यदि आप अभी भी हाई स्कूल में डांस ट्रूप नहीं बनाने के बारे में सोचते हुए रोते हैं, तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आप अपने बच्चे की पहली निराशा से डरते हैं। जब अपसेट अटैक आता है - यहां बताया गया है कि अपने बच्चे को इससे निपटने में कैसे मदद करें।
वे आँसुओं के कगार पर पहुँच जाते हैं और दुःख, पश्चाताप, क्रोध और निराशा की भावनाओं का सामना करते हैं। हालांकि यह एक कठिन सबक हो सकता है, हम सभी जानते हैं कि निराशा हर किसी के जीवन का एक हिस्सा है। इसका अनुभव करना और अतीत में जाना यह बच्चों को विपरीत परिस्थितियों से ऊपर उठना सिखाता है। यह उन्हें यह भी सिखाता है कि परिणाम के बावजूद कठिन चुनौतियों का सामना करने के लिए अपने आंतरिक संसाधनों को कैसे पहचाना जाए।
"एक बच्चा जो समझता है कि वह हमेशा स्कूल में सबसे होशियार नहीं होगा, या ट्रैक में सबसे तेज़ धावक विनम्रता, अनुग्रह और अपनी भावनाओं को कैसे शांत करना सीखेगा।" रोज़मोंट, आईएल कहते हैं। हाई स्कूल शिक्षक और अंशकालिक चीयरलीडिंग कोच, लिज़ मोरिंस्की। "मैं अपने छात्रों को उनकी क्षमता के अनुसार काम करने, उनकी व्यक्तिगत सफलताओं का जश्न मनाने, सीखने के लिए प्रोत्साहित करता हूं अपनी विफलताओं से और अपने व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रतिस्पर्धा के परिणाम को मॉडरेट करने के लिए, ”उसने कहते हैं।
मोरिंस्की का एक संसाधन अपने छात्रों को यह समझने के लिए मार्गदर्शन कर रहा है कि निराशा कैसे प्रेरित कर सकती है। "एक बच्चा जो निराशाजनक ग्रेड प्राप्त करता है उसे अक्सर कड़ी मेहनत करने और अगली बार सफल होने की चुनौती दी जाती है।" वह देखती है कि कई बच्चे निराशाजनक उदाहरणों से मजबूत और समझदार होते हैं।
अपने बच्चे की सबसे अच्छी मदद कैसे करें
पेन के न्यू बेथलहम के एमएसडब्ल्यू एमी क्लेन आरएन कहते हैं, "संवेदनशील बच्चों को उन बच्चों की तुलना में अलग रणनीति की आवश्यकता होती है, जिनका भावनात्मक संविधान कठिन होता है।" एक निराशाजनक साहसिक कार्य के बारे में आपका बच्चा कैसा महसूस करता है, इसका आकलन करना यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक दिशा देता है कि वह सामना करने में सक्षम है।
विशेषज्ञ दिल से दिल की चर्चा शुरू करने से सहमत हैं जिसमें आपके द्वारा सामना की गई निराशाओं के उदाहरण शामिल हैं, समाधान आप दोनों ने परीक्षण किया है और परिणाम के बारे में ईमानदार भावनाएँ जो आपका बच्चा उम्मीद कर रहा था बनाम निराशाजनक स्थिति के परिणामस्वरूप उसे जिस परिणाम का सामना करना पड़ा, वह एक भयानक है विकल्प।
"यह महसूस करते हुए कि उनके पास विकल्प हैं और विकल्प बच्चों के लिए महत्वपूर्ण हो सकते हैं," क्लेन कहते हैं। उसे यह महसूस करने में मदद करें कि भले ही उसने शुरुआती लाइन-अप में एक स्थान अर्जित नहीं किया हो, फिर भी उसके पास बेसबॉल टीम में खेलने का अवसर है। ग्रेड में सुधार के लिए कक्षा लेना या ट्यूटर के साथ काम करना, चीयरलीडिंग कौशल सीखने के लिए एक शिविर में भाग लेना या तीसरे स्थान पर रहने वाले को तैयार करना रिबन जब पहली जगह की उम्मीदें धराशायी हो जाती हैं तो सभी विकल्प होते हैं जो निराशा के बीच फंसे बच्चे आसानी से नहीं करते हैं पहचानना।
निराशा के माध्यम से माता-पिता कैसे करें
बसे नहीं। "अगर अगले दिन, या कुछ घंटों बाद भी, ऐसा लगता है कि वह ठीक हो गया है, तो इसे स्वीकार करें। क्लेन कहते हैं, "बस यह सुनिश्चित करने के लिए कि वह ठीक है, इस घटना को फिर से न लाएं।"
उसके प्रयासों का जश्न मनाएं। क्लेन का कहना है कि उनके प्रयासों को स्वीकार करना एक अच्छा विचार है, भले ही परिणाम निराशाजनक हो। "अगर उसने टीम के लिए कोशिश की, तो उस प्रयास का जश्न मनाएं," क्लेन कहते हैं, "उसे सिखाने के लिए सकारात्मकता की तलाश करें, कई पहलू हैं एक स्थिति के लिए। ” और, भले ही उसने एक परीक्षण पर "ए +" अर्जित नहीं किया, उसके प्रयास और काम को स्वीकार करके उसकी आत्माओं को बढ़ावा दिया नैतिकता
दुर्भाग्य से, ऐसी स्थितियां होंगी जो निराशा में समाप्त होती हैं। आपके बच्चे इन स्थितियों का उपयोग एक दर्दनाक सबक के लिए एक स्प्रिंगबोर्ड प्रदान करने के लिए कर सकते हैं। यह संदेश मिलना कि वह कठिन परिस्थितियों का सामना करेगा, और हमेशा स्पष्ट विजेता नहीं उभर सकता, निराशावादी दृष्टिकोण और आत्मविश्वास की कमी को कम करेगा। आपके बच्चे को अपने शेष जीवन पर भरोसा करने के लिए मूल्यवान अनुभव और कौशल भी प्राप्त होंगे।
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