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके बच्चे को इस तथ्य के बावजूद रात भर के शिविर में जाने की इजाजत है कि वह नहीं जानता किसी को भी, या इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके बच्चे को रॉक क्लाइम्बिंग या खेल में एक नया शौक लेने की अनुमति दी जाए जाज बैंड। डॉ. लिसा ग्रीनबर्ग, एक लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक, इससे सहमत हैं। "किशोर विश्वास हासिल करो अनुमति दी जा रही है, और प्रोत्साहित किया जा रहा है, नई चीजों को आजमाने के लिए, यहां तक कि ऐसी चीजें जो उनके जीवन से काफी हद तक असंबंधित लगती हैं, "वह कहती हैं। "वहां से बाहर निकलना और इसे करना (जो कुछ भी है), यहां तक कि शुरुआती विफलता के बावजूद, आत्मविश्वास पैदा करने का तरीका है।"
अधिक आत्मविश्वास बढ़ाने वाले विचार
निर्णय ढाँचे कैसे किशोरों के आत्मविश्वास का निर्माण कर सकते हैं
निर्णय ढांचे के माध्यम से अपने किशोरों में आत्मविश्वास और जवाबदेही बनाने का तरीका जानें।
किशोर और आत्म-सम्मान पर अधिक
अपनी बेटी के आत्मसम्मान को बढ़ाने के लिए 5 कदम
मैं अपने कम आत्मसम्मान को अपनी बेटी को प्रभावित करने से कैसे रोकूँ?
5 तरीके जो माँ लड़कियों को खुद बनने में मदद कर सकती हैं
