सभी के लिए हम माताओं के रूप में करते हैं, आयोजन करते हैं, योजना बनाते हैं, इसका पता लगाते हैं, और बस सादा यह सब करते हैं, कभी-कभी प्लेट भर जाती है। कभी-कभी जो एक छोटा सा जोड़ लगता है या सिर्फ एक मामूली समायोजन ऊंट की पीठ को तोड़ने वाला तिनका बन जाता है। हम सभी के लिए माताओं के रूप में और व्यक्तिगत रूप से करना चाहते हैं और कर सकते हैं, कभी-कभी सबसे अच्छी बात यह है कि अपनी प्लेट से कुछ लेना। ना कहना।
यह कहना जितना करना है, उससे कहीं अधिक आसान है। हम अक्सर यह सब करना चाहते हैं, भले ही हम जानते हों कि यह वास्तव में संभव नहीं है - और कभी-कभी हम यह सब करते हैं, लेकिन इसमें से कोई भी विशेष रूप से अच्छा नहीं होता है। बात है,
यह तय करना कि आपको क्या हटाना है, यह तय करने से भी मुश्किल हो सकता है कि आपको कुछ हटाने की जरूरत है। और यहां तक कि जब हम अपने बच्चों के साथ ओवरशेड्यूलिंग के बारे में जानते हैं और देखते हैं, तब भी यह मुश्किल हो सकता है
उन्हीं दिशानिर्देशों को अपने साथ लागू करें।
कुछ स्पष्ट
सबसे पहले चीज़ें, सबसे स्पष्ट वस्तु को उतारने के लिए देखें। यह लगभग कुछ भी हो सकता है। क्या आपने हाल ही में एक अतिरिक्त स्वयंसेवी गतिविधि शुरू की है? अपनी बेटी को घुड़सवारी करने की अनुमति देने के लिए सहमत हों
सबक कुछ कस्बों दूर? गैरेज शेड्यूल से बहुत महत्वाकांक्षी सफाई को लागू करने का प्रयास करें?
ज़रूर, आप उन सभी चीजों को करना चाहते हैं, और आप प्रतिबद्धता की भावना महसूस करते हैं लेकिन अगर आप केवल दबाव महसूस कर रहे हैं और कोई खुशी नहीं है, तो पुनर्विचार करें। प्रतिबद्धता एक चीज है, खुद को प्रतिबद्ध होने के लिए प्रेरित करना
बिल्कुल अलग है।
दूसरे क्या उठा सकते हैं?
अगर साप्ताहिक किराने की खरीदारी आपको दीवाना बना रही है, तो क्या आपका साथी इसे उठा सकता है? या आप ऑनलाइन किराना डिलीवरी सेवा के साथ जा सकते हैं? क्या आप उस संडे स्कूल के लिए कोई विकल्प ढूंढ सकते हैं
शिक्षण टमटम, या इसके लिए एक साझेदारी व्यवस्था के लिए सहमत हैं?
एक पल के लिए अपने आप को एक प्रबंधक के रूप में सोचें और विचार करें कि आप क्या प्रतिनिधि, प्रतिनिधि, प्रतिनिधि बना सकते हैं।
उन चीजों को रखें जो आपकी पवित्रता को बनाए रखती हैं
यदि आपके शेड्यूल पर ऐसी चीजें हैं जो तकनीकी रूप से "अतिरिक्त" हैं, जिन्हें आप सापेक्ष आसानी से हटा सकते हैं, लेकिन वे ऐसी चीजें हैं जो वास्तव में आपको चलती रहती हैं - कहें, अपने निकटतम के साथ मासिक दोपहर का भोजन
गर्लफ्रेंड - उन्हें रखने की कोशिश करो। इसी तरह, व्यायाम एक अतिरिक्त की तरह लग सकता है, और इसे कुछ दिनों तक रखना कठिन हो सकता है, लेकिन आपके समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के लिए बड़े मुद्दे हैं।
बड़ी तस्वीर देखें
अगर इन सबके बाद भी आपको हटाने के लिए चीज़ें नहीं मिल रही हैं, तो बड़ी तस्वीर देखने की कोशिश करें। क्या यह वर्ष का विशेष रूप से व्यस्त समय है? क्या कुछ सप्ताह की छुट्टी वाली चीजें शांत और अधिक करने योग्य लगती हैं? क्या आप बस कर सकते हैं
उस बिंदु तक हल करें और फिर पुनर्विचार करें?
हर किसी के पास व्यस्त समय होता है, और कुछ समय दूसरों की तुलना में अधिक व्यस्त होता है। अपनी थाली से चीजों को हटाकर ऐसे समय में संतुलन बनाए रखने के लिए सक्रिय रूप से काम करना कोई शर्म की बात नहीं है - वास्तव में, यह स्मार्ट स्वयं और परिवार है
प्रबंध। हो सकता है कि एक दिन उन चीजों को वापस प्लेट में रखने का समय हो, लेकिन तब तक आप ना कह सकते हैं।
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