आपको पोशाक मिल गई, आपके जूते पूरी तरह से झकझोरने योग्य हैं और हर कोई आपके सामान से चकित होगा, लेकिन इसमें से कोई भी मायने नहीं रखता है यदि आपके पास मैच करने के लिए स्पष्ट, चमकदार रंग नहीं है। अपना सर्वश्रेष्ठ चेहरा सामने रखने में आपकी मदद करने के लिए, हमने आपके रंग को निखारने के उद्देश्य से एक त्वचा देखभाल मार्गदर्शिका तैयार की है प्रॉम- कुछ ही समय में तैयार।
अपने H2O भागफल को बढ़ाएं
पानी आपका नया सबसे अच्छा दोस्त है। कोला छोड़ें, कॉफी कम करें और पानी के लिए किसी अन्य शर्करा या कैफीन युक्त पेय का व्यापार करें। यहां तक कि थोड़ा सा निर्जलित होने से त्वचा कमजोर दिख सकती है - और क्या आप प्रोम के लिए एक चमकदार रंग नहीं चाहते हैं? बेशक आप करते हैं, यही कारण है कि आप एक पुन: प्रयोज्य पानी की बोतल ले जाना शुरू कर देंगे (एक मजेदार, बोल्ड रंग या पैटर्न में प्राप्त करें) और पूरे दिन घूंट, घूंट, घूंट लें। अब हाइड्रेशन की आदत डालने से यह सुनिश्चित होगा कि प्रोम रात में त्वचा शानदार दिखे।
एक डिटॉक्स दिवा बनें
दिन की शुरुआत कुछ भी खाने से पहले एक मग गर्म पानी में आधे नींबू के रस के साथ करें। यह आपके शरीर को दिन की सही शुरुआत करने में मदद करेगा और आपके सिस्टम से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करेगा, जो त्वचा को साफ और स्वस्थ रखने का एक और महत्वपूर्ण कारक है। आपके सिस्टम को शुद्ध करने में मदद करने के अन्य तरीकों में चीनी, सोडियम और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को सीमित करना और बहुत अधिक पत्तेदार साग और रंगीन फल और सब्जियां खाना शामिल है।
सन स्मार्ट बनें
हालांकि यह अभी समुद्र तट या पूल का मौसम नहीं हो सकता है, फिर भी यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपको कितना सूरज मिल रहा है और रोजाना सनस्क्रीन पहनें, भले ही हम गर्मियों के मौसम में न हों। सूर्य के अत्यधिक संपर्क से कई समस्याएं हो सकती हैं - समय से पहले उम्र बढ़ने से लेकर त्वचा कैंसर तक, यह उल्लेख नहीं करने के लिए कि आप प्रोम से एक दिन पहले जलन से निपटना नहीं चाहते हैं। एक हल्के बनावट में एक चेहरा-विशिष्ट उत्पाद ढूंढें और दैनिक पहनें।
चलते रहो
व्यायाम न केवल आपके मूड को बढ़ावा देने और अपने स्वास्थ्य को पहले (किसी भी उम्र में महत्वपूर्ण) रखने का एक शानदार तरीका है, बल्कि यह आपके रंग के लिए भी फायदेमंद है। यह सही है, जॉगिंग के लिए जाना, जिम जाना या खेल खेलना परिसंचरण में वृद्धि के कारण त्वचा को स्वस्थ और चमकदार दिखने में मदद कर सकता है।
बट आउट
प्रकाश न केवल हृदय रोग और कैंसर का कारण बन सकता है, धूम्रपान त्वचा में रक्त के प्रवाह को सीमित करके आपके रंग पर कहर बरपाता है। यह त्वचा को रूखा, बेजान और पीला भी पैदा कर सकता है, और समय से पहले झुर्रियाँ और महीन रेखाएँ भी पैदा कर सकता है। हमारा सुझाव है कि जब आप आगे हों तो इस अवसर को छोड़ दें।
स्वस्थ वसा का आनंद लें
हालांकि प्रोम तक वसा रहित आहार पर जाना लुभावना हो सकता है, लेकिन अपने आहार से वसा को पूरी तरह से समाप्त करना त्वचा के लिए अच्छा नहीं है। आप अंत में दीप्तिमान के बजाय फीके और थके हुए दिखेंगे। त्वचा को चमकदार बनाए रखने के लिए अपने आहार में कुछ अच्छे वसा शामिल करें। जैतून या अलसी का तेल, मछली, कच्चे मेवे और बीज और एवोकाडो कुछ ऐसे पदार्थ हैं जो अच्छे वसा से भरे होते हैं जो आपके स्वास्थ्य और आपकी त्वचा दोनों को लाभ पहुंचाते हैं।
देखें: सभी के लिए प्रोम!
प्रोम में जाने की लागत वास्तव में जोड़ सकती है... टिकट, लिमो सवारी, फूल, और निश्चित रूप से, पोशाक। अपने धीरे-धीरे पहने औपचारिक कपड़े दान करें ताकि हर किसी के पास एक शानदार प्रोम हो। हेडन पैनेटीयर उसे दान कर रहे हैं!
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