आइए एक पल लें और बिना शैम्पू के अपने जीवन की तस्वीर लें: क्या मुझे वास्तव में उन कारणों की सूची में जोड़ने की ज़रूरत है जो लोग सोचते हैं कि मैं अजीब हूँ?
फ़ोटो क्रेडिट: ऐनेबेक/आईस्टॉक/360/गेटी इमेजेज़
जितना अधिक मैं बिना शैम्पू के आंदोलन के बारे में सीखता हूं, उतना ही अधिक उत्सुक होता हूं, जो केवल एक प्रश्न छोड़ता है: यदि आप 'पू मुक्त' जाना चाहते हैं, तो आगे क्या होता है? यह वास्तव में बहुत मायने रखता है:
- हां, शैम्पू आपके बालों को साफ करता है, लेकिन इस प्रक्रिया में आपके बालों को मुलायम और मजबूत बनाए रखने के लिए आपके शरीर द्वारा उत्पादित स्वस्थ तेल को हटा देता है। यदि आप शैम्पू को अपने बालों के लिए डिटर्जेंट के रूप में सोचना शुरू करते हैं, तो यह बहुत ही अप्रिय लगता है, है ना?
- यदि हमने उन खाद्य पदार्थों को नहीं खाने का निर्णय लिया है जिनका हम उच्चारण नहीं कर सकते हैं, तो हम वही काम क्यों नहीं कर रहे हैं जो हम अपने नोगिन्स पर रखते हैं?
- शैम्पू निर्भरता का एक चक्र बनाता है — केवल आप सोच आपके बालों को इसकी आवश्यकता है क्योंकि इससे होने वाले दुष्प्रभाव हैं।
माँ के वायरल हो जाने के ये थे कुछ कारण जैकलीन बायर्स पांच साल पहले शैम्पू मुक्त हो गया और पीछे मुड़कर नहीं देखा। वह अब केवल सप्ताह में दो बार शॉवर में इसे धोती है:
इसे 'धोया' नहीं जाने के लिए समायोजित करने में कुछ महीने लग गए, लेकिन अब यह बहुत अच्छा है। वास्तव में, यह सुपर स्वस्थ है। यह लंबे समय में सबसे स्वस्थ है।
यदि आप बहादुर महसूस कर रहे हैं और इसका लाभ उठाना चाहते हैं, तो यहां तैयारी करने का तरीका बताया गया है और माइकल ड्यूनास, हेयर स्टाइलिस्ट और संस्थापक के सौजन्य से जब आप नो-पू जाते हैं तो आपके बालों का क्या होगा? का हेयर रूम सर्विस:
आपके बाल ऑयली एडजस्टमेंट पीरियड से गुजरेंगे
पहले कुछ हफ्तों के लिए, आपके बाल अतिरिक्त चिकना या तैलीय महसूस करने वाले हैं। "जब आप अधिक बार शैम्पू करते हैं, तो आपकी खोपड़ी को प्राकृतिक सीबम को साफ करने की आदत हो जाती है," ड्यूनास कहते हैं। "इसलिए, आप अपनी खोपड़ी को सामान्य रखने के लिए अधिक तेल का उत्पादन करते हैं।" तो कुछ हफ़्तों के लिए, आपकी खोपड़ी उतनी ही मात्रा में तेल का उत्पादन करेगी जितनी आप शैम्पू करते समय थी।
आपके बाल तैलीय होने जा रहे हैं, और शुरुआत में आपकी खोपड़ी में खुजली होगी, लेकिन डुएनास के अनुसार, इसे आपको बाधित न होने दें: "अपनी खोपड़ी को सामान्य होने दें और आपको अंतर की दुनिया दिखाई देगी!"
धैर्य के साथ, आपकी खोपड़ी मर्जी अतिरिक्त तेल का उत्पादन बंद करो
डुएनास कहते हैं, "कुछ हफ्तों के बाद, आप देखेंगे कि आपके बालों में अधिक चमक और चमक है और कम घुंघराला होगा।" और मानो या न मानो, यह अब तैलीय, चिकना या गंदा नहीं लगेगा - आपको बस इतना करना है कि अपने बालों को पानी से और अपनी उंगलियों को स्क्रब मोड में रगड़ें।
एक और बोनस: "आपके बालों का रंग बिना फीके लंबे समय तक टिकेगा क्योंकि आप इसे साफ करने के लिए किसी कठोर डिटर्जेंट का उपयोग नहीं कर रहे हैं।"
ध्यान रखने योग्य चार बातें:
1
लोगों को यह न बताएं कि आप क्या कर रहे हैं
कम से कम, समायोजन अवधि समाप्त होने तक नहीं - सीधे शब्दों में कहें, तो वे सोचेंगे कि आपको स्ट्रेटजैकेट के लिए फिट किया जाना चाहिए।
2
सुनिश्चित करें कि आपका सामाजिक कैलेंडर अगले कुछ हफ्तों के लिए स्पष्ट है
क्या आप कल्पना कर सकते हैं कि मिड-ग्रीसफेस्ट में एक विशेष कार्यक्रम में जा रहे हैं? ईव। अपने बालों को धोना बंद करने के लिए अपनी घटना के बाद तक प्रतीक्षा करें।
3
बिना शैम्पू के स्क्रब करने की आदत डालें
डुएनास कहते हैं, "जब आप पहली बार डिटॉक्स शुरू करते हैं तो हर दूसरे दिन पानी से अपनी खोपड़ी को कुल्ला और साफ़ करना सुनिश्चित करें।"
4
ड्राई शैम्पू हाथ में रखें
समायोजन अवधि के दौरान, ड्राई शैम्पू आपका BFF बन जाएगा, जिससे आपके स्कैल्प का उत्पादन करने के लिए उपयोग किए जाने वाले अतिरिक्त तेल को सोखने में मदद मिलेगी।
अधिक बालों की देखभाल युक्तियाँ
दो साल तक मेकअप न करने से मैंने क्या सीखा
भूमध्य आहार आपके बालों के लिए भी कैसे काम करता है!
स्वस्थ बालों के लिए शीर्ष 10 सुपरफूड
