रहस्य इतना सरल है: अपनी मनःस्थिति को समायोजित करें और अधिक परिणामों का आनंद लें ख़ुशी. मनोवृत्ति आपकी खुशी के भागफल को नियंत्रित करती है!
खुशी की कुंजी आपके पास जो है उसकी सराहना करना है। सरल लगता है? फिर इतने सारे लोग अभी भी दुखी क्यों हैं? खुशी वास्तव में मन की एक अवस्था है, इसलिए अच्छे को गले लगाना, चिंता करना बंद करना और केवल खुश रहना सीखें।
समय पूर्ण हुआ
अभी खुश रहो। जो आपके पास नहीं है उस पर रहने के बजाय आज जो है उसके लिए आभारी रहें। अपने भविष्य के लिए इच्छित चीज़ों की खोज में काम करते हुए जो आपके पास अभी है उससे संतुष्ट रहने का अभ्यास करें। अपना आशीर्वाद गिनकर शुरू करें।
परिवर्तन
समझें कि आप क्या कर सकते हैं - और क्या नहीं - बदल सकते हैं। चीजें समय लेती हैं। अभी अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए आप जो कर सकते हैं उस पर काम करें, समझें कि क्या कुछ समय लगेगा, और स्वीकार करें कि हमेशा ऐसी चीजें होती हैं जिन्हें आप बदल नहीं सकते। उन सत्यों को स्वीकार करो।
मुस्कुराओ
अपने चेहरे पर एक मुस्कान रखो और यह बदल जाएगा कि आप कैसा महसूस करते हैं और जिस तरह से लोग आप पर प्रतिक्रिया करते हैं। एक मुस्कान आंतरिक भावना का बाहरी प्रतिबिंब बन जाती है। इसे अजमाएं!
चुनें
खुशी एक विकल्प है। यह एक विकल्प है जिसे हम हर दिन बनाते हैं। तो तय करें कि आप आज के उज्ज्वल पक्ष को देखना चुनेंगे।
सौदा
हालत से समझौता करो। जीवन जो कुछ भी आपको सौंपता है, उस पर दोष न लगाएं... यह समय और ऊर्जा की बर्बादी है और आपकी खुशियों को दूर कर देता है। आपके रास्ते में आने वाली किसी भी चीज़ से निपटने की ज़िम्मेदारी स्वीकार करें। दोष देने या अपने लिए खेद महसूस करने से समस्याओं का समाधान नहीं होगा। पर तुम कर सकते हो।
100%
आप जो कुछ भी करते हैं उसके लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें। जीवन आपका समर्थन करेगा और आप जो कर रहे हैं उसके लिए हमेशा 100% प्रयास करने पर आप संतुष्टि, गर्व और खुशी की भावना महसूस करेंगे।
स्पष्ट करना
समझें कि क्या मायने रखता है। आपको जो मिलता है वह नहीं है, यह आप बन जाते हैं! अपने में सुधार के लिए उच्च उम्मीदें रखें। कोई भी आपको खुश नहीं कर सकता - वह काम आप पर निर्भर है। अपने आप पर काम करो।
दृश्य
चीजों को एक अलग कोण से देखें। क्या यह एक समस्या है, या कार्रवाई करने का अवसर है? समस्याएं अच्छे शिक्षक हैं यदि आप उनका डटकर सामना करते हैं।
आकार घटाने
एक समय में एक ही कदम! चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखें। कोई भी समस्या बहुत बड़ी नहीं होती और न ही अवसर बहुत छोटा होता है यदि आप इसे छोटे छोटे टुकड़ों में लेते हैं। कार्यों, मुद्दों और समस्याओं को टुकड़े-टुकड़े करें और अपने बुद्धिमान दृष्टिकोण के लिए खुद को बधाई दें।
आपकी जो संगत हैं
अपने साथी सावधानी से चुनें। ऐसे लोग हैं जो सकारात्मक दृष्टिकोण रखते हैं और उत्थान कर रहे हैं, जैसे कि नकारात्मक दृष्टिकोण वाले लोग हैं जो आपको नीचे ला सकते हैं। अपने आप को ऐसे व्यक्तियों के साथ घेरना चुनें जो खुश हैं - और जो आपको भी खुश करते हैं।
