नई माँ बनना तनावपूर्ण हो सकता है। एक अच्छे दोस्त बनें, और इन तरीकों से मदद करें।
एक नई माँ के लिए जीवन व्यस्त है, खासकर यदि आपके दोस्त का अभी-अभी पहला बच्चा हुआ है। इसमें कोई शक नहीं कि इससे आपकी दोस्ती बदल जाएगी; जरूरी नहीं कि बुरे तरीके से हो, लेकिन संभावना है कि आपके पास वही देर रात नहीं होगी जो आप करते थे। अब जिस बात पर ध्यान देना है, वह है उसका एक अच्छा दोस्त बनना और उसकी मदद करना। सुनिश्चित नहीं है कि यह कैसे करें? यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप अपनी दोस्ती और समर्थन दिखा सकते हैं।
उसके लिए ताज़ा, खरोंच से बना खाना पकाएं
नींद से वंचित और थका हुआ, आपके दोस्त के पास खुद के लिए खाना बनाने की ऊर्जा नहीं होगी, और स्वादिष्ट घर का बना खाना उसके लिए बहुत बड़ी मदद होगी। शुरुआत में, उसके जन्म के ठीक बाद, उसके माता-पिता या ससुराल वाले मदद के लिए आस-पास हो सकते हैं, जैसा कि अन्य दोस्त होंगे, लेकिन कुछ महीनों बाद, आपका तैयार भोजन बहुत आभारी होगा।
उससे मिलने जाएं या फोन पर बात करें
रोते हुए बच्चे से आपकी बातचीत बाधित होगी, लेकिन कुछ वयस्क बातचीत के लिए वहाँ होना - एक जिसमें वह बच्चों के गाने गाने या डायपर या फीडिंग या झपकी के बारे में बात करने की ज़रूरत नहीं है - ऐसा कुछ है जो आपका गैल पाल वास्तव में करेगा सराहना। यदि आपके बच्चे नहीं हैं, तो उसे मातृत्व और बच्चों के अलावा किसी और चीज़ के बारे में बात करने का मौका मिलने में वास्तव में मज़ा आएगा। यदि आप जाते हैं, तो आप दोनों को पकड़ने के दौरान किसी भी छोटे तरीके से मदद करें: कपड़े धोने को मोड़ो, डिशवॉशर को उतारो, एक डायपर या दो बदलें या बच्चे की बोतलें धोएं।
उसे अपने साथ बाहर निकलने के लिए प्रोत्साहित करें
हाँ, हो सकता है कि वह बाहर जाने की तुलना में कुछ सोने के लिए अधिक ललचाए, लेकिन यदि आप उसे तैयार करने के लिए दृढ़ हैं अच्छी तरह से और घर से बाहर निकलने के लिए या तो एक पेय या रात के खाने के लिए शहर से बाहर निकलें, यह उसे याद दिलाएगा कि वह अभी भी अपनी है व्यक्ति। एक या दो कॉकटेल का आनंद लेते हुए, उसे आराम मिलेगा और थोड़ा ढीला हो जाएगा, और बच्चे से दूर बिताया गया समय उसे अच्छा करेगा।
दाई के लिए प्रस्ताव
उसे ऐसा लग सकता है कि उसके पास नहाने का भी समय नहीं है, कुछ और करने का मन नहीं है, इसलिए उसे बताएं कि आप कभी-कभार कर सकते हैं बच्चे को देखें ताकि वह अपने पति के साथ बाहर जा सके, योग कक्षा में भाग ले सके, किराने का सामान खरीद सके या उसके बाल कटवाए, एक बड़ी राहत होगी उसके लिए।
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