अगर आप सबसे सेलिब्रिटी माताओं उन्होंने इतनी तेजी से बच्चे का वजन कैसे कम किया, वे सभी आपको एक ही जवाब देंगे: स्तनपान. हम जानते हैं कि स्तनपान के कई फायदे हैं, लेकिन क्या उनमें से एक बच्चे का वजन तेजी से कम हो रहा है? संक्षिप्त उत्तर? संभवतः।
बोर्ड-प्रमाणित स्तनपान सलाहकार लेह ऐनी ओ'कॉनर का कहना है कि, आम तौर पर बोलते हुए, पूरी तरह से स्तनपान एक महिला एक दिन में लगभग 300-500 अतिरिक्त कैलोरी बर्न करती है, हालांकि, यह हमेशा वजन घटाने के बराबर नहीं होता है।
"विचार करने के लिए कई कारक हैं: माँ की उम्र, समता, गर्भावस्था से पहले का वजन, माँ का आहार और यदि बच्चा है विशेष रूप से स्तनपान कराया या नहीं," वह बताती हैं, यह कहते हुए कि यह एक ही महिला के लिए अलग-अलग हो सकता है बच्चे।
"कई महिलाओं को लगता है कि वे तब तक कुछ अतिरिक्त वजन रखती हैं जब तक कि वे अपने बच्चों को कैलोरी चूसने का अनुभव नहीं करते हैं, " वह कहती हैं।
सेलिब्रिटी माताओं को स्तनपान के बाद अपने प्रभावशाली बच्चे के वजन घटाने का श्रेय दिया जाता है। क्या वे यह कहने में ईमानदार हैं कि स्तनपान इतनी जल्दी वापस उछालने की उनकी क्षमता के लिए ज़िम्मेदार है? बच्चे के जन्म के बाद, या वे परहेज़ कर रहे हैं, व्यायाम कर रहे हैं और संभवतः प्लास्टिक से थोड़ी मदद भी ले रहे हैं शल्य चिकित्सक? हां, कुछ महिलाओं के आनुवंशिकी अच्छे होते हैं और वे इस तरह से भाग्यशाली होती हैं (और हम आपसे थोड़ी ही नफरत कर सकते हैं), हालांकि, अधिकांश माताओं को स्तनपान के अलावा व्यायाम और सही खाना भी पड़ता है।
इस बात से कोई इंकार नहीं है कि स्तनपान सबसे अच्छा है और वजन घटाने का संभावित लाभ एक बोनस है, हालांकि, बच्चे को सभी लाभों के लिए स्तनपान कराने का सबसे अच्छा कारण है।
यहां 10 सेलेब्रिटी मॉम्स हैं जो अपने बच्चे के वजन को कम करने में मदद करने के लिए स्तनपान का श्रेय देती हैं - और वह जो बी.एस. इस पर।
1. गिसील बंड़चेन
"मुझे लगता है कि स्तनपान ने वास्तव में मदद की (मुझे मुझे फिगर रखने में मदद मिली)। यहां (यू.एस. में) कुछ लोग सोचते हैं कि उन्हें स्तनपान नहीं कराना है, और मुझे लगता है कि 'क्या आप अपने बच्चे को रासायनिक भोजन देने जा रहे हैं जब वे इतने छोटे हैं?' मुझे लगता है कि दुनिया भर में एक कानून होना चाहिए, मेरी राय में, माताओं को अपने बच्चों को छह साल तक स्तनपान कराना चाहिए महीने।"
2. क्रिस्टिन कैवेलरी
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"मैं ईमानदारी से कह सकता हूं कि मुझे यह सब स्तनपान के लिए देना है। मैंने कहीं पढ़ा है कि यह दिन में छह मील दौड़ने जैसा है। मुझे पता है कि बहुत सी माताओं के लिए नर्सिंग करना मुश्किल है, इसलिए इसे करना आसान है।
3. बेयोंस
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“मैंने अपना अधिकांश वजन स्तनपान से कम किया और मैं महिलाओं को इसे करने के लिए प्रोत्साहित करती हूं; यह बच्चे के लिए बहुत अच्छा है और आपके लिए अच्छा है। मुझे गर्व है कि मेरी कमर इतनी तेजी से वापस आ गई। मुझे उस पर गर्व है और खुशी है, लेकिन वह ज्यादातर स्तनपान से था।"
4. एलिसन हैनिगन
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"मुझे पता है कि यह एक क्लिच है, लेकिन मैं सिर्फ हास्यास्पद मात्रा में खाना खा रहा था लेकिन फिर भी वजन कम कर रहा था। मुझे लगता है कि मुझे सिर्फ 18 साल की उम्र तक स्तनपान कराते रहना चाहिए। क्या वोह अजीब है? [अगर मैं] बस पंप करते रहो? नहीं, मैं ऐसा नहीं करने जा रहा हूं। वो एक मज़ाक था। कृपया पत्र न भेजें!"
5. मिला कुनिस
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"स्तनपान एक बेहतरीन कसरत है!" जब उसने नई माँ को बताया कि वह कितनी अच्छी दिखती है, तो उसने क्रेग फर्ग्यूसन को बताया। "मैं आपको बता दूँ!"
अगला: स्तनपान कराने वाली पांच और सेलिब्रिटी माताओं ने उन्हें वजन कम करने में मदद की - साथ ही एक जो पूरी तरह से बी.एस.
