हम सभी व्यस्त महिलाएं हैं जो हमारी कभी न खत्म होने वाली टू-डू सूचियों को ऊधम मचाने और जांचने की कोशिश कर रही हैं। यदि दिन में 24 घंटे से अधिक हो तो क्या यह इतना आसान नहीं होता? काम पूरा करने के लिए कम से कम एक घंटा और जोड़ने के लिए यहां कुछ युक्तियां और तरकीबें दी गई हैं!
टालना बन्द करो
विलंब सबसे खराब में से एक है समय प्रबंधन कौशल। यह आपके कार्य को पूरा करने में मदद नहीं करता है, और न ही यह आपके दिन में अधिक समय जोड़ने में मदद करता है। यदि आपके पास कोई कठिन कार्य है, तो उसे पूरा करें! यह उस समय की बचत करेगा जो आपने इसे विलंबित करने में व्यतीत किया होगा!
समय मिला: १५ - ३० मिनट
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एक समय में एक काम करें
मल्टी-टास्किंग ऐसा महसूस हो सकता है कि आप अधिक काम कर रहे हैं, लेकिन आप वास्तव में अपने दिन में अधिक समय जोड़ सकते हैं। एक समय में एक परियोजना पर ध्यान केंद्रित न करने से गलतियाँ हो सकती हैं जिन्हें आपको बस वापस जाना है और बाद में ठीक करना है। एक समय में एक काम करने से चीजें पहली बार में अधिक कुशलता से और प्रभावी ढंग से की जा सकेंगी।
समय मिला: 5-10 मिनट
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एक शेड्यूल बनाएं और उस पर टिके रहें
बनाना अनुसूची सूची में मौजूद चीज़ों को भौतिक रूप से देखकर आपको यह देखने के लिए कि आपको क्या करने की आवश्यकता है, समय के ब्लॉक को अलग सेट करने की अनुमति देगा। यह सबसे महत्वपूर्ण चीज़ों को प्राथमिकता देने में भी मदद करेगा और आपकी मदद करेगा याद करना आपको क्या करने की आवश्यकता है।
समय मिला: 5-10 मिनट
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"प्रतीक्षा समय" का उपयोग करें
चाहे आप डॉक्टर के कार्यालय में प्रतीक्षा कर रहे हों या स्कूल के बाद अपने बच्चों को लेने की प्रतीक्षा कर रहे हों, आप इस समय का उपयोग कर सकते हैं। अपने फेसबुक स्टेटस की जांच करने के बजाय, एक किताब पढ़ें या अपने नाखूनों को फाइल करें। डाउन टाइम का सदुपयोग करने से आपके दिन में बाद में एक और गैप बन जाएगा
समय मिला: 10-12 मिनट
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बस ना बोल दो!
कल चर्च बेक-ऑफ के लिए कुकीज़ बेक करने के लिए कहा? यदि आपके पास इसके लिए समय नहीं है, तो इसे न लें! यह आपके दिन में और अधिक संकट पैदा करेगा और आपको तनावग्रस्त महसूस करेगा। यदि आपको ना कहने में बुरा लगता है, तो किसी के साथ बाद की तारीख के लिए समझौता करने का सुझाव दें, या एक सरल कार्य करें, जैसे कि रियायत स्टैंड पर काम करना।
समय मिला: १५-६० मिनट
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अपने आप को एक विराम दें!
भले ही एक ब्रेक समय की बर्बादी की तरह लग सकता है, यह आपको एक सांस लेने की अनुमति देगा। यदि आप आराम और आराम महसूस करते हैं, तो आप अपनी टू-डू सूची से निपटने में शायद अधिक कुशल होंगे!
समय मिला: 15 मिनटों
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