इन मददगार के साथ पगडंडी पर एक सुरक्षित और मज़ेदार दिन के लिए कमर कस लें लंबी पैदल यात्रा युक्तियाँ।
हाइकर्स ट्रेल पर अनावश्यक अतिरिक्त वजन नहीं उठाना चाहते हैं, लेकिन लंबी पैदल यात्रा के सफल दिन के लिए सही गियर महत्वपूर्ण है। सही उपकरण के साथ शुरुआत करना महंगा होने की जरूरत नहीं है। उन वस्तुओं की एक चेकलिस्ट बनाएं जिनकी आपको आवश्यकता होगी, और अधिक विचारों और सुझावों के लिए अनुभवी हाइकर्स से बात करें, या हाइकिंग सेफ्टी ओरिएंटेशन क्लास लें। आप मूल्यवान प्रशिक्षण प्राप्त करेंगे और आपको जो तैयारी करने की आवश्यकता है, उसके बारे में अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे। आपको आरंभ करने के लिए यहां कुछ प्रमुख आइटम दिए गए हैं।
बैग
बैकपैक चुनने में व्यक्तिगत वरीयता निर्णायक कारक होगी, क्योंकि आंतरिक और बाहरी दोनों फ्रेम मॉडल अच्छी तरह से काम करते हैं। बस सुनिश्चित करें कि आपका पैक समायोज्य है ताकि पट्टियों को समायोजित करके वजन आपके कंधों या आपके कूल्हों तक स्थानांतरित किया जा सके। यह आपके हाइकिंग के दौरान पैक को ले जाने के लिए और अधिक आरामदायक बना देगा। बैकपैक सभी आकार और आकारों में आते हैं -
टिंबरलैंड प्रत्येक हाइकर के अनुरूप उत्कृष्ट विकल्प हैं। अपना आदर्श आकार, वजन और फिट खोजने के लिए कई प्रयास करें। यह दिन का पैक लंबी पैदल यात्रा के दौरान भी आपकी पीठ को आराम प्रदान करता है।तुरता सलाह जंगल में जाने से पहले अपने कंपास कौशल की जांच करें! इसका उपयोग करने का अभ्यास करें और सीखें कि कैसे खुद को उन्मुख करना है - एक अतिरिक्त चुनौती के लिए रात में इसे आज़माएं और स्थानीय स्थलों से कोई मदद न लें!
जांच सूची
शायद आपकी लंबी पैदल यात्रा चेकलिस्ट का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा: आरामदायक जूते। उचित लंबी पैदल यात्रा के जूते को तोड़ना एक प्राथमिकता है, इसलिए आप फफोले के दर्द के साथ-साथ अपनी वृद्धि में एक मील की दूरी पर लंगड़ा नहीं रहे हैं!
आपकी चेकलिस्ट में ये आवश्यक वस्तुएं भी शामिल होनी चाहिए:
- सीटी
- त्वरित ऊर्जा के लिए ट्रेल स्नैक्स
- भरपूर पानी और शुद्धिकरण की गोलियाँ
- एक छोटी प्राथमिक चिकित्सा किट
- अतिरिक्त बैटरी के साथ टॉर्च
- नक्शा और कम्पास
- गरम कपडे
- अतिरिक्त मोज़े
- टोपी और दस्ताने
- लंबी पैंट और एक विंड-स्टॉपर ऊन जैकेट
- वाटरप्रूफ माचिस का एक पैकेट
- गले को आराम देने वाली गोली
- एस्पिरिन या अन्य दर्द निवारक का एक छोटा टिन
अापकी सुरक्षा के लिए
अपनी पहचान और चिकित्सा बीमा आईडी अपने साथ लाएं। बाहर जाने से पहले, किसी भरोसेमंद दोस्त या रिश्तेदार को जानकारी दें कि आप कहाँ लंबी पैदल यात्रा करेंगे और कब वापस जाने की योजना बना रहे हैं। किसी भी गलत संचार से बचने के लिए इसे लिख लें, और उस व्यक्ति से यह जांचने के लिए कहें कि आप निर्धारित समय के अनुसार वापस आ गए हैं। यदि आप एक समूह के हिस्से के रूप में लंबी पैदल यात्रा कर रहे हैं, तो प्रत्येक व्यक्ति पर बुनियादी जानकारी सूचीबद्ध करें: नाम, पता और संपर्क फोन नंबर। हाइक के दौरान अपने पैक में एक कॉपी रखें। यदि समूह अलग हो जाता है, तो यह बचावकर्ताओं के लिए एक सहायक संदर्भ होगा।
सनस्ट्रोक एक गंभीर समस्या हो सकती है, इसलिए बिल के साथ टोपी पहनें, धूप का चश्मा रखें और सभी खुले क्षेत्रों पर सनस्क्रीन का एक अच्छा कोट लगाने (और पूरे दिन फिर से लगाने) की उपेक्षा न करें।
लंबी पैदल यात्रा एक शानदार व्यायाम है जो आपको प्रकृति और सुंदर बाहरी क्षेत्रों का सर्वोत्तम आनंद लेने देता है। उचित गियर के साथ तैयार रहें, और इसका आनंद लेने के लिए बाहर निकलें!
खूबसूरत प्राक्रतिक स्थान
लोकप्रिय आउटडोर रोमांच खोजें जहां आप हमारे साथ रहते हैं बाहरी गतिविधियाँ गाइड. लंबी पैदल यात्रा ट्रेल्स से लेकर बैलून राइड तक, हमने आपको कवर किया है। आप किस का इंतजार कर रहे हैं? माँ प्रकृति इंतजार कर रही है!
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