क्या आप घर पर रहने वाली माँ से लेकर कामकाजी माँ तक परिवार के खर्चों में मदद करने के लिए बड़ा बदलाव कर रहे हैं? जब एक माँ वर्षों से घर पर है, या तो एक लचीली नौकरी कर रही है या एसएएचएम की चुनौतीपूर्ण नौकरी कर रही है, तो 9-5 के लिए अनुकूल होना मुश्किल हो सकता है। यहां बताया गया है कि काम पर वापस जाने और इसे काम करने के लिए कैसे तैयार किया जाए।
जब आपने अपने बच्चों के साथ घर पर रहने का फैसला किया (या जब आपको अपने बच्चों के साथ घर पर रहना पड़ा), तो यह कार्यबल से पूर्णकालिक मातृत्व के लिए एक बड़ा संक्रमण था। लेकिन आपने यह किया और आपके बच्चों ने माँ के साथ घर में रहने का शानदार अनुभव किया है।
इसलिए, जब काम पर वापस जाने का समय आता है, तो आपके पास निपटने के लिए एक नया बदलाव होता है: कार्यबल में लौटने के लिए अपने जीवन को घर पर छोड़कर। एक अंतराल के बाद काम पर लौटना एक माँ के लिए घबराहट भरा हो सकता है - बहुत सारे विवरण हैं, और विचार करने के लिए बहुत कुछ है। और क्या आप अभी भी घर से बाहर काम करने के लिए तैयार हैं? (हाँ।) क्या आपका कौशल लुप्त हो गया है? (चिंता न करें - उन्होंने नहीं किया है।)
यहाँ एक अंतराल के बाद काम पर वापस जाने के बारे में माताओं को क्या जानना चाहिए।
अपडेट करें, अपडेट करें, अपडेट करें!
यदि आपको पिछली बार घर से बाहर काम किए हुए कुछ समय हो गया है, तो संभवतः आपके पास अपने रिज्यूमे पर कुछ दिनांकित जानकारी है - और आपकी व्यावसायिक अलमारी भी दिनांकित हो सकती है। यह महत्वपूर्ण है कि आप काम पर वापस जाते समय इन चीजों को वर्तमान में लाएं। "सुनिश्चित करें कि सब कुछ अद्यतित है। आपका वॉर्डरोब (या कम से कम आपका इंटरव्यू आउटफिट) स्टाइलिश होना चाहिए और आपके नए पोस्ट-मॉमी बॉडी में ठीक से फिट होना चाहिए और आपका रिज्यूमे ऐसा होना चाहिए स्कैन करने योग्य और कौशल केंद्रित, "करेन साउथहॉल वाट्स कहते हैं, एक प्रबंधन सलाहकार जो बेलिंगहम तकनीकी के व्यापार विभाग में पढ़ाता है महाविद्यालय। वाट्स कॉल रेफरेंस का भी सुझाव देते हैं ताकि उन्हें पता चल सके कि आप फिर से जॉब मार्केट में हैं।
अपने फिर से शुरू पर एक महत्वपूर्ण नज़र डालें और उन गतिविधियों के बारे में कोई भी जानकारी जोड़ें जो काम की दुनिया से संबंधित हो सकती हैं। कैसे?
अपने कौशल को अपने अंतराल से पहचानें
यहां तक कि अगर आप कुछ समय के लिए घर पर रहे हैं, तो आप शायद अपने बच्चों के लिए कुछ ऐसे काम कर रहे हैं जो वास्तविक मस्तिष्क-निर्माण गतिविधियों में अनुवाद करते हैं। स्कूल अनुदान संचय की योजना बनाना और स्कूल बोर्ड के साथ काम करना न केवल आपके बच्चे के जीवन में सक्रिय होना है, बल्कि वे काम से संबंधित कौशल बढ़ाने वाले हैं। वे चीजें पूरी तरह से आपके रेज़्यूमे में अनुवाद कर सकती हैं, इसलिए उन्हें पहचानें और उन्हें समझाएं। "मुझे बेक सेल के बारे में जानकारी न दें और बच्चे कितने प्यारे थे। बात करें ग्राहक, बजट, राजस्व, विज्ञापन अभियान, और जो भी अन्य व्यावसायिक मुद्दे बेक बिक्री से उत्पन्न हुए। यदि आप इसे नियोक्ता के लिए अनुवाद करते हैं, तो वे कम मानसिक अनुवाद कार्य करते हैं, ”कैरोलिन सेनिज़ा-लेविन, एक कैरियर विशेषज्ञ, लेखक, वक्ता और सह-संस्थापक कहते हैं। सिक्सफिगरस्टार्ट.
एक साथ रहो
अपनी माँ के जीवन में, कभी-कभी थोड़ा परेशान दिखना ठीक है। वे दिन होते हैं जब आप बेसबॉल कैप पर टॉस करते हैं और बस काम पूरा करते हैं। ऐसा नहीं है जब नौकरी की तलाश की बात आती है। आप चाहते हैं कि भावी नियोक्ता आपको एक ऐसी महिला के रूप में देखें, जिसके पास यह सब एक साथ है। "अपने साक्षात्कार से पहले रात को अच्छी नींद लें (भले ही आपको बच्चों को किसी मित्र के घर भेजना पड़े) और स्वास्थ्य और शक्ति को व्यक्त करने में आपकी सहायता के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें। समय पर पहुंचें और धैर्य रखें, ”वत्स कहते हैं।
इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप एक हैंडबैग के लिए डायपर बैग का व्यापार करते हैं और बू-बू, पॉटी और हूप्सी जैसे बच्चों के अनुकूल शब्दों को छोड़ देते हैं।
सकारात्मकता का अभ्यास करें
घरेलू मोर्चे पर, यह अनुमान लगाना आसान है कि संक्रमण गलत हो सकता है... लेकिन नकारात्मक होने से नकारात्मकता पैदा होती है। इसके बजाय, सकारात्मक रहें। "सभी उम्र के बच्चे जितना हम उन्हें श्रेय देते हैं, उससे कहीं अधिक लचीला होते हैं। जबकि माँ की काम पर वापसी शुरू में एक कठिन संक्रमण हो सकता है, यह अक्सर सबसे अच्छा भी ला सकता है लाइफ बैलेंस कंसल्टेंट फॉन ज़र्गे कहते हैं, "हर कोई और मूल रूप से प्रत्याशित लाभ साबित नहीं होता है।"
इसके अलावा, ज़र्गे का सुझाव है कि परिवार नियमित रूप से संक्रमण पर चर्चा करते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि सभी की शारीरिक और भावनात्मक रूप से पर्याप्त देखभाल की जा रही है। आखिरकार, काम पर वापस जाने से परिवार के सभी लोग प्रभावित होते हैं।
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