हम अक्सर सबसे अच्छे इरादों के साथ लक्ष्य निर्धारित करते हैं, लेकिन आत्मविश्वास की कमी के कारण असफलताएं हो सकती हैं और आप जो चाहते हैं उसे हासिल करना कठिन बना सकते हैं। यह सुनिश्चित करने में मदद करने के लिए कि आप अपने सपनों के रास्ते में नहीं आ रहे हैं, हम जो चाहते हैं उसके पीछे जाने के लिए और सफलता के रास्ते में किसी भी असुरक्षा को दूर करने के लिए विशेषज्ञ सलाह प्राप्त कर रहे हैं।
हमने पूछा क्रिस्टीना स्टीनोर्थ, लाइसेंस प्राप्त मनोचिकित्सक और लेखक क्यू कार्ड्स फॉर लाइफ: बेहतर रिश्तों के लिए विचारशील टिप्स, जब आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने की बात आती है तो अपने तरीके से बाहर निकलने की उसकी अंतर्दृष्टि के लिए।
अभिभूत न हों
लक्ष्य रखना एक अच्छी बात है और अपने जीवन को आगे बढ़ाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन उन्हें प्राप्त करना यदि आप इसे प्राप्त करने के लिए उठाए जाने वाले कदमों की तुलना में अंतिम परिणाम पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं तो आप अक्सर भारी महसूस कर सकते हैं वहां। स्टीनोर्थ कहते हैं, "इतने सारे लोग अपने लक्ष्यों तक कभी नहीं पहुंचते क्योंकि वे उन्हें हासिल करने के लिए जो कुछ भी हासिल करने की आवश्यकता होती है, उसे पूरी तरह से देखते हैं।" "सफलता प्राप्त करना कठिन कार्य नहीं तो बहुत बड़ा हो सकता है, लेकिन यदि आप अपने लक्ष्य तक पहुँचने की दिशा में हर दिन बस छोटे कदम उठाते हैं और सब कुछ आगे की दिशा में आगे बढ़ते रहते हैं, तो अंततः तुम वहाँ पहुँचोगे।" उदाहरण के लिए, यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो अपने आप को यह बताने के बजाय कि आप छह महीने में 50 पाउंड कम करना चाहते हैं, स्टीनोर्थ छोटी जीवन शैली से शुरुआत करने का सुझाव देते हैं। परिवर्तन। "अपने आप से कहो कि तुम तला हुआ चिकन के बजाय भुना हुआ चिकन खाओगे। फ्रेंच फ्राइज की जगह आप हरी सब्जी लेंगे। हर छोटा कदम आपको अपने लक्ष्य के करीब ले जाएगा, और यह इतना भारी नहीं लगेगा। ”
सभी नायसेर्स को ट्यून करें
किसी को आपको यह बताने देना कि आप जो करना चाहते हैं वह संभव नहीं है - और उन पर विश्वास करना - आपकी सफलता की संभावना को तुरंत कम कर देता है। यदि आप सफल होना चाहते हैं, तो विरोधियों को ट्यून करें, स्टीनोर्थ को सलाह देते हैं। "जब आपको लगातार दूसरों द्वारा बताया जाता है कि आप अपनी सफलता का पीछा क्यों नहीं कर सकते या आपको क्यों नहीं करना चाहिए, तो आप अंततः उन टिप्पणियों पर विश्वास करना शुरू कर देंगे," वह बताती हैं। इसके बजाय, अपने आप को ऐसे लोगों से घेरें जो आपको प्रोत्साहित करते हैं, जो आपको खुद पर और भी अधिक विश्वास करने में मदद करेगा। कुंजी नकारात्मक प्रतिक्रिया से परे देखना और अपने रास्ते पर जारी रखना है। "याद रखें, अगर सफलता आसान होती, तो हर कोई सफल होता। अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करें, और नकारात्मक शोर को दूर करें, ”स्टीनोर्थ सलाह देते हैं।
अपना अहंकार खो दो
आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए आत्मविश्वास होना एक आवश्यक घटक है, लेकिन अपने अहंकार को अपने लक्ष्यों के रास्ते में न आने दें। "कभी यह मत सोचो कि तुम बहुत अच्छे हो या बहुत होशियार हो कि कुछ भी करने या सीखने के लिए नहीं। जीवन में और सफलता की राह पर हम जो कुछ भी सीखते हैं, उसका मूल्य है, ”स्टीनोर्थ बताते हैं। "बहुत से लोग सफलता की दिशा में काम करते समय घुरघुराना काम नहीं करना चाहते हैं, लेकिन घुरघुराना काम सफलता का 90 प्रतिशत है।" यदि आप कुछ चाहते हैं, तो उसे प्राप्त करने के लिए आवश्यक कार्य करने के लिए तैयार रहें।
शॉर्टकट न लें
हम सभी जितना चाहते हैं कि सफलता बाद में आने के बजाय जल्द से जल्द आए, शॉर्टकट खोजने की कोशिश अंततः आपकी प्रगति में बाधा बनेगी। "सीधे शब्दों में कहें, तो सफलता का कोई छोटा रास्ता नहीं है," स्टीनोर्थ कहते हैं। "यदि आपको वह करने के लिए कुछ प्रमाण-पत्रों की आवश्यकता है जो आपको करने की आवश्यकता है, तो उन्हें प्राप्त करें। यदि आपको अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए कुछ कौशल की आवश्यकता है, तो उन्हें सीखें, ”वह सलाह देती हैं। वैकल्पिक - महत्वपूर्ण कदमों को छोड़ना जिनकी आपको वैसे भी आवश्यकता है - अंत में आपको और भी पीछे सेट कर सकता है। "लोग अक्सर तत्काल सफलता चाहते हैं, और ऐसे में, वे कभी-कभी अपने लक्ष्य के अगले स्तर तक पहुंचने के लिए अपने अनुभव को बढ़ाएंगे, लेकिन किसी बिंदु पर, ताश का एक घर गिर जाएगा। एक ठोस नींव पर अपनी सफलता का निर्माण करें।"
हार मत मानो
परिणाम न देखना व्यक्ति के संकल्प पर घिसना शुरू कर सकता है, लेकिन यदि आप वास्तव में सफलता प्राप्त करना चाहते हैं, तो आप हार नहीं मान सकते। "यह आश्चर्यजनक है कि कितने लोग अपने लक्ष्यों को छोड़ देते हैं जब वे उन्हें प्राप्त करने के बहुत करीब होते हैं। चलते रहो, और तुम वहाँ पहुँच जाओगे, ”स्टीनोर्थ सलाह देते हैं। यदि आप वह प्रगति नहीं कर रहे हैं जो आप चाहते हैं, तो देखें कि क्या आपको धीमा कर सकता है, और आगे बढ़ने के तरीके खोजें।
अधिक करियर टिप्स
कोई कारोबार शुरू करना? आप क्या जानना चाहते है
5 प्रभावशाली महिलाओं की करियर सलाह
अपने छोटे व्यवसाय को बढ़ाने के लिए 10 टिप्स
