इस साल, मैंने खुद को डिजिटल सभी चीजों से दूर करने की कोशिश करने और अपने परिवार को ऐसा करने के लिए मनाने की कोशिश करने का फैसला किया।
इस साल मैंने जो सबसे बड़ी समस्या का सामना किया है, वह यह थी कि हम सभी स्क्रीन पर चमकती चीजों से कितने विचलित थे। घर से काम तक हवाई जहाज और ट्रेन, और यहां तक कि किराने की दुकान तक, हर कोई जिसे आप देखते हैं, उसके कानों में ईयरबड्स के साथ किसी न किसी मोबाइल डिवाइस पर टिका होता है। मुझे लोगों के साथ संवाद करने में मुश्किल हो रही थी क्योंकि कोई भी मेरी तरफ नहीं देखेगा, और मुझे पूरा यकीन नहीं था कि अगर वे ऊपर देखेंगे, तो वे मेरी बात सुन पाएंगे।
मेरे पति और मैं घर पर बैठे रहते, पूरी तरह मौन में, हमारे बीच की हवा के साथ, जब वह अपने फोन के माध्यम से स्क्रॉल करते थे और मैं अपने माध्यम से स्क्रॉल करता था, पृष्ठभूमि में टीवी गुनगुनाता था। के बारे में बात गुणवत्ता समय.
हम इस तरह से घंटों बिता रहे थे: हमारे फोन से चिपके हुए, हमारे बच्चे डिज्नी जूनियर या स्प्राउट देख रहे थे - हमारा पूरा परिवार एक-दूसरे पर ध्यान देने के बजाय स्क्रीन टाइम के लिए मर रहा था।
मेरे सभी आत्म-अवशोषण और सूचित, कुशल और "प्लग इन" महसूस करने की इच्छा में, मेरा परिवार जल्दी से सत्ता खो रहा था। दरअसल हमारा पारिवारिक जीवन सड़क के किनारे ठप पड़ा था। और सिर्फ इसलिए नहीं मैं इस व्यवहार में शामिल था, लेकिन क्योंकि मेरे पति भी थे, और हमारे बच्चों ने इसे बड़े पैमाने पर देखा।
लगभग हर बार जब मैं अपना फोन उठाता - चाहे ईमेल की जांच करना हो, कोई नुस्खा देखना हो या ध्वनि मेल सुनना हो - मेरे बच्चे दुर्व्यवहार करेंगे। आप इसमें अपनी घड़ी लगा सकते हैं। ऐसा लग रहा था जैसे उन्होंने मेरे ध्यान को कमरे से बाहर निकलते हुए महसूस किया हो। नतीजतन, दीवारों पर क्रेयॉन था, हॉलवे की लंबाई में टॉयलेट पेपर और लिविंग रूम के फर्श पर खिलौने फैले हुए थे - उस तरह की सामान्य तबाही जो तब होती है जब बच्चे अकेले रह जाते हैं। सिवाय सब अंदर थे।
यह अजीब था, और मुझे इससे नफरत थी।
हम मौजूद थे, लेकिन मौजूद नहीं थे - घर, लेकिन नहीं घर. और इसे रोकना पड़ा।
अपने बच्चों को थोड़ा लंबा देखने, लाश की तरह इधर-उधर भटकने, वास्तव में कभी भी अन्य मनुष्यों के साथ बातचीत करने के विचार ने मुझे दुखी कर दिया। उनके बारे में सोचा वास्तव में कभी नहीं सुनवाई पक्षी चहचहाते हैं या बादलों को लुढ़कते हुए देखते हैं, जिससे मेरा पेट खराब हो गया है। यह सोचकर कि उनकी मेरी यादें केवल उनकी माँ द्वारा फोन पर नीचे देखने की होंगी, कुछ ऐसा था जिसे मैं होने नहीं दे सकता था।
मैंने वही किया जो कोई भी माँ करेगी अगर उसे लगा कि उसके परिवार के पास खतरा आ रहा है - ठीक वैसा ही जो मेरे पास होगा अगर मैंने देखा कि मेरी बेटी पूल के गहरे छोर पर झुकी हुई है या मेरा बेटा गर्म तवे के लिए पहुँच रहा है - तो मैंने कदम रखा में। मैंने सभी डिजिटल सामान पर प्लग खींच लिया। मैंने फोन, लैपटॉप और यहां तक कि टीवी पर भी प्लग खींच लिया।
मैं मानसिक रूप से खो गया था, मेरे हाथ या दिमाग पर कब्जा करने के लिए कुछ भी नहीं था - या तो मैंने सोचा। मुझे सच में लगा कि मैं पागल हो जाऊंगा। मैंt सबसे कठिन कामों में से एक रहा है जो मुझे अब तक करना पड़ा है।
जब मैंने अपने फोन को बंद करने के लिए मजबूर किया, तो मुझे वास्तव में दर्द हुआ, मुझे आने वाले ईमेल की सूचना देने वाली पावलोवियन घंटी का जवाब नहीं दिया। क्या होगा अगर यह काम के लिए कुछ है? क्या होगा अगर मुझे यह याद आती है? केवल यही एक चीज नहीं थी जिससे दुख हुआ। टीवी बंद करना अविश्वसनीय रूप से कठिन था, भले ही मैं इसके साथ ज्यादातर रातें सिर्फ शोर के लिए बिताऊंगा। ब्रूस स्प्रिंगस्टीन का वह गाना याद है, "57 चैनल्स (और नथिंग ऑन)"? कोशिश करें कि 257 चैनलों के साथ।
