इससे पहले कि आप खाली नए साल के संकल्पों को तोड़ दें, जिनके टूटने की संभावना है, इस पर ध्यान केंद्रित करने पर विचार करें परिवार संकल्प जो आपके प्रियजनों को सबसे पहले रखेंगे। पारिवारिक समय निकालने से लेकर अपने साथी के साथ अपने रिश्ते को पोषित करने तक, अपने परिवार को प्राथमिकता देने के सात तरीके सीखें।
1. भोजन के लिए बैठो
जब संभव हो, हर रात एक परिवार के रूप में खाने की मेज पर एक साथ रात का खाना खाने का प्रयास करें।
टेलीविज़न बंद करें, फ़ोन कॉल्स को नज़रअंदाज़ करें और अपने परिवार के दिन की घटनाओं पर ध्यान केंद्रित करें।
2. परिवार रात
चाहे वह सप्ताह में एक बार हो या महीने में एक बार, एक साथ क्वालिटी टाइम बिताने का नए साल का संकल्प आपको कुछ मज़ा पैदा करते हुए करीब लाएगा।
फैमिली मूवी नाइट से लेकर गेम नाइट तक, तनाव कम करने और यादें बनाने के लिए कुछ हंसी को बढ़ावा देने पर ध्यान दें।
3. डे ट्रिप लें
दो पक्षियों को एक पत्थर से जीतें जब आप अधिक यात्रा करने और गुणवत्तापूर्ण पारिवारिक समय को बढ़ाने के लिए नए साल का संकल्प करते हैं। आपको दूर की यात्रा करने की आवश्यकता नहीं है - एक या दो घंटे की ड्राइव के भीतर गंतव्यों का पता लगाने के लिए अपने बच्चों को लोड करना आपके परिवार के बंधन को मजबूत करते हुए उतना ही साहसिक हो सकता है।
4. पारिवारिक अनुष्ठान बनाएं
द माइंडफुल लिविंग नेटवर्क के डॉ. कैथलीन हॉल कहते हैं, "अनुष्ठान सुरक्षा और स्थिरता की भावना पैदा करते हैं।" "वे हमें जमीन पर रखते हैं, तनावग्रस्त या चिंतित होने पर हमें शांत करते हैं और हमें सुरक्षित और लचीला महसूस कराते हैं।"
5. अपने बच्चों के साथ एक-एक समय बिताएं
6. एक तिथि रात निर्धारित करें
पारिवारिक संकल्पों का मतलब यह नहीं है कि आप अपने रिश्ते को ठंडे बस्ते में डाल दें, खासकर जब एक खुशहाल शादी का मतलब एक खुशहाल परिवार हो।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका घरेलू सद्भाव नए साल में लंबे समय तक चले, अपने संघ को प्राथमिकता देकर और अपने बच्चों के बिना एक साथ समय बिताकर अपने साथी से जुड़े रहें।
7. एक साथ कुछ नया सीखें
एक नए कौशल के माध्यम से लड़खड़ाने के बारे में कुछ है जो लोगों को एक साथ लाता है, इसलिए एक परिवार का वोट लें और नए साल में एक नई दक्षता चुनें। आप न केवल अपनी प्रतिभा का विस्तार करेंगे, आप सीखने पर जोर देंगे जो आपके युवाओं के जीवन भर साथ रहेगा।
इस नए साल में आप जो भी पारिवारिक संकल्पों को अमल में लाना चाहते हैं, यह समझें कि अपने परिवार को प्राथमिकता देने के ये सात तरीके भी प्रगति पर काम कर सकते हैं। "परिवार पहले की तुलना में आज अधिक व्यस्त हैं," कहते हैं जो ब्रुज़ेसी, एमए, बाल विकास विशेषज्ञ। "एक साथ समय निकालना एक निरंतर संघर्ष हो सकता है। छोटी शुरुआत करें और खेल, मूवी या पिकनिक के लिए साप्ताहिक समय-सारिणी समर्पित करें जो माता-पिता और बच्चों को लाता है एक दूसरे की कंपनी का आनंद लेने के लिए एक साथ। ” इससे पहले कि आप इसे जानें, आपके संकल्प आपके परिवार का हिस्सा होंगे दिनचर्या!
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