क्या आपने पारिवारिक स्वास्थ्य देखभाल रिकॉर्ड या पत्रिका रखने पर विचार किया है? अगर किसी ने मुझे बताया था कि मेरे बच्चे होने से पहले मैं आपातकालीन कमरों से कितना परिचित हो जाऊंगा, मुझे नहीं लगता कि मुझे उन पर विश्वास होता। यदि ईआर बार-बार आने वाले पंच कार्ड देते हैं, तो हमारे निश्चित रूप से अब तक तीन बच्चों और मेरी कुटिल प्रवृत्तियों के साथ, निश्चित रूप से भरे होंगे। नाबालिग से लेकर बड़े तक, हमने चिकित्सा और दंत चिकित्सा देखभाल के मामले में काफी कुछ अनुभव किया है - वास्तव में, इतना, कि मुझे लगता है कि मैं इसमें से कुछ को भूल गया हूं।
हाल ही में, मेरे सबसे बड़े बेटे ने फुटबॉल खेलते हुए अपनी कलाई तोड़ दी। डॉक्टर ने कुछ मेडिकल हिस्ट्री के सवाल पूछे, जिनका मैंने जवाब दिया। केवल बाद में हमें वर्षों पहले के चिकित्सा इतिहास के कुछ अंश याद आए - शुक्र है, उस दिन की देखभाल को प्रभावित करने वाला कुछ भी नहीं था। तब मैंने कुछ ऐसा करने का संकल्प लिया जिसके बारे में मैंने वर्षों से सोचा था: परिवार के लिए एक स्वास्थ्य देखभाल डायरी बनाएं और बनाए रखें।
जीवन भरा हुआ है, और ऐसा ही आपका दिमाग हो सकता है
यह एक नहीं है
खराब बात, सच में। पूर्ण जीवन के साथ पूर्ण मस्तिष्क आता है। जैसे-जैसे समय बीतता है और परिवार बढ़ते हैं, विवरण हमारी तत्काल चेतना से बाहर हो जाते हैं। घटनाएं आपके दिमाग में विलीन हो सकती हैं। किस बच्चे का पैर का अंगूठा टूट गया था? सबसे पहले चिकन पॉक्स किसे हुआ था? क्या सभी के पास वह टीका है?इनमें से अधिकांश जानकारी किसी न किसी रूप में दर्ज की जाती है, आपके बाल रोग विशेषज्ञ के कार्यालय में या बीमा प्रपत्रों पर मेडिकल रिकॉर्ड में बिखरी हुई है। हालाँकि, यह सब एक ही स्थान पर होना बहुत आसान होगा। जब आपको अपने बच्चे को नियमित या आकस्मिक यात्रा के लिए डॉक्टर के पास ले जाने की आवश्यकता होती है, तो आप पुस्तक को पकड़ सकते हैं और प्रासंगिक जानकारी अपनी उंगलियों पर रख सकते हैं - और मक्खी पर नई जानकारी रिकॉर्ड कर सकते हैं। समय के साथ, ऐसी डायरी आपको पैटर्न देखने और चल रहे और विकासशील मुद्दों को संबोधित करने में भी मदद कर सकती है। उदाहरण के लिए, मेरे छोटे बेटे के चेहरे पर यह दाने रुक-रुक कर और नीले रंग से प्रतीत होते हैं (उदाहरण के लिए, हम इसे कभी भी भोजन के लिए जिम्मेदार नहीं ठहरा पाए हैं)। अगर मैं इस डायरी को पूरे समय तक रखता, तो मैं हर बार उसे दाने मिलने पर रिकॉर्ड कर लेता और अब तक एक पैटर्न की पहचान कर लेता।
विवरण संकलित करना
सबसे पहले, आपको एक खाली किताब चाहिए - एक मजबूत जर्नल प्रकार। पुस्तक को खंडों में विभाजित करें: एक सामान्य जानकारी के लिए और एक परिवार के प्रत्येक सदस्य के लिए।
सामान्य सूचना अनुभाग में, प्राथमिक देखभाल डॉक्टरों, पसंदीदा चिकित्सा केंद्रों और ऐसे के लिए वर्तमान बीमा जानकारी और संपर्क जानकारी लिखें। अपने आप को कुछ पेज दें — बीमा और डॉक्टर की जानकारी समय-समय पर बदलती रहती है, और आपको बाहर निकलने और नई जानकारी दर्ज करने के लिए जगह चाहिए। सुनिश्चित करें कि आप प्रत्येक प्रविष्टि को भी दिनांकित करते हैं। परिवार के प्रत्येक सदस्य के लिए, पूरे नाम, जन्म तिथि और जन्म की जानकारी से शुरू करें, फिर टीके की तारीखों, बीमारियों, दवाओं, दवाओं के प्रति प्रतिक्रिया, चोटों आदि पर आगे बढ़ें। अगर आपको सब कुछ याद नहीं है, तो समय के साथ जानकारी भरने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें। यह पुस्तक एक दोपहर में पूरी नहीं होनी चाहिए। आप प्रत्येक व्यक्ति के लिए दंत सूचना, ऑप्टिकल परीक्षा और अन्य प्रासंगिक जानकारी शामिल कर सकते हैं। जानकारी प्राप्त करने के लिए अपने आप को पर्याप्त स्थान दें।
इसे सुरक्षित रखें लेकिन पहुंच योग्य
आपकी पारिवारिक स्वास्थ्य देखभाल डायरी की जानकारी महत्वपूर्ण है; इसे देखभाल और सम्मान के साथ व्यवहार करें। यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे आप खोना चाहते हैं - लेकिन आपको इसकी भी पहुंच की आवश्यकता है। जबकि मैं कभी भी सामाजिक सुरक्षा नंबरों को पुस्तक में नहीं डालूंगा, वहां जानकारी की पहचान करने का एक अच्छा सा हिस्सा है। मैं अपनी डायरी को संदर्भ और अद्यतन करने के लिए अपने डेस्क में एक सुरक्षित, सुलभ स्थान पर रखूंगा, और मैं इसे नहीं छोड़ूंगा।
मेरे द्वारा प्रबंधित सभी पारिवारिक विवरणों के साथ, परिवार के लिए स्वास्थ्य देखभाल डायरी रखना मेरे लिए समझ में आता है। यह कुछ ऐसा है जिसे मैं करने का संकल्प करता हूं - इससे पहले कि हम उस ईआर बार-बार आने वाले कार्ड को फिर से पंच करें।
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