वास्तव में कुछ अप्रत्याशित हुआ: मैंने अपने परिवार की ओर मुड़ना शुरू किया, और मैंने देखा कि बहुत ज्यादा जिस तरह से हम अपने परिवार का पालन-पोषण कर रहे थे, वह गलत था।
मैं लाया गया एक समय के दौरान जब हमारे पास मुश्किल से ये सुविधाएं थीं - हमारे फोन में तार थे, हमारे उपकरणों में प्लग थे और अगर मैं घर पर नहीं होता तो किसी के पास मेरे पास पहुंचने का कोई रास्ता नहीं था। अब, मुझे पता है कि लोग इसके बारे में क्या कहेंगे: अब जीवन कितना सुरक्षित और कहीं अधिक सुविधाजनक है। नरक, आप पिज्जा के लिए ऑर्डर और भुगतान कर सकते हैं अपनी कार में बात करकेऔर जैसे ही आप अपने ड्राइववे में आते हैं, वैसे ही पहुंचें। वह कुछ जेट्सन-प्रकार की चीजें हैं। यह बहुत अच्छा है, लेकिन मैं देख सकता था कि यह हमारे परिवार के साथ क्या कर रहा है।>
हम टीवी देखने में बहुत देर तक रहने के बाद सुबह बिस्तर से बाहर खींच रहे थे, सुविधा भोजन खोजने के लिए फ्रीजर में ठोकर खा रहे थे - हैलो, जिमी डीन! - बच्चों को एक बस में धकेलने के लिए, ताकि हम दिन भर अपनी स्क्रीन को घूरते रहें, काम करें या न करें। बच्चे घर आ गए और टीवी के सामने गिर पड़े, जिससे आमने-सामने बातचीत बहुत कम हो गई।
जिस समय मुझे यह एहसास हुआ कि हम सब कुछ गलत कर रहे थे, मैंने पाया कि हम गलत खाना खा रहे थे, बाहर बहुत कम समय बिता रहे थे और पर्याप्त सुखद यादें नहीं बना रहे थे।
हमने जो कुछ भी किया वह सुविधा के नाम पर किया। किस लिए सुविधाजनक? किसके लिए सुविधाजनक? जहाँ तक मैं देख सकता था, मेरा पूरा परिवार पीड़ित था।
मैंने इस वर्ष जो सीखा है, वह बस इतना कहा गया है, कि मेरे फोन ने मुझे अधिक कुशल, अधिक प्रभावी, अधिक पसंद करने योग्य, अधिक सूचित या माता-पिता या व्यक्ति से बेहतर नहीं बनाया। इसने मुझे वास्तव में उन सभी से बदतर बना दिया। मैं अपने उपकरणों पर जाने के लिए खुद पर ट्रिपिंग कर रहा था पुरे समय. मैंने पाया कि मेरे जीवन को आसान बनाने के बजाय, फोन, लैपटॉप, आईपैड जीवन को कठिन और अधिक अप्रिय बना रहे थे।
अपने उपकरणों तक लगातार पहुंच खोने के शुरुआती झटके से उबरने के बाद, कुछ आश्चर्यजनक चीजें होने लगीं। मैंने वास्तव में लोगों से ज़ोर से और व्यक्तिगत रूप से बात करना शुरू कर दिया। उन्हें हंसते हुए सुनना और उन्हें मुस्कुराते देखना, उनकी भावनाओं को महसूस करना कितना सुकून देता था सच मैं जो कह रहा था उस पर प्रतिक्रिया। मेरे पति और मैं और हमारे बच्चों दोनों ने स्कूल और गतिविधियों के माध्यम से नए दोस्त बनाए हैं। अपना समय बर्बाद करने के लिए सामान्य रेस-इन-रेस-आउट के बजाय, हम स्थानों पर रहे हैं और लंबे समय तक टिके रहे हैं, जिसने हमारे अनुभवों को और अधिक सार्थक बना दिया है।
मैंने खाना पकाने के पक्ष में पहले से पैक किए गए भोजन को फेंकना शुरू कर दिया है - और बाद में खाने के लिए पर्याप्त ठंड। हम और बाहर जा रहे हैं। अब और नहीं "यह बहुत ठंडा है," "इस शो के बाद" या "जैसे ही मैं इस काम के साथ समाप्त होता हूं।" हम एक साथ शिल्प करते हैं, रात में कहानियां पढ़ते हैं और एक परिवार के रूप में बात करते हैं। कुल मिलाकर, मुझे लगता है कि हम अपने आप को अनप्लग्ड रखकर अधिक संपूर्ण तरीके से जी रहे हैं।
सब कुछ कहा और किया जाने के बाद, मुझे अभी भी अपना फोन डालने में परेशानी होती है। मुझे अभी भी यह तय करने में परेशानी होती है कि रात का खाना जल्दी तैयार करना या सुबह सीधे कंप्यूटर के लिए दौड़ना बड़ी प्राथमिकता है। मेरा हाथ अभी भी सहज रूप से मेरे बच्चों के सोने के ठीक बाद रिमोट के लिए चला जाता है। मुझे अभी भी आश्चर्य है कि इस तरह जीने से मुझे कुछ याद आ रहा है या नहीं।
लेकिन मुझे लगता है कि मैंने और अधिक याद किया है मेरे बच्चों का जीवन हर समय प्लग में रहने से।
और यह मुझे एक और दिन के लिए वास्तविक दुनिया में वापस रखने के लिए पर्याप्त है।
