डेबी रोड्स, डॉ. एलन मैककॉर्कल के साथ एक दंत चिकित्सा सहायक, जवाब देते हैं कि आप अपने बच्चों को अपने दाँत ब्रश करने के लिए कैसे प्राप्त कर सकते हैं।
सवाल:
बच्चों को अपने दाँत ब्रश करने का एक अच्छा तरीका क्या है? मैं और मेरा आठ साल का बच्चा हर दिन इससे जूझता है। - मिशेल
विशेषज्ञ जवाब देता है:
मुझे याद है कि जब मैं छोटा था तो मुझे अपने दाँत ब्रश करने से कैसे नफरत थी। मेरे माँ और पिताजी मुझे ब्रश करने के लिए ऊपर भेजते थे, और जब मैं समाप्त कर लेता तो मेरे दाँतों की जाँच करता था। मैंने उन्हें चतुर बना दिया - मैं पानी चलाता, ब्रश करने की आवाज़ करने के लिए अपनी उंगली के खिलाफ टूथब्रश रगड़ता, फिर कुछ टूथपेस्ट खाता ताकि मेरी सांसों से ताजी महक आए। वे कभी पकड़े नहीं गए, लेकिन उन्हें धोखा देना मेरे साथ हो गया - मैं गुहाओं के लिए कोई अजनबी नहीं हूँ! (मैं आपको विश्वास दिलाता हूं कि यह चरण जल्दी बीत गया!)
मुझे लगता है कि यही कारण है कि अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक डेंटिस्ट्री ने सिफारिश की है कि माता-पिता 12 साल की उम्र तक टूथ-ब्रशिंग प्रक्रिया की निगरानी करते रहें।
वर्जीनिया के विनचेस्टर के बाल चिकित्सा दंत चिकित्सक डॉ एलन मैककॉर्ल के दंत सहायक डेबी रोड्स ने इन सुझावों की पेशकश की:
- सोने से पहले ब्रश करने के बजाय, अपने बच्चे को रात के खाने के ठीक बाद या किसी पसंदीदा टेलीविज़न शो से पहले ब्रश करने के लिए कहें।
- संगीत के लिए ब्रश करें - एक गीत आम तौर पर दो से तीन मिनट के बीच रहता है, और यह आपके दांतों को प्रभावी ढंग से साफ करने के लिए आवश्यक आदर्श समय है। संगीत की लय पर ब्रश करना इसे और अधिक रोचक बना देगा।
- अपने बच्चे को इलेक्ट्रिक टूथब्रश का इस्तेमाल करने दें।
- अपने बच्चे को जवाबदेह ठहराएं। समाधान या गोलियों का खुलासा करने के लिए अपने दंत चिकित्सक से पूछें (उन छोटी लाल गोलियों को याद रखें जिन्हें हमने चबाया था यह देखने के लिए कि हमारे दांत कितने साफ थे?) यह अधिकांश फार्मेसियों में उपलब्ध है, लेकिन यदि आपके पास यह नहीं है, तो उन्हें इसे आपके लिए ऑर्डर करने के लिए कहें। अपने बच्चे के ब्रश करने के बाद, उसे एक खुराक दें ताकि आप दोनों देख सकें कि उसने कितना अच्छा किया। बेहतर अभी तक, एक साथ ब्रश करें और समाधान या गोलियों का उपयोग करके एक प्रतियोगिता करें, यह देखने के लिए कि किसके दांत साफ हैं।
रोड्स ने एक टिप भी साझा की जिसका उपयोग वह अपने बच्चों के साथ करती हैं - परिवार के कमरे में अपने दाँत ब्रश करें। (हां, आपने सही पढ़ा।) उसने मुझसे कहा कि वह एक पसंदीदा वीडियो या टीवी कार्यक्रम रखती है, फर्श पर क्रॉस लेग करके बैठती है, अपने बच्चे का सिर उसकी गोद में रखती है और ब्रश करती है। (वह गंदगी को कम रखने के लिए ब्रश पर बहुत कम मात्रा में टूथपेस्ट का उपयोग करने की सलाह देती है।) यह विधि आपको उनके सभी दांतों को देखने और अच्छी तरह से साफ करने की अनुमति देती है।
दांत साफ रखना बहुत जरूरी है, और आपके बच्चे को जल्द ही इसका एहसास हो जाएगा। जब तक वह ऐसा नहीं करता, तब तक इन रणनीतियों का उपयोग करके उसे अपने हेलिकॉप्टरों को आकर्षक बनाए रखने के लिए प्रोत्साहित करें!
